শরীর চর্চার সবচেয়ে বড় টিপস
আজ বিশ্ব যোগ দিবস। আজ শরীর চর্চার মন্ত্রে দীক্ষিত হয়ে নিজেকে ফিট রাখার অঙ্গীকার নিশ্চয় করেছেন। এবার থেকে রোজ ওয়ার্ক আউট করার সঙ্কল্পও করলেন। কিন্তু শরীর চর্চার করতে গিয়ে যদি ব্যথায় ক্লান্ত হয়ে পড়েন
Jun 21, 2016, 08:08 PM IST
হার্ট অ্যাটাক প্রতিরোধকারী নতুন ওষুধ আবিষ্কার
এখন হামেশাই প্রচুর সংখ্যক মানুষের হার্ট অ্যাটাকের সমস্যার কথা শোনা যায়। হার্ট অ্যাটাকের সমস্যা আগের তুলনায় এখন অনেক বেশি হয়েছে। সম্প্রতি হার্ট অ্যাটাক প্রতিরোধকারী নতুন একটি ওষুধ আবিষ্কার হয়েছে।
Jun 21, 2016, 12:51 PM IST
জিম ছাড়া তাড়াতাড়ি ওজন কমাতে এটা ট্রাই করুন
অত্যধিক ওজন একটা বড়সড় সমস্যা। ওজন বেড়ে গেলে নানারকম অসুখ দেখা দেয়। তাই এই অত্যধিক ওজন কমাতে আমরা কত কিছুই না করে থাকি। ঘণ্টার পর ঘণ্টা জিমে কাটাই, শরীর চর্চা করি, নিয়ম মতো খাওয়া দাওয়া করি। কিন্তু
Jun 21, 2016, 12:08 PM IST
খুশকি তাড়ানোর কয়েকটি ঘরোয়া উপায়
বর্ষাকাল প্রায় এসেই গেল। মাঝেমাঝেই ঝমঝমিয়ে মুশলধারায় বৃষ্টি হচ্ছে। আবার কখনও টিপটাপ। বর্ষাকাল রোম্যান্টিক কাল অবশ্যই। কিন্তু বর্ষা আসলেই মাথায় হাত পড়ে যায় অনেকেরই। কারণ, এই বর্ষাকালেই দেখা দেয়
Jun 18, 2016, 01:50 PM IST
কথায় কথায় অ্যান্টিবায়োটিক যেভাবে বিপদ ডেকে আনছে!
অসুখ সারাতে ওসুধ। আর সেই ওষুধই ডেকে আনছে বিপদ! অ্যান্টিবায়োটিকের ব্যবহার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমিয়ে দিচ্ছে নবজাতক ও শিশুদের। সামান্য জ্বর, পেটের অসুখ বা শ্বাস কষ্ট। ছোট্ট শিশুটিকে সুস্থ করতে
Jun 17, 2016, 05:59 PM IST
ছেলেবেলায় অ্যাপেন্ডিক্স অপারেশন হয়েছে? তাহলে অবশ্যই পড়ুন
ছেলেবেলায় অনেকেরই অ্যাপেন্ডিক্স অপারেশন হয়ে থাকে। বাবা-মায়েরা যদিও বাচ্চাদের ছেলেবেলার এই অস্ত্রপচার নিয়ে বেশ চিন্তা থাকেন। কিন্তু ছেলেবেলায় যাঁদের অ্যাপেন্ডিক্স অপারেশন হয়, তাঁরা বেশি বয়সে পিঠ বা
Jun 11, 2016, 04:18 PM IST
এটা পড়লেই আপনি আয়নায় চোখের মণির রং দেখতে যাবেন
চোখ মনের আয়না। শরীরের আয়না। চোখ দেখেই মানুষ বুঝে যায় অনেক না বলা কথা। জানেন, চোখের মণির রং কীভাবে আপনার স্বাস্থ্যের কথা বুঝিয়ে দেয়?
