சுகர் கிடுகிடுவென ஏறிப் போச்சா? உடனே குறைக்க இதை சாப்பிடுங்க
Diabetes Control Tips: நீரிழிவு நோய் குறித்து உலகம் முழுவதும் பல வகையான ஆராய்ச்சிகள் செய்யப்படுகின்றன. மேலும் உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால், உங்கள் ரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்துவது அவசியம். இதற்கு ஒரு ஸ்பெஷல் செடி உள்ளது, இதன் மூலம் சர்க்கரை நோய் அபாயத்தைத் தவிர்க்கலாம்.
நீரிழிவு நோய் குணமாக: நீரிழிவு நோய் (Diabetes) இந்தியா உட்பட உலகம் முழுவதும் ஒரு பொதுவான நோயாக மாறியுள்ளது, இது பல நோய்களுக்கு அடிப்படையாகும். இதன் காரணமாக, உடலின் முக்கியமான செல்கள் மற்றும் உறுப்புகளுக்கு சேதம் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது. நீரிழிவு நோயினால் ஏற்படும் சிக்கல்களைத் தவிர்க்கக்கூடிய ஒரு விஷயத்தைப் பற்றி இன்று நாம் காண உள்ளோம். அது என்ன என்பதை இந்த பதிவில் தெரிந்துக்கொள்வோம்.
நீரிழிவு நோயாளிகளின் உடல்நிலை ஏன் மோசமடைகிறது?
நீரிழிவு மற்றும் ஹைப்பர் கிளைசீமியா (Hyperglycemia) காரணமாக புரோஇன்ஃப்ளமேட்டரி மைக்ரோ என்வாயர்னமென்ட் (Proinflammatory Microenvironment) உருவாக்கப்படுகிறது, இதன் காரணமாக உடலில் நெஃப்ரோபதி (Nephropathy), ரெட்டினோபதி (Retinopathy) மற்றும் நியூரோபத்தி (Neuropathy) போன்ற சிக்கல்கள் எழுகின்றன.
மேலும் படிக்க | Diabetes: இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுக்குள் வைக்க உதவும் பானங்கள்!
நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு குங்குமப்பூ நன்மை பயக்கும்
'நீரிழிவு மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி: மருத்துவ ஆராய்ச்சி மற்றும் விமர்சனங்கள்' இதழின் ஜனவரி 2022 பதிப்பில் வெளியிடப்பட்ட ஆராய்ச்சியின் படி, குங்குமப்பூ (Saffron) சாப்பிடுவது நீரிழிவு நோயாளிகளின் உடலில் உள்ள அழற்சி பாதைகளை மாற்றியமைக்கிறது. இதன் காரணமாக நீரிழிவு தொடர்பான சிக்கல்களில் தேக்கம் உள்ளது.
குங்குமப்பூவில் ஏராளமான மருத்துவ குணங்கள் உள்ளன
குங்குமப்பூ என்பது மருத்துவ குணங்கள் கொண்ட ஒரு தாவரமாகும், இந்தியாவில், காஷ்மீரில் இந்த பூ உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. இது ஒரு மூலிகை மருந்தாக செயல்படுகிறது. இதில் சப்ரானால், ஃபிளாவனாய்டுகள், குரோசெடின் மற்றும் குரோசின் போன்ற கூறுகள் காணப்படுகின்றன, இது நீரிழிவு நோய்க்கு ஆபத்தான மன அழுத்தத்தையும் வீக்கத்தையும் நீக்குகிறது.
குங்குமப்பூ ஏன் விலை உயர்ந்தது?
குங்குமப்பூ இந்தியாவில் ஜம்மு மற்றும் காஷ்மீரின் சில மாவட்டங்களில் மட்டுமே உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது, மீதமுள்ளவை வெளிநாடுகளில் இருந்து ஏற்றுமதி செய்யப்படுகின்றன. இதன் காரணமாக அதன் விலை மிகவும் அதிகமாக உள்ளது. அத்துடன் இந்தியாவில் 1 கிலோ குங்குமப்பூவுக்கு ரூ.1 லட்சத்துக்கு மேல் கொடுக்க வேண்டியுள்ளது.
சர்க்கரை நோயாளிகள் குங்குமப்பூ சாப்பிட வேண்டும்
குங்குமப்பூ கூடுதல் மற்றும் அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு அழற்சி பாதைகளைத் தடுக்கும்.
(பொறுபுத் துறப்பு: இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. இவற்றை பின்பற்றுவதற்கு முன் கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும். ஜீ மீடியா இந்த தகவல்களை உறுதிப்படுத்தவில்லை.)
சார்பில்லாத சமரசமில்லாத செய்திகள் உங்கள் உள்ளங்கைகளில்!
உடனுக்குடன் செய்திகளைத் தெரிந்து கொள்ளவும், உங்கள் கருத்துகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும் சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களைப் பின்தொடருங்கள்.
முகநூலில் @ZEETamilNews, ட்விட்டரில் @ZeeTamilNews மற்றும் டெலிக்ராமில்https://t.me/ZeeTamilNews என்ற பக்கத்தை லைக் செய்யவும்.
கல்வி, பொழுதுபோக்கு, அரசியல், விளையாட்டு, சுகாதாரம், வாழ்க்கை முறை, சமூக, வேலைவாய்ப்பு என அனைத்து வகையான செய்திகளையும் தமிழில் பெற இப்போது ஜீ தமிழ் நியூஸ் செயலியைப் பதிவிறக்குங்கள்!!
Android Link: https://bit.ly/3AIMb22
Apple Link: https://apple.co/3yEataJ