Uric Acid பிரச்சனையா: இதுக்கெல்லாம் கண்டிப்பா ‘நோ’ சொல்லுங்க

யூரிக் அமிலத்தின் அளவு வேகமாக அதிகரித்து வந்தால், சில இறைச்சி வகைகளை தவிர்க்கவும். பெரும்பாலான இறைச்சிகளில் பியூரின்கள் அதிகம் இருப்பதால், அவற்றை உட்கொள்வது யூரிக் அமிலத்தின் அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கும். இறைச்சி மற்றும் மீன் உட்கொள்வதால் யூரிக் அமிலம் அதிகரிக்கும்.

யூரிக் அமிலம் அதிகமாக உள்ள நோயாளிகள் தயிரைத் தவிர்க்க வேண்டும். தயிரில் புரதம் நிறைந்துள்ளது. இது யூரிக் அமிலத்தை அதிகரிக்கும். இதில் உள்ள டிரான்ஸ் ஃபேட் உடலில் யூரிக் அமிலத்தின் அளவை அதிகரிக்கும்.

மது அருந்துவது யூரிக் அமிலம் உருவாகும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. மது அருந்துவது உங்களை அதிக நீரிழப்புக்கு ஆளாக்கும். இதனை உட்கொள்வதால் உடலில் யூரிக் அமிலத்தின் அளவு அதிகரிக்கிறது. சிறுநீரகங்கள் யூரிக் அமிலம் மற்றும் பிற கழிவுகளை வடிகட்டுவதற்குப் பதிலாக ஆல்கஹால் வடிகட்டுவதால் இது நிகழ்கிறது. இது யூரிக் அமிலத்தின் அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கிறது.

நீங்கள் முட்டைக்கோஸ், காலிஃப்ளவர் ஆகியவற்றை விரும்பி சாப்பிடும் நபராக இருந்து, உங்களுக்கு யூரிக் அமில பிரச்சனை இருந்தால், உடனடியாக இந்தப் பழக்கத்தை மாற்றவும். முட்டைக்கோஸ் மற்றும் காலிஃப்ளவர் யூரிக் அமிலத்தை வேகமாக அதிகரிக்கும். அவற்றில் பியூரின் அளவு மிக அதிகமாக உள்ளது. இதன் காரணமாக உடலில் யூரிக் அமிலத்தின் அளவு அதிகரிக்கத் தொடங்குகிறது மற்றும் கீல்வாதம் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது.

(பொறுப்புத் துறப்பு: இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. இவற்றை பின்பற்றுவதற்கு முன், கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுங்கள். ஜீ மீடியா இந்த தகவல்களை உறுதிப்படுத்தவில்லை.)