நுரையீரல் ஆரோக்கியமாக இருக்க நீங்கள் செய்ய வேண்டியது இதுதான்

காற்று மாசுபாடு அதிகரிப்பால் நுரையீரல் நோய்கள் கடந்த ஆண்டில் பன்மடங்கு அதிகரித்துள்ளன. பெரும்பாலான மக்கள் சுவாசம், மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, ஆஸ்துமா மற்றும் நாள்பட்ட அடைப்புக்குரிய நுரையீரல் நோய் (சிஓபிடி) போன்ற சிக்கல்களை அனுபவித்து வருகின்றனர். இது பல மாசுபட்ட பகுதிகளில் பொதுவானதாகிவிட்டது. தனிப்பட்ட அளவில் மாசுபாட்டைக் கையாள்வது பற்றிப் பேசிய முன்னாள் எய்ம்ஸ் இயக்குநர் டாக்டர் ரந்தீப் குலேரியா, நம்மால் முடிந்தவரை தனிநபரின் மாசுபாட்டை நிறுத்த வேண்டும் என்று கூறினார்.

தொடர்ந்து பேசிய அவர், "முடிந்தவரை சைக்கிள் ஓட்டுவதைத் தேர்வு செய்யவும். குளிர்காலத்தில், விறகுகளை எரிப்பதை விட மின்சார ஹீட்டர் சிறந்த வழி. சுவாச பிரச்சனைகள் அதிகம் உள்ளவர்கள் வீட்டை விட்டு வெளியே வரும்போதெல்லாம் முகமூடிகளை அணிய வேண்டும்" என்று கூறினார். தூசி போன்ற உட்புற மாசு நுரையீரல் பிரச்சினைகளையும் ஏற்படுத்தும் என்று கூறியிருக்கும் அவர், காற்று சுத்திகரிப்பாளர்கள் பெரிய அளவில் உதவ முடியும் என தெரிவித்துள்ளார். 

இன்ஹேலர்களைப் பயன்படுத்துவதன் முக்கியத்துவம்

டாக்டர் குலேரியா பல கட்டுக்கதைகள் காரணமாக மக்கள் இன்ஹேலர்களைத் தவிர்ப்பதைப் பற்றியும் பேசினார். "இன்ஹேலர்களைப் பற்றி சில கட்டுக்கதைகள் உள்ளன. சமூக அக்கறையின் காரணமாக இன்ஹேலரைப் பயன்படுத்தும் போது மக்கள் சுயநினைவை அடைகிறார்கள். சிலர் அதற்கு அடிமையாகிவிடுவார்கள் என்று நினைத்தும் அதைத் தவிர்க்கிறார்கள். ஆனால் இன்ஹேலர்கள் மிகவும் பாதுகாப்பானவை" என்று டாக்டர் குலேரியா கூறினார். இன்ஹேலரைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் மருந்து நேரடியாக நுரையீரலுக்குச் செல்கிறது.

"நீங்கள் மாத்திரைகளை உட்கொண்டால், அது வயிற்றுக்கு செல்கிறது, பின்னர் இரத்தத்திற்கு, பின்னர் நுரையீரலுக்கு செல்கிறது. இதுவும் ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தும். ஆனால் இன்ஹேலர்கள் மூலம், உடனடியாக நடவடிக்கை தொடங்கும். மாத்திரைகள் மூலம் செயலின் ஆரம்பம் குறைந்தபட்சம் ஒரு மணி நேரமாவது எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இன்ஹேலர் எடுத்துக் கொள்வது இதை கடைசி முயற்சியாக நினைக்காதீர்கள். உண்மையில் இதை உங்கள் முதல் முயற்சியாக ஆக்குங்கள்" என்று டாக்டர் குலேரியா வலியுறுத்தினார்.

சார்பில்லாத சமரசமில்லாத செய்திகள் உங்கள் உள்ளங்கைகளில்! 

உடனுக்குடன் செய்திகளைத் தெரிந்து கொள்ளவும், உங்கள் கருத்துகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும் சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களைப் பின்தொடருங்கள்.

முகநூலில் @ZEETamilNews, ட்விட்டரில் @ZeeTamilNews மற்றும் டெலிக்ராமில் https://t.me/ZeeTamilNews என்ற பக்கத்தை லைக் செய்யவும்.

கல்வி, பொழுதுபோக்கு, அரசியல், விளையாட்டு, சுகாதாரம், வாழ்க்கை முறை, சமூக, வேலைவாய்ப்பு என அனைத்து வகையான செய்திகளையும் தமிழில் பெற இப்போது ஜீ தமிழ் நியூஸ் செயலியைப் பதிவிறக்குங்கள்!!

Android Link: https://bit.ly/3AIMb22

Apple Link: https://apple.co/3yEataJ