Lifestyle for Slow Ageing: 40 30 ஆக டிப்ஸ்..இந்த ஒரு ஃப்ரூட் சாப்பிடுங்க போதும்

டிராகன் பழம்: பழங்கள் நம் ஆரோக்கியத்திற்கு எவ்வளவு நன்மை பயக்கும் என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள், ஆனால் இளமையாக இருக்க உதவும் ஒரு பழம் உள்ளது. ஆம், அது வேறு எதுவும் இல்லை டிராகன் பழம் தா. டிராகன் பழத்தை சாப்பிடுவதால் உடலுக்கு பல நன்மைகள் கிடைக்கும். கார்போஹைட்ரேட்டுகள், நார்ச்சத்து, புரதம், கலோரிகள் போன்றவை இந்த பழத்தில் உள்ளன, அவை உடலுக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும்.

டிராகன் பழத்தில் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. மேலும் இதில் டிராகன் பழங்களில் இவை மிகச்சிறந்த ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் உள்ளது. இது சருமத்தை பளபளப்பாகவும் இளமையாகவும் வைக்க உதவுகிறது. எனவே இப்போது நாம் இந்த பழத்தைக் கொண்டு எப்படி சரும கோளாறுகளை நீக்கலாம் என்பதை பார்க்கலாம்.

* டிராகன் பழத்தில் வைட்டமின்கள் பி -3 மற்றும் வைட்டமின் சி உள்ளது. இது சருமத்துக்கு நன்மை செய்யகூடிய வைட்டமின்கள். இது சரும கோளாறுகள் பலவற்றையும் நீக்க கூடியது. 

* சருமத்தில் ஏற்படும் பாதிப்பைக் குறைக்க டிராகன் பழத்தை உட்கொள்வது நன்மை பயக்கும் என்று கருதப்படுகிறது. இது தவிர, வாரத்திற்கு 2 முறை டிராகன் ஃப்ரூட் ஃபேஸ் பேக்கைப் பயன்படுத்தினால், தோல் பதனிடுதல் மற்றும் வெயிலின் தாக்கம் போன்ற பிரச்சனைகளில் இருந்து விடுபடலாம்.

* டிராகன் பழத்தில் இருக்கும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் இந்த வயதான தோற்றத்தை தடுக்கும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்த்து போராடுவதால் முகத்தில் சுருக்கங்கள், நேர்த்தியான கோடுகள் மறைகிறது. அந்த வகையில் டிராகன் பழக்கூழுடன் கெட்டித்தயிர் கலந்து பயன்படுத்தி ஃபேஸ் பேக் போடலாம்.

* வைட்டமின்-சி பிரச்சனையை சமாளிக்க, டிராகன் பழத்தை உட்கொள்வது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். உங்கள் உணவில் டிராகன் பழத்தை சேர்த்துக்கொள்வதைத் தவிர, அதன் பேஸ்ட்டை பருக்கள் மீது தடவலாம்.

* சருமத்தில் நீரேற்றம் இல்லாவிட்டால் சருமம் வறட்சியை சந்திக்கும் சருமத்துக்கு நீரேற்றம் கொடுக்க விரும்பினால் டிராகன் பயன்படுத்தலாம். இது வறட்சியை போக்குவதோடு குளிர்காலத்தி கடுமையான வறண்ட காற்றிலும் சருமத்தை மென்மையாக வைத்திருக்க உதவும்.

(பொறுப்புத் துறப்பு: இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. இவற்றை பின்பற்றுவதற்கு முன்னர், கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும். ஜீ மீடியா இந்த தகவல்களை உறுதிப்படுத்தவில்லை.)

சார்பில்லாத சமரசமில்லாத செய்திகள் உங்கள் உள்ளங்கைகளில்! 

உடனுக்குடன் செய்திகளைத் தெரிந்து கொள்ளவும், உங்கள் கருத்துகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும் சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களைப் பின்தொடருங்கள்.

முகநூலில் @ZEETamilNews, ட்விட்டரில் @ZeeTamilNews மற்றும் டெலிக்ராமில் https://t.me/ZeeTamilNews என்ற பக்கத்தை லைக் செய்யவும்.

கல்வி, பொழுதுபோக்கு, அரசியல், விளையாட்டு, சுகாதாரம், வாழ்க்கை முறை, சமூக, வேலைவாய்ப்பு என அனைத்து வகையான செய்திகளையும் தமிழில் பெற இப்போது ஜீ தமிழ் நியூஸ் செயலியைப் பதிவிறக்குங்கள்!!

Android Link: https://bit.ly/3AIMb22

Apple Link: https://apple.co/3yEataJ