கன்னாபின்னா என ஏறும் சுகர் லெவலை... சுலபமா கட்டுப்படுத்தும் ‘கொய்யா இலை’ டீ!

இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்தும் மேஜிக் டீ: இன்றைய காலகட்டத்தில் சர்க்கரை நோய் ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாகிவிட்டது. தற்போது, ​​வயதானவர்கள் மட்டுமின்றி, குழந்தைகளும் கூட இந்த ஆபத்தான நோய்க்கு பலியாகி வருகின்றனர். இந்த நோயில் ஒருமுறை சர்க்கரை நோய் வந்தால், அதை முழுமையாக குணப்படுத்துவது கடினம். மருந்துகள் மற்றும் முறையான உணவு முறை மூலம் மட்டுமே நீரிழிவு நோயைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்க முடியும். இது தவிர, சில வீட்டு வைத்தியங்கள் உயர் இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்துவதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இன்று இந்தக் கட்டுரையில், இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவை எளிதாகக் குறைக்கும், அப்படிப்பட்ட ஒரு ஸ்பெஷல் டீயைப் பற்றி தெரிந்து கொள்வோம் -

கொய்யா இலை தேநீர் இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்துவதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்

சர்க்கரை நோயாளிகள் கொய்யா இலையில் தேநீர் அருந்தினால் ரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவு கட்டுப்படும். கொய்யா இலையில் ஏராளமான மருத்துவ குணங்கள் உள்ளன. இதில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு, அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் நீரிழிவு எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, இது உயர் இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. இந்த டீயை குடிப்பதால் உடலில் உள்ள கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் அளவும் குறைகிறது. கூடுதலாக, இது எடை இழப்புக்கு (Weight Loss Tips) பயனுள்ளதாக இருக்கும். கொய்யா இலை தேநீரை தொடர்ந்து உட்கொள்வது ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும்.

கொய்யா இலைகளை இப்படி டீ செய்து கொள்ளவும்

முதலில் 8-10 கொய்யா இலைகளைக் கழுவி சுத்தம் செய்யவும். பின்னர் ஒரு கப் தண்ணீர் மற்றும் கொய்யா இலைகளை ஒரு பாத்திரத்தில் சேர்த்து நன்கு கொதிக்க வைக்கவும். பாதி தண்ணீர் தேங்கியதும் வடிகட்டி பருகவும்.

கொய்யா இலை டீயை எப்போது உட்கொள்ள வேண்டும்?

உணவுக்குப் பிறகு கொய்யா இலை தேநீர் அருந்துவது இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவைக் கட்டுப்படுத்த பெரிதும் உதவும். இது தவிர, காலையில் வெறும் வயிற்றில் இந்த டீயை உட்கொள்ளலாம்.

கொய்யா இலை டீ குடிப்பதால் கிடைக்கும் மற்ற நன்மைகள்

1. கொய்யா இலையில் தேநீரை உட்கொள்வதன் மூலம் உடல் எடை அதிகரிப்பதை கட்டுப்படுத்தலாம்.

2. பல்வலியிலிருந்து நிவாரணம் வழங்குவதில் இது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

3. கொய்யா இலை தேநீர் குடிப்பது செரிமான அமைப்பை மேம்படுத்துகிறது. இதனை உட்கொள்வதன் மூலம் வயிறு தொடர்பான பிரச்சனைகளில் இருந்து நிவாரணம் பெறலாம்.

4. இந்த கொய்யா இலை டீயை உட்கொள்வதன் மூலம் இருமல் மற்றும் தொண்டை புண் ஆகியவற்றிலிருந்து நிவாரணம் பெறலாம்.

5. கொய்யா இலையில் தேநீர் அருந்துவது நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்த பெரிதும் உதவும். இருப்பினும், உங்கள் பிரச்சனை அதிகமாக இருந்தால், அத்தகைய சூழ்நிலையில் நீங்கள் மருத்துவ நிபுணரை அணுக வேண்டும்.

6. கொய்யா இலை கஷாயம் ஒரு இயற்கையான இரத்த சுத்திகரிப்பு மற்றும் டீடாக்ஸ் பானம் ஆகும். இது உங்கள் உடலில் உள்ள நச்சுகளை வெளியேற்ற உதவுகிறது. 

7. கொய்யா இலைகளை எடுத்து, ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முதல் மூன்று முறை மெல்லுவதன் மூலம் வாய் கொப்புளங்கள் குணமாகும்.

8. கொய்யா இலைகளால் தயாரிக்கப்பட்ட டீயை உட்கொள்வது தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்தி மனதை அமைதியாக வைத்திருக்கும். தூக்கமின்மை பிரச்சனையை போக்கும்.

(பொறுப்பு துறப்பு: இங்கு கொடுக்கப்பட்டுள்ள அனைத்து தகவல்களும் பொதுவான நம்பிக்கைகள் மற்றும் தகவல்களின் அடிப்படையிலானவை. ZEE NEWS இதற்கு பொறுப்பேற்காது.)

சார்பில்லாத சமரசமில்லாத செய்திகள் உங்கள் உள்ளங்கைகளில்! 

உடனுக்குடன் செய்திகளைத் தெரிந்து கொள்ளவும், உங்கள் கருத்துகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும் சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களைப் பின்தொடருங்கள்..

முகநூல் - @ZEETamilNews

ட்விட்டர் - @ZeeTamilNews

டெலிக்ராம் - https://t.me/ZeeTamilNews

வாட்ஸ்-அப் - https://whatsapp.com/channel/0029Va5XFvI90x2plF9cKY1r

அரசியல், கல்வி, பொழுதுபோக்கு, விளையாட்டு, சுகாதாரம், வாழ்க்கை முறை, சமூக, வேலைவாய்ப்பு என அனைத்து வகையான செய்திகளையும் தமிழில் பெற இப்போது ஜீ தமிழ் நியூஸ் செயலியைப் பதிவிறக்குங்கள்!!