Badam News

Benefits of Eating Almonds: உலர் பழங்களை சாப்பிடுவது உடல் நலத்திற்கு மிகவும் நல்லதாக கருதப்படுகின்றது. உலர் பழங்களில் பாதாம் பலருக்கு பிடித்தமான ஒன்றாக உள்ளது.

வெறும் பருப்புகளை சாப்பிடுவதை விட ஊறவைத்த பாதாம் பருப்பை சாப்பிடுவது அதிக நன்மைகளை தருகிறது. பாதாம் பருப்பில் அதிக அளவு நார்ச்சத்து, புரதம் நிறைந்துள்ளது.  

இளம் வயதில் இருப்பது போலவே 40 வயதிற்கு மேலும் உங்கள் எலும்புகள் வலுவாக இருக்க பால் பொருட்களை தினசரி உணவில் எடுத்து கொள்ளுங்கள்.

Health Benefits Of Soaked Almonds : உடலுக்கு நன்மையளிக்கும் உணவுகளுள் ஒன்று, பாதாம். இதை சாப்பிடுவதற்கு முன்னர், கண்டிப்பாக தண்ணீரில் ஊற வைக்க வேண்டும் என சில மருத்துவர்கள் தெரிவிக்கின்றனர். அது ஏன் தெரியுமா?  

உங்களுக்கு 50 வயது தாண்டிவிட்டதென்றால், ஞாபக மறதியில் பாதிக்கப்படாமல் இருக்க உங்களின் உணவுகளில் இந்த 5 நட்ஸ்களை எப்போதும் சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள்.

Almonds Side Effects: பாதாம் சாப்பிடுவது உடலுக்கு பல நன்மைகளை வழங்குகிறது.  இதில் புரதங்கள், வைட்டமின்கள், ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்கள், கால்சியம் உள்ளது. இருப்பினும் சில இந்த பருப்பை சாப்பிட கூடாது.  

Health Tips: பாதாம் பலருக்கு பிடித்தமான ஒரு உலர் பழமாக இருப்பதோடு, ஊட்டச்சத்தின் ஆற்றல் மையமாகவும் செயல்படுகிறது. இதை சரியான முறையில் உட்கொண்டால் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் கிடைக்கின்றன.

Health Tips: பாதாமை தவறாக உட்கொண்டால், அது புற்றுநோயையும் உண்டாக்கும் என்பது அதிர்ச்சியளிக்கும் உண்மையாகும். பாதாம் பருப்பில் சில புற்றுநோயை உண்டாக்கும் கூறுகள் உள்ளன.

Almond For Weight Loss: பாதாம் எடையைக் குறைக்க உதவும். இதை சரியான வழியில் உட்கொண்டால், இதை எடையைக் குறைக்கவும், தொப்பையைக் குறைக்கவும் பயன்படுத்தலாம். 

Almonds Side Effects: சில நேரங்களில் அதன் அதிகப்படியான பாதாமை சாப்பிடுவதால் அது உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.  

Soaking Almonds: பாதாம் உடலுக்கு நல்லது என்றாலும் அதனை பச்சையாக உட்கொள்வது அதிக பலனை தருமான அல்லது நீரில் ஊறவைத்த பின் உட்கொள்வது பலனை தருமா என்பது குறித்து இதில் காணலாம். 

Health Tips For Women: 30 வயதிற்கு மேல் பெண்கள் உடல் பலவீனமாகுவதாக கூறப்படும் நிலையில், அவர்கள் கண்டிப்பாக நட்ஸ்களை உட்கொள்ள வேண்டும். அத்தகைய சூழ்நிலையில், நட்ஸை உட்கொள்வது பெண்களுக்கு எவ்வளவு நன்மை பயக்கும் என்பதை நாங்கள் இங்கு காணலாம். 

Eyesight Betterment Foods: கண் பராமரிப்புக்காக பல ஆரோக்கியமான உணவுகளை உணவில் சேர்த்துக்கொள்ளலாம். அவற்றில் சில    

Benefits of Almonds: உணவு உட்கொள்வதற்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன் 20 கிராம் பாதாம் சாப்பிடுவது குளுக்கோஸ் அதிகரிப்பைக் கணிசமாகக் குறைக்கும் என்று ஒரு புதிய ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. 

Badam Oil Massage In Belly Button: பாதாம் எண்ணெயை தொப்புளில் தடவுவதன் மூலம் சருமத்திற்கு நன்மை ஏற்படும்... மகத்தான நன்மைகளைக் கொடுக்கும் தொப்புள் எண்ணெய் மசாஜ் பற்றி தெரிந்துக் கொள்ளுங்கள்

Food Combinations: ஆரோக்கியத்தை உறுதி செய்யும் உணவுகளை உண்பது அவசியம், நமது மூளைக்கு நிறைய ஆற்றல் தேவைப்படுகிறது. அது மட்டுமல்ல ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்க நல்ல உணவை உட்கொள்வது அவசியம்

How to Eat Almond: பாதாமை எப்படி சாப்பிடுவது நல்லது? தோலுடன் பாதாமை சாப்பிடுவதால் உங்கள் உடலுக்கு பிரச்சனைகள் வரும் என்பது உங்களுக்கு தெரியுமா?

Cholesterol: சில உலர் பழங்கள் கொலஸ்ட்ராலைக் கட்டுப்படுத்த மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். எனவே அவை எந்த உலர் பழங்கள் என்பதை இங்கே காண்போம்.

ஆலோசனை கூட்டங்களின் போது பிஸ்கட்டுகள், நொறுக்குத்தீனிகள் கொடுக்க கூடாது என்று சுகாதாரத்துறை அமைச்சகம் தெரிவித்துள்ளது!!