ধূমপান আমাদের স্বাস্থ্যের কী কী ক্ষতি করে জেনে নিন
আমরা সকলেই জানি ধূমপান স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকারক। তবুও এসব কিছু জেনেই মানুষ ধূমপান করে। এবং ধূমপানের নেশা ছাড়তে পারে না। তামাকজাত দ্রব্যের কারণে বিশ্বে মৃত্যুর সংখ্যা দিন দিন বাড়ছে। তামাকের
Dec 27, 2016, 02:27 PM IST
হলুদ দুধের উপকারিতাগুলো জেনে রাখুন
আপনি কি জানেন একগ্লাস দুধে হলুদ মিশিয়ে খেলে, তা আমাদের শরীরের জন্য কতটা উপকারী? দুধ এবং হলুদ, এই দুয়ের মিশ্রন আমাদের শরীরের অ্যান্টিবায়োটিকের কাজ করে। যা আমাদের শরীরেকে বিভিন্ন ইনফেকশন এবং রোগ
Dec 27, 2016, 11:41 AM IST
শিশুদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে কী খাওয়াবেন জেনে নিন
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা আমাদের প্রত্যেকের মধ্যে আলাদা আলাদা। সবার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা একরকম হয় না। কিন্তু প্রশ্নটা যদি শিশুদের নিয়ে হয়, তাহলে মায়েরা সারাক্ষণ শিশুদের সুস্থ রাখতে, তাদের রোগ প্রতিরোধ
Dec 27, 2016, 09:39 AM IST
তাজা সবজি শরীর সুস্থ ও নীরোগ রাখার চাবিকাঠি
সবজি মানেই স্বাস্থ্য। আর কিছু সবজিতে তো রীতিমতো ম্যাজিক। সবজি যত রঙিন, ততই কামাল। লাল-নীল-সবুজ-হলুদ। বাজার ঢুঁড়ে বেছে নিন রঙিন সবজি। আর দেখুন ম্যাজিক।
Dec 26, 2016, 09:09 PM IST
চুইংগামের উপকারিতাগুলো কি জানেন?
ছেলেবেলায় নিশ্চয়ই চুইংগাম চিবিয়েছেন? বেশ কিছুক্ষণ ধরে রং-বেরঙের চুইংগাম চিবিয়ে, তারপর সেটাকে ফোলানো। এসব কাজ ছেলেবেলায় কে না করেছেন? আর ক্লাসের মধ্যে চুইংগাম চিবানোর জন্য কে না শাস্তি পেয়েছেন।
Dec 25, 2016, 07:23 PM IST
ত্বকের ঔজ্জ্বল্য বাড়াতে শীতকালে কোন ফলগুলি অবশ্যই খাবেন জেনে নিন
শীতকাল মানেই অলসতা। স্নান করতে ইচ্ছে করে না। জল খেতে ইচ্ছে করে না। কিন্তু স্নান না করলে কিংবা জল না খেলে তো আর শরীর ভালো থাকবে না। শীতকালে ত্বক এমনিতেই খুবই রুক্ষ এবং শুষ্ক হয়ে থাকে। তার উপর গরম
Dec 24, 2016, 06:38 PM IST
আদা আমাদের শরীরের কী কী উপকার করে জেনে রাখুন
রান্নাতে কিংবা চা ছাড়া আদা আমাদের মোটেই খুব একটা পছন্দের নয়। আদা রান্নার স্বাদই শুধু বাড়ায় না। আমাদের শরীরেরও অনেক প্রকারের উপকার করে আদা। জানেন সেগুলো কী কী? জেনে নিন-
Dec 21, 2016, 04:44 PM IST
খেজুরের গুণাগুণগুলি অবশ্যই জেনে রাখুন
ছোট। খয়েরি রঙের। মিষ্টি। অসাধারণ স্বাদ। শুধুও খাওয়া যায় আবার যেকোনও খাবারের সঙ্গেও খাওয়া যায়। খাবারের স্বাদ আরও বাড়িয়ে দেয়। বুঝতে পারছেন, কোন জিনিসের কথা বলা হচ্ছে? বুঝতে পারলেন না? খেজুর! আবার কী?
