மாத்திரை ஒருபக்கம் இருக்கட்டும்... இந்த வீட்டு வைத்தியங்களும் BP-ஐ கட்டுப்படுத்தும்!

உயர் இரத்த அழுத்தம் என்பது இன்றைய காலகட்டத்தில் பொதுவான பிரச்சனையாகிவிட்டது. உயர் இரத்த அழுத்தத்தை சமாளிக்க நீங்கள் பல மருந்துகளின் உதவியை பெற்றுக்கொள்கிறீர்கள். ஆனால் மருந்துகளைத் தவிர, நீங்கள் சில வீட்டு வைத்தியங்களையும் பின்பற்றி அதை கட்டுக்குள் வைக்கலாம். 

இந்த வீட்டு வைத்தியம் உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. நீங்கள் உயர் இரத்த அழுத்தம் பிரச்சனையுடன் போராடுகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் சில வீட்டு வைத்தியங்களை பின்பற்றலாம்.

ஆப்பிள்: இது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு ஒரு பொக்கிஷம். இது உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதோடு இரத்த அழுத்தத்தையும் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. தினமும் ஒரு ஆப்பிளை சாப்பிட்டு வந்தால், இரத்த அழுத்தத்தை அதிக அளவில் கட்டுப்படுத்த அது உதவும்.

திராட்சை: புளிப்பும், இனிப்பும் கலந்த திராட்சை பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் நிறைந்தது. திராட்சை இதயத் துடிப்பை சிறப்பாக வைத்து எந்த வித வலியிலும் நிவாரணம் அளிக்கிறது. இதனுடன், இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்தவும் உதவுகிறது.

மாதுளை: மாதுளை உடலில் புதிய செல்களை உருவாக்குவதோடு மட்டுமல்லாமல், இதய நோய்களைத் தடுக்கவும், அவற்றைத் தவிர்க்கவும் சிறந்ததாகக் கருதப்படுகிறது. இது உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுக்குள் வைத்திருக்கும், இது இதய நோய்க்கு வழிவகுக்கும்.

வெங்காயம்: வெங்காயத்தை உட்கொள்வதன் மூலம் இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பின் அளவு நன்றாக உள்ளது மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற செயல்முறை சரியாக செய்யப்படுகிறது. இதனுடன், வெங்காயம் உங்கள் தலைமுடியின் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.

நெல்லிக்காய் சாறு: நெல்லிக்காய் சாறு உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது. நீங்கள் ஒரு தேக்கரண்டி புதிய நெல்லிக்காய் சாறு மற்றும் தேன் கலந்து சாப்பிடலாம். இது உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுக்குள் வைத்திருக்கும். (பொறுப்பு துறப்பு: இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டது. அதை ஏற்றுக்கொள்ளும் முன் மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும். ZEE NEWS அதை உறுதிப்படுத்தவில்லை.)