কম ঘুম মানেই হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনা
খাওয়াদাওয়া ঠিকঠাক। নিয়মিত শরীরচর্চাও করছেন। ভাবছেন সব ঠিক আছে। কিন্তু, রোজ সাত ঘণ্টা ঘুমোচ্ছেন তো? তার চেয়ে কম ঘুম মানেই হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনা।
Jan 16, 2017, 07:58 PM IST
রোজ সাত ঘণ্টা ঘুমোচ্ছেন তো?
খাওয়াদাওয়া ঠিকঠাক। নিয়মিত শরীরচর্চাও করছেন। ভাবছেন সব ঠিক আছে। কিন্তু, রোজ সাত ঘণ্টা ঘুমোচ্ছেন তো? তার চেয়ে কম ঘুম মানেই ঘোর বিপদ। ঘুমের মধ্যেই ঘটতে পারে হার্ট অ্যাটাক। এমনকী মৃত্যু পর্য়ন্ত হতে পারে
Jan 16, 2017, 07:43 PM IST
জেনে নিন পেঁপে আমাদের শরীরের জন্য কত উপকারী
শরীরের জন্য ফলের থেকে বেশি উপকারী আর কোনও খাবারই নেই। ফলেই সারে বিভিন্ন অসুখ। ওষুধ ছাড়াই বিভিন্ন রোগ সেরে যায় শুধুমাত্র ফল থেকেই। এমনকি ক্যানসারও।
Jan 16, 2017, 04:40 PM IST
বেশিদিন বাঁচতে চান? রোজ ঝাল লাল লঙ্কা খান
বেশিদিন বাঁচতে কে না চান। তাই তো বেশিদিন বেঁচে থাকার জন্য বিভিন্ন ওষুধ খেয়ে অসুখের সঙ্গে লড়াই করি আমরা। কিন্তু শুধুমাত্র ওষুধ খেলেই সুস্থ থাকা যায় না। ওষুধ খেলে রোগ সেরে যায়। কিন্তু আমাদের খাবারের
Jan 15, 2017, 04:59 PM IST
রোজ নিয়মিত হাততালি দিলে শরীরের এই পাঁচটি উপকার পাবেন
কথায় বলে অন্যের জন্য হাততালি দিলে, তবে ঠিক নিজের জন্যও একদিন হাততালি পাওয়া যায়। সেটা অবশ্য অন্যরকম কথা। প্রেরণামূলক বলা যেতে পারে। কিন্তু জানেন কি যে, নিয়মিত হাততালি দিলে আমাদের শরীরের অনেক উপকার হয়
Jan 14, 2017, 05:12 PM IST
লাঞ্চে বার্গার-চিপস খাচ্ছেন? জানুন আপনি কোন অসুখে আক্রান্ত হচ্ছেন
বাড়ির খাবারের থেকে দোকানের কেনা খাবার এগকটু বেশিই সুস্বাদু। মুখে অনেকেই এই কথা স্বীকার করেন না। কিন্তু মনে মনে এটাই মানেন। তার উপর যদি সেই খাবার বার্গার, পিত্জা কিংবা চিপস হয়, তাহলে তো কথাই নেই।
Jan 14, 2017, 03:01 PM IST
এক বছর মাংস না খেলে কী হবে জানেন?
বহু এমন মানুষ আছেন যাঁরা মাছ-মাংস ছাড়া খেতে পারেন না। আবার এমন অনেক মানুষ আছেন, যাঁরা মাছ-মাংস একেবারেই পছন্দ করেন না। নিরামিশ খাবারই খান। আপনি হয়তো কখনও কখনও মাংস খান। কিন্তু এক বছরের জন্য যদি আপনি
Jan 10, 2017, 12:39 PM IST
এই খাবারগুলো খেলেই থাইরয়েড থেকে রক্ষা পাওয়া সম্ভব
নিঃশব্দ ঘাতক থাইরয়েড। হরমোন নিঃসরণের সামান্য তারতম্যে বন্ধ্যাত্বের শিকার হতে পারেন একজন মহিলা। এখানেই শেষ নয়। এই এক রোগ থেকেই হাজারো রোগ বাসা বাঁধতে পারে আপনার শরীর।
Jan 9, 2017, 07:28 PM IST
জানেন নারকেল তেল ব্যবহার করলে কী কী সাইড এফেক্ট হয়?
