Reason of hair loss: या ५ कारणांमुळे गळतात केस, अशी रोखू शकता केस गळती

Hair Fall Problem : आज केस गळण्याचा त्रास कोणालाही होतो. जेव्हा एखाद्याचे केस गळायला लागतात तेव्हा त्याला भीती वाटू लागते की केस गळल्यामुळे हळूहळू त्याला टक्कल पडू शकते. केसगळती रोखण्यासाठी, बहुतेक लोक महागडे तेल आणि औषधे देखील वापरतात, जेणेकरून त्यांची समस्या दूर होईल. अशा परिस्थितीत, केस का गळतात हे जाणून घेणे तुमच्यासाठी खूप महत्वाचे आहे.

महिला असो वा पुरुष, तरुण असो वा वृद्ध, त्यांना कोणत्या ना कोणत्या गोष्टीचा त्रास होत असल्याचे आरोग्य तज्ज्ञ सांगतात. केस गळण्यामागे प्रदूषण, ताणतणाव किंवा वाईट जीवनशैली हे देखील कारण असू शकते. याशिवाय कोणताही दीर्घ आजार, शारीरिक आणि मानसिक तणाव, औषधांचे दुष्परिणाम किंवा पोषणामध्ये काहीही नसल्यामुळेही केस गळतात. त्याचबरोबर कोंडामुळे केस गळणेही सुरू होते.

केस गळण्याची ५ कारणे 

पहिले कारण- सततच्या चुकीच्या हेअरस्टाइलमुळे तुमचे केस गळायला लागतात. काही लोक रबर बँडने केस घट्ट बांधतात. खूप उंच वेणी लावणे किंवा पोनीटेल बनवणे देखील केस तुटण्यास कारणीभूत ठरू शकते.

दुसरे कारण- गर्भनिरोधक गोळ्या, गर्भधारणा, बाळंतपण, स्त्रियांमध्ये रजोनिवृत्ती यांमुळे हार्मोन्समधील बदलांमुळेही केस तुटू शकतात.

तिसरे कारण- थायरॉईड डिसऑर्डर, सिफिलीस, लोहाची कमतरता किंवा संसर्गामुळेही केस गळू शकतात.

चौथे कारण- कधीकधी काही औषधांच्या दुष्परिणामांमुळेही केस गळणे सुरू होते. जास्त प्रमाणात व्हिटॅमिन ए घेतल्याने ही केस गळू शकतात.

पाचवे कारण- जास्त आहार घेणे किंवा अन्नातील पोषक तत्वांची कमतरता यामुळे केस गळू शकतात. प्रथिने, जीवनसत्त्वे आणि खनिजांची कमतरता यासाठी कारणीभूत ठरू शकते.

कोणत्या गोष्टी लक्षात ठेवाव्यात?

महिलांनी केस फार घट्ट बांधू नयेत. असे केल्याने केस जास्त तुटतात. याशिवाय कंगवा नेहमी स्वच्छ ठेवा.

बाहेर जाताना उन्हात डोके झाकून ठेवा. यामुळे सूर्याच्या हानिकारक किरणांपासून आणि प्रदूषणापासून केसांचे संरक्षण होईल.

केस गरम पाण्याने धुवू नयेत, असे केल्याने केस कोरडे, निर्जीव आणि खराब होऊ शकतात. सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे तणाव किंवा चिंता यापासून दूर राहणे, योगासने किंवा ध्यान करणे.

येथे प्रदान केलेली माहिती कोणत्याही वैद्यकीय सल्ल्याचा पर्याय नाही. ते केवळ शिक्षणाच्या उद्देशाने दिले जात आहे.