ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ આ લીલું પાન ખાવું જોઈએ, બ્લડ સુગર લેવલ 200ને પાર નહીં કરે!
Curry Leaves: ડાયાબિટીસ એક એવી બીમારી છે, જેની કોઈ સારવાર નથી. માત્ર ખાન-પાન અને દવાની મદદથી તેને કંટ્રોલ કરી શકાય છે. તેવામાં અમે તમને ડાયાબિટીસમાં બ્લડ સુગર કંટ્રોલ કરવા માટે એક ઘરેલું નુસ્ખા વિશે જણાવીશું.
નવી દિલ્હીઃ સાદું દેખાતું પાન હોવા છતાં કરી પત્તા અનેક રોગોની સારવારમાં મદદરૂપ છે. તેના નિયમિત સેવનથી માત્ર સ્વાસ્થ્યને જ ફાયદો નથી થતો પરંતુ તે ઘણી બીમારીઓથી પણ રક્ષણ આપે છે. લોકો તેને મીઠો લીમડો પણ કહે છે. પરંતુ તે લીમડાની જેમ કડવું નથી, આયુર્વેદમાં વૃક્ષો, છોડ અને જડીબુટ્ટીઓનો ઉપયોગ અનેક રોગોની સારવારમાં થાય છે. કઢી પત્તા માત્ર ભોજનનો સ્વાદ વધારવામાં જ મદદરૂપ નથી પરંતુ તેમાં ઔષધીય ગુણો પણ છે. કઢી પત્તાનો ઉપયોગ દાળને તડકો આપવાથી લઈને ચટણી બનાવવા માટે થાય છે. ચાલો જાણીએ મીઠા લીમડાના ઔષધીય ગુણો અને તેના સ્વાસ્થ્ય લાભો વિશે.
મીઠા લીમડાના પોષક તત્વ
મીઠા લીમડામાં અનેક પોષક તત્વ અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે. તેમાં કોપર, કેલ્શિયમ, ફોસ્ફોરસ, ફાઇબર, કાર્બોહાઇડ્રેટ, મેગ્નીશિયમ અને આયરન જેવા તત્વ પ્રચુર માત્રામાં હોય છે. આ સાથે તેમાં વિટામિન અને એમીનો એસિડ પણ હોય છે, જે આપણા શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે જરૂરી છે. આ બધા પોષક તત્વ વ્યક્તિને હેલ્ધી રાખવામાં મદદ કરે છે અને ઘણી બીમારીઓથી બચાવે છે.
ડાયાબિટીસમાં
ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે મીઠો લીમડો ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેમાં જોવા મળતું હાઈપોગ્લાયકેમિક તત્વ બ્લડ સુગર લેવલને નિયંત્રિત કરવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે. તેનું નિયમિત સેવન ડાયાબિટીસના જોખમને તો ઘટાડી શકે છે, પરંતુ તે લોકો માટે પણ ફાયદાકારક બની શકે છે જેમને આ સમસ્યા પહેલાથી જ છે.
આ પણ વાંચોઃ Health Tips: રસોડાના આ મસાલા પેટ માટે અમૃત સમાન, પેટની સમસ્યાઓ તુરંત થશે દૂર
પાચનમાં સુધાર
મીઠા લીમડામાં એન્ટી-ફંગલ અને એન્ટી-બેક્ટીરિયલ ગુણ હોય છે, જે પાચનતંત્ર સુધારવામાં સહાયક હોય છે. તે પેટને સાફ કરવામાં મદદ કરે છે અને અપચો, ગેસ અને અન્ય પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. તેના નિયમિત સેવનથી પાચન તંત્ર ઠીક રહે છે અને પેટ સ્વસ્થ રહે છે.
લોહીની ઉણપ દૂર કરવામાં સહાયક
મીઠા લીમડામાં ફોલિક એસિડ અને આયરન હોય છે, જે શરીરમાં હીમોગ્લોબિનના સ્તરને વધારવા અને એનીમિયાને દૂર કરવામાં સહાયક બની શકે છે. તેના નિયમિત સેવનથી શરીરમાં લોહીની કમી દૂર થાય છે. તેનાથી શરીરમાં એનર્જી રહે છે.
વાળ માટે લાભકારી
કરી પત્તામાં એવા તત્વો હોય છે જે વાળ ખરતા અટકાવે છે. તેનું સેવન કરવાથી સફેદ વાળ કાળા થઈ શકે છે અને વાળનો વિકાસ પણ સુધરે છે. વાળ માટે તેની પેસ્ટ બનાવીને વાળમાં લગાવવાથી પણ ફાયદો થાય છે આ સિવાય કઢીના પાંદડાનું સેવન મોંના ચાંદા મટાડવા, ઘા મટાડવા અને વજન ઘટાડવામાં પણ ફાયદાકારક છે. તેના ઔષધીય ગુણો શરીરને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદરૂપ છે.
Disclaimer: પ્રિય પાઠક, અમારા આ સમાચાર વાંચવા માટે આભાર. આ સમાચાર તમને જાગરૂત કરવાના ઈરાદાથી લખવામાં આવ્યા છે. અમે તેને લખવામાં ઘરેલુ નુસ્ખા અને સામાન્ય જાણકારીની મદદ લીધી છે. તમે સ્વાસ્થ્ય સાથે જોડાયેલા કોઈ ઉપાય અજમાવતા પહેલા ડોક્ટરની સલાહ લો.