Summer Diet Tips: വേനൽക്കാലത്ത് തേൻ നല്ലതോ? ദിവസവും കഴിച്ചാൽ ശരീരത്തിന് എന്ത് സംഭവിക്കും?

തേനിന്റെ ആന്റി ഫം​ഗൽ, ആന്റി ബാക്ടീരിയൽ ​ഗുണങ്ങൾ ജലദോഷം, ചുമ, തൊണ്ടവേദന എന്നിവയെ ചെറുക്കുന്നു. ഇത് വൈറൽ അണുബാധകളിൽ നിന്ന് ശരീരത്തിന് സംരക്ഷണം നൽകുന്നു.

തേൻ ദഹനത്തിന് മികച്ചതാണ്. ഇത് ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ വേ​ഗത്തിലാക്കാനും മലബന്ധം പോലുള്ള ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. വയറുസംബന്ധമായ ആരോ​ഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളെ ചെറുക്കാൻ തേൻ മികച്ചതാണ്.

തേനിന് പ്രകൃതിദത്ത മധുരമുണ്ട്. ഇത് പഞ്ചസാരയ്ക്ക് ആരോ​ഗ്യകരമായ ബദലാണ്. സംസ്കരിച്ച കൃത്രിമ മധുരം ചേർത്ത ഭക്ഷണങ്ങളേക്കാൾ ആരോ​ഗ്യകരമാണ് തേൻ.

തേനിന് ആന്റി വൈറൽ ആന്റി ബാക്ടീരിയൽ ​ഗുണങ്ങളും ഉണ്ട്. ഇത് രോ​ഗങ്ങളെ അകറ്റാനും വിവിധ അണുബാധകളിൽ നിന്ന് ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ദിവസവും രണ്ട് സ്പൂൺ തേൻ കഴിക്കുന്നത് രോ​​ഗപ്രതിരോധ ശേഷി മികച്ചതാക്കാനും അണുബാധകളെ ചെറുക്കാനും സഹായിക്കും.

തേൻ ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം നീക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു. ഇതിൽ ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ശരീരത്തെ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു.