சிறுநீரக கல்: தீராத வலியை தீர்த்துக்கட்ட இந்த 3 ஜூஸ் போதும்!
சிறுநீரகம் தொடர்பான பிரச்சனை மிகவும் வேதனையானது. இந்த பிரச்சனைகளில் ஒன்று சிறுநீரக கற்கள் பிரச்சனை. ஒருவருக்கு சிறுநீரகத்தில் கற்கள் வந்தால், அவர் மிகவும் வேதனையான நிலையை சந்திக்க நேரிடும். அத்தகைய சூழ்நிலையில், ஒருவர் தனது உணவுத் திட்டத்தை (Kidney Stone Diet) மிகவும் கவனமாகச் செய்ய வேண்டும்.
உங்களுக்கு சிறுநீரக பிரச்சனை இருந்தால், இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ள சில சாறுகளின் உதவியுடன் இந்த பிரச்சனையை போக்கலாம். இவை எவை, எப்படி இந்த ஜூஸ் செய்வது என்பதை இங்கு தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.
இதுகுறித்து இந்தியாவின் பிரபல சிறுநீரக மருத்துவர் டாக்டர் குல்தீப் அகர்வால் கூறுகையில், 'நீங்கள் சிறுநீரக கற்களால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், இந்த 3 வகையான சாற்றை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளலாம், இதனால் வலி உள்ளிட்ட பல பிரச்சனைகளில் இருந்து நிவாரணம் பெறலாம்' என்றார்.
1. தக்காளி சாறு: சிறுநீரக கற்களை அகற்ற தக்காளி சாறு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இதில், இரண்டு தக்காளியை நன்கு கழுவி, அவற்றை அரைக்கவும். சாறில் உப்பு மற்றும் கருப்பு மிளகு தூள் கலந்து சாப்பிடுங்கள். நீங்கள் விரும்பினால், தயாரிக்கப்பட்ட கலவையை குளிர்சாதன பெட்டியில் வைத்து பின்னர் சாறு வடிவில் உட்கொள்ளலாம்.
2. எலுமிச்சை சாறு: எலுமிச்சையின் உள்ளே சிட்ரிக் அமிலம் உள்ளது. இத்தகைய சூழ்நிலையில், நீங்கள் சிறுநீரக கல்லில் எலுமிச்சை சாற்றை உட்கொண்டால், இந்த பிரச்சனையும் தீர்க்கப்படும். நீங்கள் ஒரு கிண்ணத்தில் தயிர் எடுத்து, அதில் ஒரு ஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து, இப்போது சுவைக்கு ஏற்ப உப்பு சேர்த்து கலவையை நன்கு கிளறி, சாப்பிடுங்கள். இவ்வாறு செய்வதன் மூலம் சிறுநீரக கற்கள் பிரச்சனையில் இருந்து நிவாரணம் பெறலாம்.
3. துளசி சாறு: துளசியில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் சாறு சிறுநீரக கற்கள் பிரச்சனையை நீக்கவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்த வழக்கில், துளசி இலைகளின் சாறு எடுத்து, அதில் ஒரு ஸ்பூன் தேன் கலந்து, தயாரிக்கப்பட்ட கலவையை காலை மற்றும் மாலை சாப்பிடுங்கள். இவ்வாறு செய்வதன் மூலம் சிறுநீரக பிரச்சனையில் இருந்து விடுபடலாம்.
(பொறுப்பு துறப்பு: இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டது. அதை ஏற்றுக்கொள்ளும் முன் மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும். ZEE NEWS அதை உறுதிப்படுத்தவில்லை.)