সেই ছেলেবেলা থেকেই জেনে এসেছেন যে, নারকেল তেল আমাদের কত উপকারে লাগে। ঠিকই তো। কিন্তু আধুনিক বিজ্ঞান এবং গবেষণার পর দেখা যাচ্ছে, নারকেল তেলের সবটাই ভালো নয়। এটা নিয়মিত ব্যবহার করলে রয়েছে বেশ কিছু
Jan 6, 2017, 11:13 AM IST
কিডনিতে পাথর হওয়ার কারণগুলো জেনে নিন
এক ধরনের শারীরিক সমস্যা এখন হামেশাই বেশিরভাগ মানুষের মধ্যে দেখা যাচ্ছে। প্রচুর সংখ্যক মানুষই এখন কিডনিতে পাথরের সমস্যায় ভুগছেন। চিকিত্সকেরা জানাচ্ছেন, একের বেশি সময়েও কিডনিতে পাথর হতে পারে। কিন্তু
Jan 6, 2017, 10:25 AM IST
শীতে গাঁটের ব্যথা কমান
শীতে শরীরে একাধিক গাঁটে ব্যাথা একটা খুব পরিচিত সমস্যা। বিশেষত, বয়সটা একটু বাড়লেই এই ঝামেলাটির সম্মুখীন হতে হয় নারী-পুরুষ নির্বিশেষে অনেককেই। কিন্তু একটু যত্ন নিলেই এই সমস্যার থেকে মিলতে পারে মুক্তি
Jan 3, 2017, 01:10 PM IST
স্মৃতিশক্তি উন্নত করতে এই খাবারগুলো এড়িয়ে চলুন
সুস্থ মানে শুধুমাত্র শারীরিক সুস্থতাই নয়। একজন ব্যক্তি তখনই পুরোপুরি সুস্থ হন, যখন তিনি শারীরিক এবং মানসিক উভয় দিক থেকেই সুস্থ থাকেন। কিন্তু প্রচন্ড ব্যস্ততার মাঝে আমরা শারীরিক সুস্থতার দিকে নজর
Jan 3, 2017, 09:45 AM IST
জানুন কীভাবে কিডনির দফারফা করছে অ্যান্টাসিড
ব্যস্ত জীবনে খাওয়াদাওয়ায় অনিয়ম। ঘরে ঘরে বাড়ছে গ্যাস-অম্বল। কথায় কথায় নিজেই করছেন ডাক্তারি। পেটে যাচ্ছে মুঠো মুঠো অ্যান্টাসিড। বারোটা বাজছে শরীরের। হাত ধরে ডেকে আনছেন বিপদ। দেবারতির বাড়িতে এভাবেই
Jan 2, 2017, 07:45 PM IST
কথায় কথায় অ্যান্টাসিড খাচ্ছেন? জানেন কী বিপদ ডেকে আনছেন?
যা খাচ্ছেন তাতেই অম্বল? নিজেই করছেন ডাক্তারি? কথায় কথায় খাচ্ছেন অ্যান্টাসিড? নিজের বিপদ নিজেই ডেকে আনছেন। দফারফা হচ্ছে কিডনির। ওত পেতে রয়েছে আরও বড় অসুখ।
Jan 2, 2017, 07:31 PM IST
কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে এই খাবারগুলো খান
শরীরকে সুস্থ রাখতে হলে প্রত্যেকদিন নিয়ম মেনে খাবার খাওয়া খুবই জরুরি। অনিয়ম করলেই শরীর খারাপ হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। আর স্বাস্থ্য ভালো রাখতে হলে চিকিত্সকের পরামর্শ মেনে সঠিক ডায়েটের খাবার খাওয়াটাও জরুরি
Jan 2, 2017, 03:46 PM IST
