டிராகன் பழத்தின் நன்மைகள்: ஆரோக்கியமான பழங்களைப் பற்றி பேசும் போதெல்லாம், டிராகன் பழத்தின் பெயர் தான் முதலில் வரும். இவை சாப்பிடுவதற்கு சுவையாக இருப்பது மட்டுமின்றி உடல் நலத்திற்கும் நன்மை பயக்கும். டிராகன் பழத்தில் வைட்டமின் சி, நார்ச்சத்து, புரதம், கரோட்டின் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்துள்ளன. இதில் உள்ள சத்துக்கள் பல நோய்களை குணப்படுத்த உதவும். எனவே டிராகன் பழம் சாப்பிடுவதால் என்னென்ன நன்மைகள் கிடைக்கும் என்பதை இந்த பதிவில் காண்போம்.
இதயத்திற்கு நன்மை பயக்கும்
டிராகன் பழத்தில் ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்துள்ளன. இது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த வேலை செய்கிறது. அத்துடன் டிராகன் பழம் சாப்பிடுவது கொலஸ்ட்ராலை குறைக்க உதவுகிறது. இந்த பழத்தில் உள்ள மக்னீசியம் பக்கவாதம் மற்றும் மாரடைப்பு போன்ற நோய்களின் அபாயத்தை நீக்க உதவுகிறது.
மேலும் படிக்க | எச்சரிக்கை!அளவிற்கு அதிகமான பப்பாளி உணவுக் குழாயை சுருக்கி விடும்!
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்
டிராகன் பழம் சாப்பிடுவதால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும். நீங்கள் விரைவில் நோய்களுக்கு இரையாகிவிட்டால், டிராகன் பழத்தை உங்கள் உணவில் ஒரு அங்கமாக்குங்கள். இதில் உள்ள வைட்டமின் சி மற்றும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்டுகள், நோய்களை எதிர்த்துப் போராடும் சக்தியை அதிகரிக்கும்.
அஜீரணம் மற்றும் மலச்சிக்கல் பிரச்சனைகளில் இருந்து விடுபடலாம்
டிராகன் பழம் செரிமான அமைப்புக்கு பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது. இதில் நார்ச்சத்து அதிகம் இருப்பதால் செரிமானம் தொடர்பான பிரச்சனைகளை நீக்க உதவுகிறது. எனவே மலச்சிக்கல், அஜீரணம், வயிற்றுவலி ஆகியவை டிராகன் பழத்தைச் சாப்பிடுவதான் மூலம் குணமாகும்.
இரத்த சோகையை குணப்படுத்தும்
டிராகன் பழத்தில் இரும்புச்சத்து அதிகம் உள்ளது. இதனை உண்பதால் உடலில் உள்ள இரத்தப் பற்றாக்குறை நீங்கும். அதேபோல் டிராகன் பழம் சாப்பிடுவது பெண்களுக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். இது பலவீனம் மற்றும் சோர்வு நீக்க வேலை செய்கிறது.
எலும்புகளை வலுப்படுத்தும்
டிராகன் பழத்தில் கால்சியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் அதிகம் உள்ளது. இது எலும்புகளை வலுப்படுத்த வேலை செய்கிறது. அதேபோல் டிராகன் பழத்தை சாப்பிடுவதால் மூட்டுகள் மற்றும் பற்களின் பலவீனம் நீங்கும்.
(பொறுப்புத் துறப்பு: இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. இவற்றை பின்பற்றுவதற்கு முன்னர், கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும். ஜீ மீடியா இந்த தகவல்களை உறுதிப்படுத்தவில்லை.)
சார்பில்லாத சமரசமில்லாத செய்திகள் உங்கள் உள்ளங்கைகளில்!
உடனுக்குடன் செய்திகளைத் தெரிந்து கொள்ளவும், உங்கள் கருத்துகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும் சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களைப் பின்தொடருங்கள்.
முகநூலில் @ZEETamilNews, ட்விட்டரில் @ZeeTamilNews மற்றும் டெலிக்ராமில் https://t.me/ZeeTamilNews என்ற பக்கத்தை லைக் செய்யவும்.
கல்வி, பொழுதுபோக்கு, அரசியல், விளையாட்டு, சுகாதாரம், வாழ்க்கை முறை, சமூக, வேலைவாய்ப்பு என அனைத்து வகையான செய்திகளையும் தமிழில் பெற இப்போது ஜீ தமிழ் நியூஸ் செயலியைப் பதிவிறக்குங்கள்!!
Android Link: https://bit.ly/3AIMb22
Apple Link: https://apple.co/3yEataJ
