High Cholesterol: ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോളിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരം പ്രകടിപ്പിക്കും; അവഗണിക്കരുത് ഈ സൂചനകൾ
High Cholesterol Signs: കൊളസ്ട്രോൾ വർധിക്കുന്നത് ഉടനെ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രകടമാക്കില്ല. എന്നാൽ, കൊളസ്ട്രോൾ ക്രമാതീതമായി വർധിക്കുമ്പോൾ ശരീരത്തിൽ വിവിധ തരത്തിലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രകടമാകും.
ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോളിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ: ശരീരത്തിൽ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് ഉയരുന്നത് മറ്റ് നിരവധി ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കും. കൊളസ്ട്രോൾ വർധിക്കുന്നത് ഉടനെ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രകടമാക്കില്ല. എന്നാൽ, കൊളസ്ട്രോൾ ക്രമാതീതമായി വർധിക്കുമ്പോൾ ശരീരത്തിൽ വിവിധ തരത്തിലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രകടമാകും.
കൊളസ്ട്രോളിന്റെ ഉയർന്ന സാന്ദ്രത ഹൃദയാഘാതം അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദ്രോഗങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വർധിപ്പിക്കുന്നു. രക്തക്കുഴലുകളിലെ ഫാറ്റി ഡിപ്പോസിറ്റുകളുടെ വികാസത്തിന്റെ ഫലമായി ഉണ്ടാകാവുന്ന മറ്റ് നിരവധി ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും ഉണ്ടാകും. കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് ധമനികളിലെ രക്തപ്രവാഹത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതിനും കാരണമാകും. ഇത് ഹൃദയാഘാതത്തിലേക്ക് നയിക്കും.
ലോ ഡെൻസിറ്റി ലിപ്പോപ്രോട്ടീൻ (എൽഡിഎൽ) ചീത്ത കൊളസ്ട്രോൾ ആയി കണക്കാക്കുന്നു. ഇത് ശരീരത്തിൽ വർധിക്കുന്നത് ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള നിങ്ങളുടെ സാധ്യത വർധിപ്പിക്കുന്നു. ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ പാരമ്പര്യമായി ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ടെങ്കിലും, ഇത് പലപ്പോഴും തെറ്റായ ജീവിതശൈലി തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ മൂലമാണ് സംഭവിക്കുന്നത്.
ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയും കൃത്യമായി ചികിത്സയും പിന്തുടരുന്നത് കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. നല്ല ഭക്ഷണക്രമം, കൃത്യമായ വ്യായാമം, മികച്ച ചികിത്സ എന്നിവയിലൂടെ ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും. ഇടയ്ക്കിടെ രക്തപരിശോധന നടത്തി നിങ്ങളുടെ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് നിരീക്ഷിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും അവഗണിക്കാൻ പാടില്ലാത്ത മുന്നറിയിപ്പ് സൂചനകൾ
ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ ശരീരത്തിൽ പല ലക്ഷണങ്ങളും പ്രകടമാക്കും. ശരീരത്തിന്റെ ഏത് ഭാഗത്തെ ബാധിക്കുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചാണ് ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രകടമാകുന്നത്. നിങ്ങളുടെ കാലുകളിൽ ഇടയ്ക്കിടെ മരവിപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്നത് ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോളിന്റെ സൂചനയായിരിക്കാം. നിങ്ങളുടെ ധമനികളിലും മറ്റ് രക്തക്കുഴലുകളിലും കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടാൻ തുടങ്ങിയതായി ഇത് സൂചന നൽകുന്നു.
രക്തപ്രവാഹ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത് മൂലം ഓക്സിജൻ സമ്പുഷ്ടമായ രക്തം കൈകളിലേക്കും കാലുകളിലേക്കും എത്തുന്നത് തടസ്സപ്പെടും. ഇത് അസ്വസ്ഥതയും കാലുകളിൽ തരിപ്പും ഉണ്ടാക്കുന്നു. മലബന്ധം, മുറിവ് ഉണങ്ങാനുള്ള കാലതാമസം, കാലുകളിലെ തണുപ്പ് എന്നിവയെല്ലാം ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോളിന്റെ സൂചനകളാണ്.
