close

News WrapGet Handpicked Stories from our editors directly to your mailbox

weight loss

জিম ছাড়া তাড়াতাড়ি ওজন কমাতে এটা ট্রাই করুন

অত্যধিক ওজন একটা বড়সড় সমস্যা। ওজন বেড়ে গেলে নানারকম অসুখ দেখা দেয়। তাই এই অত্যধিক ওজন কমাতে আমরা কত কিছুই না করে থাকি। ঘণ্টার পর ঘণ্টা জিমে কাটাই, শরীর চর্চা করি, নিয়ম মতো খাওয়া দাওয়া করি। কিন্তু

Jun 21, 2016, 12:08 PM IST

২৭ কিলো ওজন ঝরানোর পর কিম কার্দাশিয়ানকে দেখেছেন?

কিম কার্দাশিয়ান মানেই ফোটোশুট। বিকিনি থেকে নগ্ন ফোটোশুট। গর্ভবতী থাকাকালীন ওজন বেড়ে গিয়েছিল অনেকখানি। তবে সেই অবস্থাতেও ফোটোশুট করে মিডিয়ার নজর কেড়েছিলেন তিনি। আর এবার ওজন ঝরিয়ে আবার ফোটোশুট।

Jun 17, 2016, 06:56 PM IST

ওজন ঝরাতে যে ৭টা ফল না খেলেই নয়

ফল খাওয়ার গুণাগুণ অনেক। এক ফলেই আপনার শরীরে ঢুকবে প্রয়োজনীয় ভিটামিন, পুষ্টি, ফাইবার। কিন্তু, জানেন কি? দেহের অতিরিক্ত ওজন ঝরাতেও ফলের জুড়ি মেলা ভার।

Feb 21, 2016, 02:27 PM IST

যদিও মিষ্টি তবুও ডায়াবেটিস এবং ওজন কমাতে কার্যকরি

শীতকাল হোক কিংবা গরমকাল সব কালেই রাস্তায় আখের রস দেখতে পাওয়াই যায়। গরমকালে এক গ্লাস আখের রস খেলেই যেন ক্লান্তি দূর হয়ে যায়। অবশ্য আখের রসকে প্রাকৃতিক এনার্জি ড্রিঙ্ক বলা হয়। তবে শুধুমাত্র ক্লান্তি

Jan 18, 2016, 01:59 PM IST

ওজন কমানোর সহজ উপায়

স্বাস্থ্যই সম্পদ। তবে এই সম্পদ অত্যাধিক বৃদ্ধি পেলে জীবন কতখানি প্রতিবন্ধকতায় পড়তে হয়, তা আমাদের সকলের কম-বেশি জানা আছে। তাই সময় নষ্ট না করে নিখরচায় শরীরে মেদ ঝরান।

Oct 10, 2015, 01:30 PM IST

পুজোর আগে ঝটপট ওজন কমাতে চান? জেনে নিন সঠিক খাওয়ার ১০টি টিপস

ওজন নিয়ে জেরবার? পুজোর আগে কীভাবে ওজন কমাবেন ভেবে হিমশিম খাচ্ছেন? খুঁজছেন উপযুক্ত ডায়েট চার্ট? শুধু খাবারে পরিবর্তন করলে চলবে না। সঠিক ওজন ও সুস্থ শরীর বজায় রাখতে গেলে খাবারের সঙ্গে সঙ্গে বদলাতে হবে

Sep 24, 2015, 10:21 PM IST

মস্তিষ্ককে নির্দেশ দিয়ে শরীরে ফ্যাট ঝরাতে সক্ষম প্রাকৃতিক দুটি হরমোন

নতুন এক গবেষণা জানাচ্ছে দুটি প্রাকৃতিক হরমোন মস্তিষ্ককে শরীরে ফ্যাট বার্ন করার নির্দেশ দিতে সক্ষম।

Jan 18, 2015, 01:55 PM IST

ওজন কমাতে খান রঙীন থালায়

ওজন কমাতে চান? বদলে ফেলুন খাওয়ার থালার রং। কমবে ওজন। এমনটাই বলছে নতুন একটি সমীক্ষা। যদি আপনি রোজ সাদা রঙের থালায় খান, তাহলে তা বদলে নিয়ে আসুন গাঢ় রঙের থালা। রঙ বদলেই কমবে আপনার খাবারের পরিমান। যার

Jan 7, 2014, 10:36 PM IST

চকলেট খেলে কমে ওজন, বাড়ে আয়ু

চকলেটপ্রেমীদের জন্য সুখবর। নতুন সমীক্ষায় উঠে এসেছে যারা চকলেট খান তারা, যারা চকলেট খান না তাদের থেকে অনেক সহজে ওজন ঝরাতে পারেন।

Oct 17, 2013, 09:47 PM IST