ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் முதல் அனீமியா வரை... பல நோய்களுக்கு மருந்தாகும் சப்போட்டா

சப்போட்டா: ஆற்றலை அள்ளிக் கொடுக்கும் பழமான சப்போட்டாவில், வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் சி, நியாசின், போலேட் மற்றும் பாந்தோதெனிக் அமிலம் ஆகியவை நிறைந்துள்ளது. மேலும் இதில் நார்ச்சத்து, பாஸ்பரஸ், புரதம் பொட்டாசியம், கால்சியம் இரும்புச்சத்து ஆகியவையும் நிறைந்துள்ளது.

மன ஆரோக்கியம்: சப்போட்டாவில் உள்ள இயற்கை சேர்மங்கள், நரம்பு மண்டலத்தை வலுவாக்கி, நரம்புகளில் ஏற்படும் அழுத்தத்தை போக்கி, மன அழுத்தம் மற்றும் மன பதற்றத்தை நீக்கி, மனநலனை மேம்படுத்துகிறது. இதனால், மனம் உற்சாகமாக இருக்க, இந்த பழத்தை அடிக்கடி சேர்த்துக் கொள்ளவும்.

இளமை: சப்போட்டாவில் நிறைந்துள்ள வைட்டமின் ஈ மற்றும் ஆன்டி ஆக்ஸிடென்ட்கள், செல்களுக்கு சேதத்தை ஏற்படுத்தும் ஃப்ரீ ரா டிக்கல்களை நடுநிலையாக்கி, இளமையை காக்க உதவுகிறது. சரும சுருக்கங்களை நீக்குவதுடன், கூந்தல் வளர்ச்சிக்கும் உதவுகிறது.

அபரிமிதமான ஆற்றல்: உடலுக்கு உடனடி ஆற்றலை தந்து சோர்வை நீக்கும் திறன் சப்போட்டாவிற்கு உண்டு.. உயிர் சக்தியை அதிகரித்து புத்துணர்ச்சியை பெற, சப்போட்டாவை சாப்பிடலாம். இயற்கை சர்க்கரைகளும் கலோரிகளும் இதற்கு காரணம்.

எலும்பு ஆரோக்கியம்: சப்போட்டாவில் கால்சியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் நிறைந்துள்ளதால், எலும்புகள் அடர்த்தியை அதிகரித்து, ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் என்னும் எலும்பு முறிதல் நோய், மூட்டு வலி, கீழ்வாதம் போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படாமல் தடுக்கிறது.

செரிமான ஆரோக்கியம்: நார்ச்சத்து நிறைந்த சப்போட்டா, குடல் இயக்கத்தை சீராக்கி, மலச்சிக்கலை போக்குகிறது. அதோடு குடலுக்கு தேவையான நல்ல பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியை அதிகரிப்பதால், வாயு வயிற்று உப்பிசம், நெஞ்செரிச்சல் போன்ற செரிமான பிரச்சனைகள் அனைத்தும் நீங்கும்.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி: சப்போட்டாவில் உள்ள வைட்டமின் சி மற்றும் இதர வைட்டமின்கள், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி வெளிப்படுத்துகின்றன. இதனால் அடிக்கடி ஏற்படும் இருமல் சளி போன்ற பிரச்சனைகள் நீங்கும். பருவ கால நோய் தொற்றுகள் தொற்றுகளில் இருந்தும் பாதுகாப்பு கிடைக்கும்.

இரத்த சோகை: சப்போட்டாவில் இரும்பு சத்து நிறைந்துள்ளதால், ரத்த சிவப்பணுக்கள் உற்பத்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது. ரத்த சோகை இருப்பவர்கள் இதனை தவறாமல் எடுத்துக் கொள்வதால், ரத்த விருத்தி ஏற்பட்டு, உடல் பலவீனம் நீங்கி, ஆற்றல் அளவை அதிகரிக்கலாம்.

பொறுப்பு துறப்பு: இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. இவற்றை பின்பற்றுவதற்கு முன் கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும். ZEE MEDIA இந்த தகவல்களுக்கு பொறுப்பேற்காது.