உடலை கட்டுக்கோப்பாக வைத்துக் கொள்ள நல்ல உணவுப் பழக்கம் மிகவும் அவசியம். பருவநிலை மாறும்போது ஹார்மோன்களில் நிறைய மாற்றங்கள் ஏற்படும். செரிமான பிரச்சனைகளும் அதிகம் காணப்படுகின்றன. பிரியாணி இலை / பிரிஞ்சி இலை : உங்கள் உடலை மிகவும் ஆரோக்கியமாகவும், நோய்களிலிருந்து விடுபடவும் இது அவசியம்.
LPG Cylinder Price Reduced: 19 கிலோ எடை கொண்ட கேஸ் சிலிண்டரின் விலை ஒரு மாதத்தில் இரண்டாவது முறையாக குறைந்துள்ளது. இந்த காலகட்டத்தில் நான்கு பெருநகரங்களில் சென்னை மாநகரில் 19 கிலோ விலையில் மிகப்பெரிய சரிவு ஏற்பட்டுள்ளது.
Bank Holidays: புத்தாண்டு இன்று தொடங்கியுள்ளது, மேலும் பல விதிகள் மாற்றப்பட்டுள்ளது. சமீபத்தில் வங்கி வாடிக்கையாளர்களுக்கு ரிசர்வ் வங்கி வழிகாட்டுதல்களை வெளியிட்டது. அதன் விவரத்தை இங்கே அறிந்துக்கொள்வோம்.
LPG Gas Cyliner in 450 Rupees: புத்தாண்டுக்கு முன்னதாக, கேஸ் சிலிண்டர் தொடர்பாக நல்ல செய்தி வந்துள்ளது. அதன்படி விலை உயர்ந்த கேஸ் சிலிண்டரால் நீங்களும் சிரமத்தை எதிர்கொண்டு இருந்தால், தற்போது வெறும் 450 ரூபாய்க்கு கேஸ் சிலிண்டரை பெறலாம்.
தற்போது பலர் உடல் பருமன் மற்றும் பிடிவாதமான தொப்பை கொழுப்பால் கவலைப்படுகிறார்கள். விலை உயர்ந்த பொருட்களை சாப்பிட்டாலும் இது குறையாது. வயிற்றில் உள்ள கொழுப்பைக் குறைப்பதில் கருஞ்சீரகம் விதைகள் வயிற்று கொழுப்பைக் குறைக்க மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அதன் பலன்களை தெரிந்துக்கொள்வோம்.
Anjeer For Weight Loss: அதிக எடையால் நீங்கள் தொந்தரவு சந்தித்தால், அத்திப்பழத்தை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள். அதிகரித்த எடை வேகமாக குறைய ஆரம்பிக்கும்.
Bank Holidays: சமீபத்தில் 2024ம் ஆண்டுக்கான வங்கி விடுமுறைகளை ரிசர்வ் வங்கி வெளியிட்டது. இதன் படி, ஜனவரி 1ம் தேதி வங்கிகளுக்கு விடுமுறை அளிக்கப்பட்டுள்ளது.
மத்திய ஊழியர்கள்-ஓய்வூதியம் பெறுபவர்களின் DA/DR விகிதங்கள் AICPI குறியீட்டின் அரையாண்டுத் தரவைப் பொறுத்து, ஜனவரி மற்றும் ஜூலை மாதங்களில் மத்திய அரசால் ஆண்டுக்கு இருமுறை திருத்தப்படுகிறது.
Almonds Side Effects: பாதாம் சாப்பிடுவது உடலுக்கு பல நன்மைகளை வழங்குகிறது. இதில் புரதங்கள், வைட்டமின்கள், ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்கள், கால்சியம் உள்ளது. இருப்பினும் சில இந்த பருப்பை சாப்பிட கூடாது.
குளிர்காலத்தில் உங்கள் உடலுக்குத் தேவையான அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களைப் பெற நெல்லிக்காயை சாப்பிடுவது சிறந்த வழியாகும். வெறுமென நெல்லிக்காயாக மட்டுமன்றி, அதை இன்னும் சில வழிகளிலும் செய்து சாப்பிடலாம்.
Home Remedies For Gastric Headaches: வாயு காரணமாக பலருக்கு தலைவலி உண்டாகலாம். இதை நிவர்த்தி செய்ய சில வீட்டு வைத்தியங்கள் இருக்கின்றன. அவை என்னென்ன தெரியுமா?
Virat Kohli Fitness Secrets: நட்சத்திர கிரிக்கெட் வீரர் விராட் கோலி, 35 வயதிலும் மிகவும் இளமையுடனும் கட்டுமஸ்தான உடல் அமைப்புடனும் இருக்க காரணம் என்ன தெரியுமா?
IRCTC Ticket Refund Rules: உங்கள் ரயில் 3 மணி நேரத்திற்கும் மேலாக தாமதமாக வந்து, அதில் நீங்கள் பயணம் செய்ய விரும்பவில்லை என்றால், நீங்கள் பணத்தைத் திரும்பப் பெறலாம். டிக்கெட்டின் முழுத் தொகையையும் ரயில்வே உங்களுக்குத் திருப்பித் தரும்.
வெந்தய விதைகள் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். இதை சாப்பிட்டால் உடலில் ஏற்படும் பல பிரச்சனைகள் குணமாகும். வெந்தயத்தை சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் பற்றி இன்று பார்ப்போம்.
Sukanya Samriddhi Interest Rate: இந்தத் திட்டத்தில் ஆண்டுக்கு குறைந்தபட்சம் ரூ.250 முதல் அதிகபட்சமாக ரூ.1.5 லட்சம் வரை முதலீடு செய்யலாம். இது மகள்களுக்காக மட்டுமே செய்யப்பட்டுள்ளது. இதில் முதலீடு செய்வதன் மூலம் உங்கள் மகளின் எதிர்கால செலவுகளை திட்டமிடலாம்.
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.