யூரிக் அமிலத்தால் பிரச்சனையா: இந்த பழங்களை உட்கொள்ளுங்கள், கண்கூடாக பலன் தெரியும்

உடலில் யூரிக் அமிலம் அதிகரிப்பதற்கான அறிகுறிகளை நீங்கள் உணர்ந்தால், உடனடியாக அதை பரிசோதித்து, உணவில் கவனம் செலுத்துங்கள். சில சிட்ரஸ் பழங்களை உணவில் உட்கொள்வதன் மூலம் யூரிக் அமிலத்தின் அறிகுறிகளைக் குறைக்கலாம். யூரிக் அமிலத்தை வேகமாக கட்டுப்படுத்தும் பழங்கள் எவை என்று பார்ப்போம்.

யூரிக் அமிலத்தைக் கட்டுப்படுத்த செர்ரி பழங்களை உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள். அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் நிறைந்த செர்ரி, யூரிக் அமிலத்தைக் கட்டுப்படுத்துவதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது.

ஆரஞ்சு, சாத்துகுடி ஆகியவை யூரிக் அமிலத்தைக் கட்டுப்படுத்துவதில் திறம்பட செயல்படும் ஒரே இனத்தைச் சேர்ந்த பழங்கள். இந்த சிட்ரஸ் பழங்கள் அனைத்தும் உடலில் இருந்து நச்சுகளை வெளியேற்றவும் யூரிக் அமிலத்தை கட்டுப்படுத்தவும் உதவுகின்றன. வைட்டமின் சி நிறைந்த ஆரஞ்சு, சாத்துடி ஆகியவற்றின் சாற்றை குடிப்பதாலும் நன்மை கிடைக்கும். 

கிவி ஒரு புளிப்பு மற்றும் இனிப்பு சுவை கொண்ட பழமாகும். அதை உட்கொள்வதன் மூலம் யூரிக் அமிலம் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது. ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த கிவியில் வைட்டமின் சி, வைட்டமின் கே, வைட்டமின் ஈ, ஃபோலேட் மற்றும் பொட்டாசியம் உள்ளது. இது உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கும். ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்டுகள் மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்த இந்த பழத்தை உட்கொள்வது யூரிக் அமிலத்தை கட்டுப்படுத்துவதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

(பொறுப்புத் துறப்பு: இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. இவற்றை பின்பற்றுவதற்கு முன், கண்டிப்பாக மருத்துவர்களின் ஆலோசனையைப் பெறவும். ஜீ மீடியா இந்த தகவல்களை உறுதிப்படுத்தவில்லை.)