இந்த 5 பொருட்கள் சிறுநீரக ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகின்றன!

உடலில் சிறுநீரகங்கள் மிக முக்கியமான உறுப்புகளில் ஒன்றாகும். இது உடலில் இருந்து கழிவுகள் மற்றும் நச்சுப் பொருட்களை வெளியேற்ற உதவுகிறது.  உங்கள் சிறுநீரக ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும் ஆயுர்வேத மூலிகைகளை பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

இஞ்சி

பலவித உணவுகளிலும் பயன்படுத்தப்படும் இஞ்சி அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்றது. இஞ்சி உடலில் உள்ள வீக்கத்தைக் குறைப்பதன் மூலம் சிறுநீரகத்திற்கு உதவுகிறது மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற சேதத்திலிருந்து சிறுநீரகங்களைப் பாதுகாக்கிறது. மேலும், இஞ்சியில் டையூரிடிக் பண்புகள் உள்ளன, இது நச்சுப் பொருட்களை உடலில் இருந்து அகற்ற உதவுகிறது.

மஞ்சள்

மஞ்சள் சிறுநீரக ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. மஞ்சள் சிறுநீரகத்தில் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தால் ஏற்படும் சேதத்தைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது. மேலும் படிகங்கள் மற்றும் கற்கள் உருவாவதை தடுக்கிறது.

குருதிநெல்லி

குருதிநெல்லியில் புரோந்தோசயனிடின்கள் எனப்படும் சேர்மங்கள் உள்ளன. இது சிறுநீர் பாதை ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும், நோய்த்தொற்றுகளைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது. இது சிறுநீரகத்திற்கும் பல நன்மைகளை தருகிறது. குருதிநெல்லி சிறுநீர் பாதையின் சுவர்களில் பாக்டீரியாக்கள் ஒட்டிக்கொள்வதைத் தடுக்க உதவுகிறது. இதனால் சிறுநீரக பாதிப்புக்கு வழிவகுக்கும் சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகளின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.

செம்பருத்தி

செம்பருத்தி டீ-யில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளது, மேலும் டையூரிடிக் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இது சிறுநீரக ஆரோக்கியத்திற்கு தேவையான நன்மைகளை தருகிறது. செம்பருத்தி டீ இரத்த அழுத்தம் மற்றும் கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்க மிகவும் உதவுகிறது. சிறுநீரக நோய் உள்ளிட்ட பல வியாதிகளை குறைக்க உதவும் மற்றும் உடலில் இருந்து நச்சுப் பொருட்களை வெளியேற்ற உதவுகிறது.