গভীর ঘুম স্নায়ুরোগের দারুণ ওষুধ, মত চিকিৎসকদের

নিজে ভাল করে ঘুমোন, অন্যকেও ভাল করে ঘুমোতে দিন।

Updated By: Feb 21, 2021, 04:33 PM IST
গভীর ঘুম স্নায়ুরোগের দারুণ ওষুধ, মত চিকিৎসকদের

নিজস্ব প্রতিবেদন: স্নায়ুরোগের নানা সমস্যার সমাধান হতে পারে শুধু ভাল করে ঘুমিয়েই, এমনই মত এ সংক্রান্ত একটি সমীক্ষার। 

বিশেষজ্ঞেরা (new study lead by researchers from Northwestern University) বলছেন, স্নায়বিক যে কোনও সমস্যাই ভাল ঘুমের মাধ্যমে মিটিয়ে ফেলা যায়।

অনেকের মধ্যেই কম ঘুমিয়ে বেশি সময় জেগে থেকে কাজ করার একটা প্রবণতা থাকে। অনেকে মনে করেন, বেশি ঘুম আলস্যের লক্ষণ। বোধ হয়, একটু কম ঘুমনোই ভাল। চিকিৎসকেরা জানাচ্ছেন, এ ধারণা ভুল। বরং ভাল ঘুম অনেক রোগেরই উপশমের কারণ হতে পারে।

আরও পড়ুন: তিন-চতুর্থাংশ ভারতীয়ই ভোগেন ভিটামিন ডি-র অভাবে

চিকিৎসকেরা জানান, অনেকেরই মাথাব্যথার সমস্যা থাকে। সঙ্গে ডাবল ভিশন বা ব্ল্যাক আউটের মতো উপসর্গও কারও-কারও দেখা যায়। তাঁরা বলছেন, খুব শান্ত নিশ্চিন্ত গভীর ঘুমেই মিটে যেতে পারে এই সব সমস্যা।

চিকিৎসকেরা জানাচ্ছেন, ইদানীং মানুষ স্মার্টফোনের অতি ব্যবহারে অভ্যস্ত। এর জন্যেও ঘুরপথে ঘুমের ব্যাঘাত ঘটে। স্নায়ুর সমস্যা হয়। চোখের সমস্যা হয়। স্পাইনাল কর্ডেরও সমস্যা হয়। খুব গভীর ঘুমের মাধ্যমে অন্তত ফোনজনিত এই চোখ ও স্নায়ুর সমস্যাও মিটিয়ে ফেলা যেতে পারে।

আরও পড়ুন: কিডনিতে পাথর হয়েছে বুঝবেন কীভাবে?