കൊളസ്ട്രോൾ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് മൂലം നിങ്ങളുടെ ധമനികൾ ചുരുങ്ങുന്നു, കൂടുതൽ കൊളസ്ട്രോൾ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് ധമനികളുടെ പ്രവർത്തനം പൂർണമായും തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. ഇത് മൂലം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിലേക്കുള്ള രക്തപ്രവാഹം നിയന്ത്രിക്കപ്പെടുന്നു. ഇതിന്റെ ഫലമായി നിങ്ങളുടെ നഖങ്ങൾക്ക് താഴെ കറുത്ത വരകൾ ഉണ്ടാകും.
ALSO READ: Potatoes For Weight Loss: ഉരുളക്കിഴങ്ങ് തടി കൂട്ടുമോ അതോ കുറയ്ക്കുമോ? സത്യാവസ്ഥ അറിയാം
സ്ട്രോക്ക്, ഹാർട്ട് അറ്റാക്ക് എന്നിവ കൊളസ്ട്രോൾ വർധിക്കുന്നത് മൂലമുണ്ടാകുന്ന അതീവ ഗുരുതര ആരോഗ്യാവസ്ഥകളാണ്. ഹൃദയത്തിലേക്ക് രക്തം എത്തിക്കുന്ന ധമനിയിൽ ബ്ലോക്ക് ഉണ്ടാകുന്നത് ഹൃദയാഘാതത്തിലേക്ക് നയിക്കും. ചിലപ്പോൾ, ഈ മാരകമായ സാഹചര്യങ്ങളിലൊന്ന് സംഭവിക്കുന്നത് വരെ തങ്ങൾക്ക് ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ ഉണ്ടെന്ന് പലർക്കും അറിയില്ല.
അമിതമായ കൊളസ്ട്രോൾ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്ന ശരീരത്തിന്റെ മറ്റൊരു ഭാഗമാണ് കണ്ണുകൾ. കൊളസ്ട്രോൾ വർധിക്കുന്നത് കൺപോളകളിൽ വളരാൻ കഴിയുന്നതും മഞ്ഞനിറമുള്ളതുമായ കൊഴുപ്പ് നിക്ഷേപത്തിന്റെ ഫലമായി ഉണ്ടാകുന്ന സാന്തെലാസ്മാസ് വികസിക്കുന്നതിന് കാരണമാകാം.
ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് നാവിനെയും സ്വാധീനിച്ചേക്കാം. നാവിന്റെ ഉപരിതലത്തിലെ ചെറിയ മുഴകളായ പാപ്പില്ലകൾ വികസിക്കുകയും നിറം മാറുകയും ചെയ്യുന്നത് ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോളിന്റെ ലക്ഷണമാണ്. ഉയർന്ന കൊളസ്‌ട്രോളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിവിധ അപകടകരമായ മെഡിക്കൽ ഡിസോർഡറുകളുടെ രോഗലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരാകുന്നതും അത് തടയുന്നതിനോ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനോ ഉള്ള നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളുന്നതും അപകടസാധ്യത ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കും.
ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, വ്യായാമം ചെയ്യുക, പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുക എന്നിങ്ങനെയുള്ള ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ അനിവാര്യമാണ്. ആവശ്യമെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ചീത്ത കൊളസ്ട്രോളിന്റെ (എൽഡിഎൽ) അളവ് കുറയ്ക്കാൻ മരുന്നുകൾ കഴിക്കാനും ഡോക്ടർ നിർദേശിക്കും.
ഏറ്റവും പുതിയ വാർത്തകൾ ഇനി നിങ്ങളുടെ കൈകളിലേക്ക്... മലയാളത്തിന് പുറമെ ഹിന്ദി, തമിഴ്, തെലുങ്ക്, കന്നഡ ഭാഷകളില്‍ വാര്‍ത്തകള്‍ ലഭ്യമാണ്. ZEE MALAYALAM App ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുന്നതിന് താഴെ കാണുന്ന ലിങ്കിൽ ക്ലിക്കു ചെയ്യൂ...