খালিপেটে বেশিক্ষণ থাকা আপনার রক্তে সুগার বাড়াচ্ছে
খিদে না পেলে মুখে কিছু তুলছেন না? ভাবছেন খিদে নেই, খাব কেন? ভুল করছেন। খালিপেটে বেশিক্ষণ আপনার রক্তে সুগার বাড়াচ্ছে। দিনে ৪বার খাবার মাস্ট। ৫ ঘণ্টার ব্যবধানে খেতে না পারলে শরীরের দফারফা। ডায়াবেটিস
Jun 12, 2017, 07:16 PM IST
কেন হয় অ্যালার্জি?
শরীরের এ এক মহা অস্বস্তি। একটানা হাঁচিতে জেরবার শরীর। কখনও আবার নাকে সুড়সুড়ি। রাত বাড়লেই শ্বাসকষ্ট। এসবই অ্যালার্জির চেনা লক্ষ্মণ।
Jun 7, 2017, 11:19 PM IST
গরমে শরীরের কী কী ক্ষতি হয়? কী বলছেন বিশেষজ্ঞরা?
হাঁসফাঁস গরমে ঘেমে নেয়ে নাকাল সাধারণ মানুষ। হাওয়া অফিস বলছে এখনই রেহাই নেই। বাতাসে জলীয় বাষ্প বেশি থাকায় অস্বস্তি বাড়ছে বহুগুণ। সতর্ক থাকার পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। কী গরম! আর পারা যাচ্ছে না! আট
Jun 5, 2017, 08:27 PM IST
রোজ পাউরুটি খেলে হতে পারে বিপদ
ব্রেকফাস্ট হোক বা বাচ্চার স্কুলের টিফিন। জ্যাম-পাউরুটি বা মাখন-পাউরুটি ছাড়া চলে না? সাবধান। প্রতিদিন পাউরুটি-প্রেমে বারোটা বাজছে শরীরের। অজান্তে শরীরে মিশছে বিষাক্ত রাসায়নিক। বাড়তে পারে ওজন।
Jun 5, 2017, 06:53 PM IST
নখ দর্পণে সুস্থতার প্রতিবিম্ব
মুখ দেখে মানুষ চেনা যাক বা না যাক, নখ কিন্তু বলে দেয় স্বাস্থ্যের সাতসতেরো। শরীরে কোনও রোগ বাসা বেঁধেছে? অজান্তেই থাবা অসুস্থতার? উত্তর রয়েছে আপনারই হাতের মুঠোয়। নখের সঙ্গেই জড়িয়ে স্বাস্থ্যের
Jun 2, 2017, 07:43 PM IST
ফল নাকি ফলের রস, কোনটা বেশি উপকারী?
আপনার বাচ্চাকে ফলের রস খাওয়াচ্ছেন? ভাবছেন খুব লাভ হচ্ছে? আদতে কিছু হচ্ছে কি? বরং গোটা ফল খাওয়ান। গোটা ফলেই বাচ্চার স্বাস্থ্য। রস ছাড়ুন, গোটা খান। ফল না ফলের রস । কোনটা বেশি উপকারী ? উপকারের দিক
May 29, 2017, 07:14 PM IST
কীভাবে ভয়ঙ্কর জিকার হাত থেকে নিজেকে বাঁচাবেন? জেনে নিন
দেশের বিভিন্ন জায়গায় জিকা ভাইরাসে আক্রান্ত হচ্ছে মানুষ। চিকিত্সকেরাও এই রোগ সঠিকভাবে ধরতে পারছেন না। জেনে নিন কীভাবে এই রোগ প্রতিরোধ করবেন-
May 29, 2017, 05:03 PM IST
থাইরয়েডে ভুগলে কাছে টানুন সয়াবিনকে
