டீயுடன் பிஸ்கட் சாப்பிடுகிறீர்களா? உங்களுக்கான எச்சரிக்கை

உங்களுக்கும் டீயுடன் இனிப்பு பிஸ்கட் சாப்பிடும் பழக்கம் நிறைய பேருக்கு இருக்கிறது. இது ஒரு பொதுவான பழக்கமாக மாறிவிட்டது என்றாலும், அதனுடைய பக்கவிளைவுகள் பலருக்கும் தெரிந்திருக்கவில்லை. பிஸ்கட் கொண்டு டீ சாப்பிடுவது என்பது அன்றாட பழக்கமாக கூட மாறிவிட்டது. ஆனால் இதில் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும் விஷயங்கள் உள்ளன என்பதை தெரிந்து கொள்ளுங்கள். 

1. உடல் பருமன் அதிகரிப்பு

பிஸ்கட்டில் ஹைட்ரஜனேற்றப்பட்ட கொழுப்புகள் அதிகம். பிஸ்கட் கொழுப்பு இல்லாததால் தினமும் பிஸ்கட் சாப்பிட்டு வந்தால் உடல் பருமன் ஏற்படும். இது சரும பிரச்சனைகளையும் ஏற்படுத்தும்.

 2. இரத்த சர்க்கரை உயர்வு

தேநீருடன் இனிப்பு பிஸ்கட்களை நீண்ட நேரம் சாப்பிடுவது இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவை அதிகரிக்கும். இதில் சோடியமும் அதிகம். நீரிழிவு மற்றும் தைராய்டு நோயாளிகள் பிஸ்கட் சாப்பிடக்கூடாது.

3. நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பலவீனம்

பிஸ்கட்டில் உள்ள அதிக அளவு சர்க்கரை நோய் எதிர்ப்பு சக்தியையும் பலவீனப்படுத்தும். கரோனாவுக்குப் பிறகு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதில் சிறப்பு கவனம் செலுத்தப்படுகிறது.

4. மலச்சிக்கல்

பிஸ்கட் மாவில் இருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. இதில் நார்ச்சத்து இல்லை. எது மலச்சிக்கலை உண்டாக்கும். BHA மற்றும் BHT எனப்படும் இரண்டு சேர்மங்கள் பாதுகாப்புக்காக பிஸ்கட் மற்றும் குக்கீகளில் சேர்க்கப்படுகின்றன. இது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கும் தீங்கு விளைவிக்கும்.

5. பல் சொத்தை

ஏற்கனவே கூறியதுபோல் பிஸ்கட்டில் சர்க்கரை அதிகம். இதனை தினமும் சாப்பிட்டு வந்தால் பல் சேதமடையும். இது பற்களில் துவாரங்களை உண்டாக்கி, பற்சொத்தைக்கு வழிவகுக்கும்.

உடனுக்குடன் செய்திகளை தெரிந்துக் கொள்ளவும், உங்கள் கருத்துக்களை பகிர்ந்துக் கொள்ளவும் சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களை பின்தொடருங்கள்.

முகநூலில் @ZEETamilNews, டிவிட்டரில் @ZeeTamilNews மற்றும் டெலிக்ராமில் https://t.me/ZeeTamilNews என்ற பக்கத்தை லைக் செய்யவும்.

கல்வி, பொழுதுபோக்கு, அரசியல், விளையாட்டு, சுகாதாரம், வாழ்க்கை முறை, சமூக, வேலைவாய்ப்பு என அனைத்து வகையான செய்திகளையும் தமிழில் பெற இப்போது ஜீ இந்துஸ்தான் செயலியை பதிவிறக்குங்கள்!!

Android Link - https://bit.ly/3hDyh4G
Apple Link - https://apple.co/3loQYeR