Jun 11, 2016, 09:52 AM IST
পাঁউরুটি খেয়ে যেভাবে আপনার শরীরের 'বারোটা পাঁচ' বাজছে
পাউরুটিতে মাত্রাতিরিক্ত পটাসিয়াম ব্রোমেট,পটাসিয়াম আয়োডেট রয়েছে অভিযোগ ওঠার পরই অভিযান শুরু করে কলকাতা পুরসভা। কিন্তু জানেন কি, পাউরুটি এমনিতেই স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকর? ব্রেকফাস্ট মানেই বাটার টোস্ট
Jun 10, 2016, 05:24 PM IST
রক্তের গ্রুপ অনুযায়ী দেখে নিন আপনার ডায়েট চার্ট
শরীর সুস্থ রাখতে অনেক বিষয় লক্ষ্য রাখতে হয়। বিশেষ করে খাওয়া দাওয়া সঠিক না হলে শরীর সুস্থ থাকে না। তাই প্রত্যেকের শরীর অনুযায়ী একটা সঠিক ডায়েট চার্ট থাকা খুবই দরকারি। জায়েট চার্ট অবশ্যই চিকিত্সকের
Jun 7, 2016, 02:38 PM IST
অতিরিক্ত গ্রিন টি খেলে নানান সমস্যায় জেরবার হবে জীবন
দিনে দু এক কাপে ক্ষতি নেই। কিন্তু সীমা ছাড়ালেই বিপত্তি। অতিরিক্ত গ্রিন টি খেলে নানান সমস্যায় জেরবার হবে জীবন। এমনই আশঙ্কার কথা শোনাচ্ছেন চিকিতসকেরা। আর তাই হাজার গুন থাকলেও নিয়ম মেনেই গ্রিন টি
Jun 6, 2016, 09:43 PM IST
এই স্বভাবটি যদি আপনার থাকে, তাহলে স্বাস্থ্যের পক্ষে ভালো
একজন মানুষের ঠিক কত ধরনের অভ্যাস থাকে, আপনি বলতে পারবেন? উত্তর হল অনেক... কোনওটা ভালো, কোনওটা খারাপ। কিন্তু, আপনার যদি এই অভ্যাসটা থাকে তাহলে আপনি লাকি। আপনার স্বাস্থ্যের পক্ষে ভালো। কী অভ্যাস?
Jun 4, 2016, 04:12 PM IST
কেক কুকিজ বা দুটো বিস্কুট নয়, স্লিম আর সুস্থ থাকতে জানুন কী খাবেন
স্লিম আর সুস্থ থাকতে চান? খাবার পাতে ভাত-রুটির পরিমাণ কমান। একথালা ভাত আর দু পিস মাংস নয়, সুস্থ থাকতে ডাক্তারদের পরামর্শ, একবাটি মাংস আর অল্প ভাত। সঙ্গে প্রচুর শাকসবজি। ফলমূলও খান প্রচুর। ভাত-রুটি
May 31, 2016, 05:03 PM IST
জানেন কেন অনেকের হাত-পায়ের তালু সারাক্ষণ ঠান্ডা থাকে
আমরা উষ্ণ রক্তের প্রাণী। তাই সবরকম আবহাওয়ায় আমাদের শরীরের তাপমাত্রা আবহাওয়ার সঙ্গে মানানসই থাকে। অর্থাত্, আবহাওয়ার সঙ্গে সামঞ্জস্য রেখে আমাদের ত্বকের তাপমাত্রা বদলায়। যেমন গরমে আমাদের ত্বক ঠান্ডা
May 28, 2016, 12:51 PM IST
নখ দিয়ে যায় রোগ চেনা
সব কিছুরই কোনও না কোনও পূর্ব লক্ষণ থাকে। যেমন ভালোবাসার লক্ষণ দেখলেই চেনা যায়, তেমনই রোগের লক্ষণও বোঝা যায়। কিন্তু কবে আপনার অসুখ হবে, তবে আপনি বুঝতে পারবেন, এমনটা কিন্তু নয়। আপনি নিজের হাতের নখ
May 13, 2016, 01:52 PM IST
কোন কোন রোগে আক্রান্ত হতে পারেন ফাস্ট ফুড খেলে
চাউমিন, এগরোল, বার্গার, পিত্জা, আরও কত কী। নামগুলো শুনলেই জিভে জল আসে। একটু ঘুরতে বেরোলেই, কিংবা এমনিই আমাদের বাড়ির খাবারের থেকে এই সমস্ত খাবার খেতে বেশি ভালো লাগে। তাই টুক টাক দোকান থেকে কিনেই
May 12, 2016, 11:03 AM IST
