இந்த காரணங்கள் சர்க்கரை நோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம்!
மரபணு காரணிகள்: நீரிழிவு அபாயத்தை அதிகரிக்கும் மரபணு காரணிகளை மறுக்க முடியாது. உங்கள் பெரியவர்கள், பெற்றோர்கள் அல்லது உங்கள் நெருங்கிய குடும்ப உறுப்பினர்களில் யாருக்கேனும் சர்க்கரை நோய் இருந்தால், நீங்களும் இந்தப் பிரச்சனைக்கு ஆளாகலாம்.
எண்ணெய் உணவுகள்: எண்ணெய் உணவுகள் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது என்று கருதப்படுவதில்லை. இது சர்க்கரை நோயின் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கும் என்பதை நிராகரிக்க முடியாது.
நுண்ணூட்டச் சத்துக்களின் குறைபாடு: உங்கள் உடலில் நுண்ணூட்டச்சத்துக்கள் குறைவாக இருந்தால், நீரிழிவு போன்ற சிக்கலான நோய்களை உருவாக்கும் ஆபத்து கணிசமாக அதிகரிக்கிறது. இதற்கு சைவ உணவுகளை அதிகமாக சாப்பிடுவது அவசியம்.
உடல் செயல்பாடுகளின் பற்றாக்குறை: உடற்பயிற்சி மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளுக்கு நேரம் கிடைக்காதவர்கள் பல உடல்நல பிரச்சனைகளை சந்திக்க நேரிடும். அவர்கள் முதலில் உடல் பருமனால் பாதிக்கப்படுகிறார்கள், பின்னர் அதிக கொலஸ்ட்ரால், இதய நோய்கள் மற்றும் நீரிழிவு போன்ற உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கும் ஆளாகிறார்கள்.
சிகரெட் மற்றும் ஆல்கஹால்: சிகரெட், பீடி, ஹூக்கா, மது போன்றவை சர்க்கரை நோயை அதிகரிப்பது மட்டுமின்றி, உயர் ரத்த அழுத்தம் மற்றும் இதய நோய் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கிறது.