கற்றாழை சாப்பிடுவதால் இதெல்லாம் சாத்தியமா? தினமும் சாப்பிட தவறாதீர்கள்

கற்றாழையில் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை செய்யும் பல பண்புகள் உள்ளன. கற்றாழை முடி மற்றும் சருமத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும் என்பதுடன் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் கொண்டிருக்கிறது. அதன் மருத்துவ குணங்களுக்காக இது பல நூற்றாண்டுகளாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. கற்றாழை கிரித்குமாரி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. பல்வேறு நோய்களுக்கு இணைப்பு மருந்தாகவும் உள்ளது. 

தீக்காயங்கள் அல்லது காயங்கள் மற்றும் செரிமானம் தொடர்பான பிரச்சனைகள் போன்ற பல வழிகளிலும் கற்றாழை பயன்படுத்தப்படுகிறது. இன்றும் பலர் இதை வீட்டு மருந்தாக பயன்படுத்துகின்றனர். கற்றாழையை உங்கள் உணவில் ஒரு அங்கமாக்குவதன் மூலம் நீங்கள் எவ்வாறு நன்மைகளைப் பெறலாம் என்பதை தெரிந்து கொள்வோம்.

கற்றாழை சாப்பிடுவதன் மூலம் கிடைக்கும் நன்மைகள்:

1. செரிமானத்திற்கு சிறந்தது

கற்றாழையில் என்சைம்கள் உள்ளன. அவை உணவை உடைக்கவும், ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சுதலை மேம்படுத்தவும் உதவுகின்றன. இது அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது. இது வீக்கம், மலச்சிக்கல் மற்றும் எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி போன்ற செரிமான பிரச்சனைகளை ஆற்றும்.

2. நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் 

அலோ வேராவில் பாலிசாக்கரைடுகள் உள்ளன, அவை சிக்கலான சர்க்கரைகள். இவற்றில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் தன்மை உள்ளது. இந்த பாலிசாக்கரைடுகள் வெள்ளை இரத்த அணுக்களின் உற்பத்தியை ஊக்குவிக்க உதவுகின்றன, அவை தொற்று மற்றும் நோயை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு அவசியமானவை.

3. எடை இழப்புக்கு உதவி

கற்றாழையை உட்கொள்வதும் உடல் எடையை குறைக்க உதவும். அலோ வேரா ஜெல் அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு, ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் நச்சு நீக்கும் பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்றது. இது செரிமானம் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது, இது மறைமுகமாக எடை இழப்புக்கு உதவும்.

4. ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்தது

கற்றாழை பல உடல்நல பிரச்சனைகளை நீக்க உதவுகிறது. ஏனெனில் இதில் வைட்டமின்கள் ஏ, சி மற்றும் ஈ மற்றும் கால்சியம், பொட்டாசியம் மற்றும் மெக்னீசியம் போன்ற அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன. அவை ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களிலும் நிறைந்துள்ளன, இது ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராட உதவும். உண்மையில் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் உடலின் செல்களை சேதப்படுத்த வேலை செய்கின்றன.

அலோ வேராவை இப்படி பயன்படுத்துங்கள்

1. கற்றாழையை சாலடுகள், சூப்கள் மற்றும் ஸ்டவ்ஸ் ஆகியவற்றிலும் எளிதாக சேர்க்கலாம்.
2. கற்றாழை ஜெல்லை காலை கஞ்சி அல்லது தயிரில் சேர்க்கலாம்.
3. கற்றாழையை பழச்சாறுடன் கலந்தும் சாப்பிடலாம்.

(பொறுப்பு துறப்பு: இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டது. அதை ஏற்றுக்கொள்ளும் முன் மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும். ZEE NEWS அதை உறுதிப்படுத்தவில்லை.)

சார்பில்லாத சமரசமில்லாத செய்திகள் உங்கள் உள்ளங்கைகளில்! 

உடனுக்குடன் செய்திகளைத் தெரிந்து கொள்ளவும், உங்கள் கருத்துகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும் சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களைப் பின்தொடருங்கள்.

முகநூலில் @ZEETamilNews, ட்விட்டரில் @ZeeTamilNews மற்றும் டெலிக்ராமில்https://t.me/ZeeTamilNews என்ற பக்கத்தை லைக் செய்யவும்.

கல்வி, பொழுதுபோக்கு, அரசியல், விளையாட்டு, சுகாதாரம், வாழ்க்கை முறை, சமூக, வேலைவாய்ப்பு என அனைத்து வகையான செய்திகளையும் தமிழில் பெற இப்போது ஜீ தமிழ் நியூஸ் செயலியைப் பதிவிறக்குங்கள்!!

Android Link: https://bit.ly/3AIMb22

Apple Link: https://apple.co/3yEataJ