Dec 20, 2016, 11:55 AM IST
কীভাবে কমবে শিশুমৃত্যুর হার? জানুন কী পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা
শিশুর স্বাস্থ্য-বুদ্ধির বিকাশের সেরা ওষুধ মায়ের শরীরের ওম। ক্যাঙারুর মতো সবসময় বুকে আগলে রাখতে হবে সন্তানকে। কমবে শিশুমৃত্যুর হারও। এমনই পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। যে শিশুর পৃথিবীর বুকে পা রাখাই
Dec 19, 2016, 08:24 PM IST
শিশুর স্বাস্থ্য, বুদ্ধির বিকাশ মায়ের কোলেই
মস্ত কেরিয়ার, ব্যস্ত জীবন। অন্যের কোলেই বাড়ছে আপনার সন্তান। আপনিই কিন্তু বিপদ ডেকে আনছেন। বুকে আগলে রাখুন নিজের সন্তানকে। ঠিক ক্যাঙারুর মতো। শিশুর স্বাস্থ্য, বুদ্ধির বিকাশ মায়ের কোলেই।
Dec 19, 2016, 08:17 PM IST
বাজার থেকে কেনা মাছ, মশলা, সবজি কতটা স্বাস্থ্যকর?
ভালো ভালো খাবার খেয়েও স্বাস্থ্যের বেহাল দশা। অ্যাসিড,অম্বল,ছোঁয়া ঢেকুরে জেরবার জীবন। পেটের রোগ বারোমাস। বাজার থেকে কেনা মাছ,মশলা,সবজি কতটা স্বাস্থ্যকর? তা দেখতেই ছোট্ট একটা পরীক্ষা করেছিলাম আমরা।
Dec 19, 2016, 07:47 PM IST
জানুন গাজর খেলে কোন ক্যানসার প্রতিরোধ করা সম্ভব
শাক-সব্জি শরীরের জন্য খুবই উপকারী। তাজা শাক সব্জি নিয়মিত খাওয়ার অভ্যাস থাকলে, অনায়াসেই বহু রোগ প্রতিরোধ করা সম্ভব। তাই ছেলেবেলা থেকেই বাবা-মায়েরা বাচ্চাদের শাক সব্জি খাওয়ার কথা বলেন।
Dec 18, 2016, 05:20 PM IST
জানেন সূর্যমুখী ফুলের বীজ আমাদের শরীরের কী কী উপকার করে?
খাবারে আমরা হরেকরকম উপাদানই ব্যবহার করে থাকি। কিন্তু আদতে ঠিক কী কারণে সেই সমস্ত উপাদান ব্যবহার করা হয়, তা আমরা জানি না। যেমন, রান্নায় আমরা হামেশাই সানফ্লাওয়ার অয়েল অর্থাত্ সূর্যমুখীর ফুলের তেল
Dec 14, 2016, 03:33 PM IST
বাদাম খেলে কি ওজন বাড়ে? জানুন চিকিত্সকেরা কী বলছেন
বাদাম খেলে কি ওজন বাড়ে? এই ধারণার মূলে আঘাত। বাদাম এখন সর্বরোগহর। তাই বাদামে মজেছে বাঙালি। সকালে কাঁচা বাদাম, বিকেলে চায়ের সঙ্গে টা। বাদাম এখন মাস্ট। কাস্টার্ড হোক বা পায়েস, বাদাম ছাড়া ভাবাই যায়
Dec 12, 2016, 08:19 PM IST
বাদামের গুণাগুণগুলো জানলে চমকে যাবেন
একমুঠো বাদামই রোগমুক্তির চাবি। হৃদরোগ, ক্যানসার প্রতিরোধে বাদাম যেন পথ্য। বিশেষজ্ঞদের দাবি, অকালে মৃত্যু এড়াতে বাদামের বিকল্প নেই। ওজন বেড়ে যাওয়ারও ভয় নেই।
Dec 12, 2016, 07:56 PM IST
