Dragon fruit: പോഷകങ്ങളാൽ സമ്പുഷ്ടം; അറിയാം ഡ്രാഗൺ ഫ്രൂട്ടിന്റെ അത്ഭുത ഗുണങ്ങൾ
ഡ്രാഗൺ ഫ്രൂട്ടിലെ ഉയർന്ന അളവിലുള്ള വിറ്റാമിനുകളും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും ആരോഗ്യകരമായ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
വിറ്റാമിൻ സി, ബി എന്നിവയുടെ നല്ല ഉറവിടമാണ് ഡ്രാഗൺ ഫ്രൂട്ട്. ഇരുമ്പ്, കാത്സ്യം തുടങ്ങിയ ധാതുക്കളും ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
ചില പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് ഡ്രാഗൺ ഫ്രൂട്ടിലെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ഓക്‌സിഡേറ്റീവ് സ്‌ട്രെസും വീക്കവും കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുമെന്നാണ്.
ഡ്രാഗൺ ഫ്രൂട്ട് ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ്, ഇത് കോശങ്ങളെ കേടുപാടുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഫലമുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.
ഡ്രാഗൺ ഫ്രൂട്ട് നാരുകളുടെ നല്ല ഉറവിടമാണ്, ഇത് ദഹനത്തെ നിയന്ത്രിക്കാനും മലബന്ധം തടയാനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.