শরীরচর্চা

লকডাউনে ভাইরাল করিনার শরীরচর্চার ভিডিয়ো

তাঁরা করিনা কাপুরের ট্রেনারের পোস্ট করা একটি ভিডিয়ো দেখে বাড়িতেই শরীরচর্চা করতে পারেন।

May 13, 2020, 08:18 PM IST

কখনও রান্না, কখনও শরীরচর্চা করেই সময় কাটছে পাওলির!

অন্যদের মতো গৃহবন্দি জীবন কাটাচ্ছেন অভিনেত্রী পাওলি দাম।

Mar 26, 2020, 06:09 PM IST

বিশ্বমহামারীর পরিস্থিতিতে শরীরচর্চার ভিডিয়ো পোস্ট করা বন্ধ করুন, বেজায় চটলেন ফারহা

একারণেই বেজায় চটেছেন বলিউডের প্রযোজক, পরিচালক ও কোরিওগ্রাফার ফারহা খান।

Mar 26, 2020, 04:15 PM IST

করোনাভাইরাসের আতঙ্কে জিম বন্ধ, বাড়ির ছাদেই শরীরচর্চা ক্যাটরিনার

 অনেকেই বাড়িতেই শরীরচর্চা করছেন। ক্যাটরিনাও (Katrina Kaif) তাই করলেন।

Mar 17, 2020, 04:49 PM IST

আলিয়াকে জিমে শরীরচর্চা করাচ্ছেন রণবীরের প্রাক্তন ক্যাটরিনা, ভাইরাল ভিডিয়ো

আলিয়াকে কে শরীর চর্চা করাচ্ছেন জানেন? রণবীরের প্রাক্তন ক্যাটরিনা কাইফ। 

Sep 18, 2019, 01:58 PM IST

শুভশ্রীর সঙ্গে শরীরচর্চায় ব্যস্ত রাজ, পোস্ট করলেন বিশেষ ছবি...

 সেই ছবি সোশ্যাল মিডিয়ায় পোস্টও করেছেন পরিচালক। 

May 17, 2019, 06:32 PM IST

শরীরচর্চা করার আগে কী খাবেন আর কী খাবেন না? জেনে নিন

জেনে নিন শরীর সুস্থ রাখতে ব্যায়াম করার আগে কী খাবেন আর কী এড়িয়ে যাবেন

Mar 31, 2018, 09:59 AM IST

শরীরচর্চায় প্রেরণা চাই? মালাইকা অরোরার ফিটনেস ভিডিওগুলো দেখুন

শরীরচর্চা নিয়ে এখনও বহু মানুষের মধ্যে একটা দ্বন্দ্ব কাজ করে। শরীরচর্চা করলে কতটা উপকার পাওয়া যায়, তা অনেকেরই জানা নেই। আপনার মনেও কি এমন কোনও দ্বন্দ্ব রয়েছে? তাহলে আপনার জন্য প্রেরণার কাজ করতে পারেন

Mar 17, 2018, 11:02 AM IST

ওজন কমানোর সবথেকে সহজ শরীরচর্চা সাঁতার

সাঁতারের উপকারিতা সম্পর্কে আমাদের অনেকেরই বিস্তারিতভাবে জানা নেই। ওজন কমানো নিয়ে বহু মানুষের কপালেই সবসময় চিন্তার ভাঁজ পড়ে রয়েছে। অনেক কিছু করেও কিছুতেই অতিরিক্ত ওজন কমাতে পারছেন না। সাঁতারের

Feb 2, 2018, 08:31 PM IST

জেনে নিন শরীরচর্চার আগে কোন কোন খাবার মোটেই খাওয়া উচিত্ নয়

নিজস্ব প্রতিবেদন: শরীর সুস্থ রাখতে শরীরচর্চা করা খুবই জরুরি। শরীরচর্চা করলে বহু রোগ থেকে মুক্ত হওয়া যায়। কর্ম ব্যস্ততার জন্য এখন আমরা সবাই সময় পেলেই কিছুটা সময় জিমে কাটাই। কিন্তু জিমে গিয়ে ওয়ার্কআউ

Oct 31, 2017, 11:20 AM IST

সোশ্যাল মিডিয়ায় ভাইরাল জ্যাকলিন ফার্নান্ডেজের শরীরচর্চার ছবি

ওয়েব ডেস্ক: শরীরকে ফিট রাখার জন্য শরীরচর্চা করা খুবই দরকারি। বলিউড নায়িকারা তাই প্রত্যেকেই নিজেকে ফিট রাখার জন্য নিয়মিত শরীরচর্চা করে থাকেন। বলিউড ডিভা তাঁর ফ্লেক্সিবল শরীরের জন্য বেশ জনপ্রিয়। সম্প

Jul 23, 2017, 04:40 PM IST

অক্ষয় কুমারকে কপিল শর্মা কী টুইট করেছেন, জানেন?

কপিল শর্মার টেলিভিশন শোয়ের সমকক্ষ এ দেশে আর একটা খুঁজে পাওয়া দায় এই মুহূর্তে। তবেই না, প্রত্যেক বলিউড ফিল্ম রিলিজ হওয়ার আগে তার তারকারা একবার অন্তত তাঁদের ছবি প্রোমোট করতে যান কপিল শর্মার শো-তে।

Jan 31, 2017, 02:08 PM IST

দিনে ঠিক কতক্ষণ শরীরচর্চা করলে আপনি ভালো থাকবেন?

আজকের আধুনিক জীবনযাত্রায় নিজেকে ফিট রাখতে নিয়মিত শরীরচর্চা একেবারেই বাধ্যতামূলক হয়ে পড়ছে। নাহলেই টিকে থাকা দায়। কিন্তু শরীরচর্চা করা ভালো। শরীরচর্চা করলে উপকার পাওয়া যায়, এসব তো জানেন সকলেই। কিন্তু

Jan 16, 2017, 05:28 PM IST

'স্থুল' হচ্ছে স্থুলতা, একই খাবার খেয়েও আগের চেয়ে বেশি বাড়ছে ওজন

যদি আপানার বয়স হয় ২৫ বছরের আশাপাশে, আর ওজন কমানো যদি আপনার জীবনের অন্যতম সমস্যা হয়ে থাকে, তবে জেনে রাখুন আরও বেশি পরিশ্রম করতে হবে আপনাকে। খেতে হবে আরও কম, শরীরচর্চা করতে হবে আরও বেশি। আপনার বাবা,

Sep 22, 2015, 04:30 PM IST