Health Tips: வேலை, வேலை வேலை... உங்களை துரத்தும் மன அழுத்தம்

தான் வாழ தகுதி இல்லாத நபர் என்ற எண்ணம் தோன்றலாம்

எனக்கு மட்டும் ஏன் அப்படி நடக்கிறது என்ற கவலை

இதை செய்தால் தவறாகி விடுமோ, அதை செய்தால் தவறாகி விடுமோ என்ற பயம்

மன அழுத்தத்தில் இருப்பதை மற்றவர்கள் கவனிப்பார்கள் என்ற கவலைகள்

கவலையை மறைக்க மது அருந்த வேண்டும் என்ற உணர்வு.

சுய வெறுப்பு தான் மனச்சோர்வின் முக்கிய அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும்.

உலகம் முழுவதும் 34 கோடி மக்கள் மன அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர், 

மன அழுத்தத்தினால் பாதிக்கப்படுபவர்கள் தங்கள் சூழ்நிலைகளை சமாளிக்க இயலாமல், தவறான முடிவினை தேர்வு செய்கின்றனர். 

உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள நீங்கள் மனநல மருத்துவரின் உதவியை நாட வேண்டும்.