থাইরয়েডে ভুগছেন? তাই ফেভারিট হলেও এড়িয়ে যাচ্ছেন সয়াবিন? মিথ ভাঙুন। মেনুতে রাখুন সয়াবিন। কোনও সমস্যা নেই। ভিটামিন-প্রোটিন-পুষ্টিগুণের এই ভাণ্ডার, সুস্বাস্থ্যের চাবিকাঠি। তবে থাইরয়েডে যাঁরা ভুগছেন,
May 25, 2017, 11:09 PM IST
কিডনি থেকে ক্যানসার, হার্ট থেকে হাড়, অব্যর্থ দাওয়াই টম্যাটো
কিডনি থেকে ক্যানসার। হার্ট থেকে হাড়। অব্যর্থ দাওয়াই টম্যাটো। রোজ একটা করে টম্যাটো খান। রান্না হোক বা কাঁচা। স্যুপ বা স্যালাড। গুণে টইটম্বুর টম্যাটো।
May 23, 2017, 06:44 PM IST
চর্বিযুক্ত মাছ উপকারী নাকি ক্ষতিকর? জেনে নিন
মাছ জিওল হতে হবে। জিওল না হলেও জ্যান্ত তো অবশ্যই হতে হবে। মাছে একটুও চর্বি থাকা চলবে না। এমনটাই ধারণা কিছু সংখ্যক মানুষের। বহু মানুষই এমন আছেন, যাঁরা চর্বিযুক্ত মাছকে স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর বলে
May 23, 2017, 02:55 PM IST
জিম-যোগাসনেও কমছে না ভুঁড়ি? জানুন কী করবেন
রোগাটে গড়ন। উচ্চতা অনুযায়ী ওজনও ঠিকঠাক। কিন্তু শরীরে হঠাত্ই জন্ম নিয়েছে ভুঁড়ি। জিম, যোগাসনেও কমছে না ভুঁড়ি। চিন্তায় পড়েছেন শিক্ষিকা শ্রেয়সী। হঠাত্ হার্টের সমস্যায় বড়সড় বিপদ ঘটবে না তো?
May 22, 2017, 07:31 PM IST
মাশরুমের উপকারিতাগুলো জেনে নিন
মাশরুম খেতে খুব ভালোবাসেন? প্রায়ই দোকান থেকে মাশরুম কিনে এনে খান? তাহলে জেনে নিন মাশরুমের উপকারিতাগুলো কী কী..
May 21, 2017, 03:29 PM IST
আপনি কী ভুলে যান? তাহলে বিপদ কিন্তু আসন্ন...
জীবন পুরো ভুলভুলাইয়া! ছোটখাটো সব জিনিস ভুলে যাচ্ছেন নাকি? ভুলেও হেলাফেলা করবেন না। ভুলে যাওয়া কিন্তু কোনও ভুল নয়। ভবিষ্যতে বিপদের অশনিসঙ্কেত।
May 17, 2017, 10:37 PM IST
স্যালাড স্বাস্থ্যকর না অস্বাস্থ্যকর?
ফ্রুট স্যালাড , চিকেন স্যালাড বা ঘরোয়া স্যালাড । বাড়ির খাবার থেকে রেস্টুরেন্ট । বাঙালির এখন হট ফেভারিট স্যালাড । কেউ খাচ্ছেন ওজন কমাতে। কেউ খাচ্ছেন পেট ভরাতে। কিন্তু স্যালাড মানেই হেলদি নয়। স্যালাড
May 16, 2017, 06:16 PM IST
আপনার হাতের মুঠোতেই রয়েছে পাকস্থলীতে ক্যানসার প্রতিরোধের ওষুধ
পরিবেশ যত দূষিত হচ্ছে, তত বিভিন্ন জটিল এবং মারণ রোগের প্রকোপ বাড়ছে আমাদের মধ্যে। বিভিন্ন মারণ রোগে আক্রান্ত হচ্ছি আমরা। আর এই সমস্ত মারাত্মক রোগ প্রতিরোধ করতে রোজ প্রচুর পরিমানে ওষুধ খেয়ে চলেছি। অথচ
May 15, 2017, 04:48 PM IST
