வயசானாலும் முகப்பொலிவு அப்படியே இருக்கணுமா? இந்த ஜூஸ் குடிங்க

கேரட் ஒரு ஆண்டி ஆக்சிடெண்டாக செயல்படுகிறது. இதில் அதிக அளவு லுடீன் காணப்படுகிறது. இது மூளைக்கு நன்மை பயக்கும். கேரட்டில் உள்ள பீட்டா கரோட்டின் உடல் ஆரோக்கியத்துக்கு அதிகப்படியான நன்மைகளை அளிக்கிறது. கேரட்டை தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வந்தால், சருமத்தின் பொலிவு அப்படியே இருக்கும்.

மாதுளையில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் பாலிஃபீனால்கள் சருமத்திற்கு நன்மை பயக்கும் என்பதால் இது ஒரு ஆரோக்கியத்தின் பொக்கிஷமாக கருதப்படுகிறது. இது தவிர மாதுளம்பழம் புற்று நோயை தடுக்கிறது, ரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்துகிறது.

கருப்பு திராட்சையில் கரோட்டினாய்டு சேர்மங்கள் உள்ளன. அதன் சாற்றை தொடர்ந்து குடித்து வந்தால், அது ஆண்டி ஏஜிங் பானமாக செயல்படுகிறது. இது தவிர, உடலில் உள்ள நல்ல கொழுப்பின் அளவை இது அதிகரிக்க உதவுகிறது. இதன் காரணமாக இதயம் தொடர்பான நோய்களும் நீக்கப்படுகின்றன.

பீட்ரூட் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது. இதன் சாறு உடலின் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கச் செய்கிறது. இதை குடிப்பதால் வயதாகும் செயல்முறை குறைகிறது, முகத்தில் வயதின் தாக்கத்தை குறைக்க இது உதவுகிறது.