पढ़ाई में मन नहीं लगता? रातभर खोले रहते किताब फिर भी नहीं रहता याद, अपनाएं ये 5 टिप्स, एग्जाम होगा चकाचक

How To Focus on Study Tips: आप सबने अपने आस-पास खूब सुने होंगे, पढ़ते बहुत हैं, एग्जाम में नंबर नहीं आते, या किसी को कहते हुए सुना होगा, पूरी रात किताब खोले बैठा रहे, दिमाग में कुछ समझ नहीं आया. तो ऐसे मौके पर जब साल का आखिरी महीना चल रहा है. बहुत सारे स्टूडेंड के एग्जाम हो रहे होंगे, बहुत लोगों के एग्जाम होने वाले होंगे. उनके लिए आज हम कुछ टिप्स बताने जा रहे हैं. जिनको फॉलो करके कुछ हदतक एग्जाम में बेहतर कर सकते हैं.

Study Tips in hindi: स्टूडेंड के लिए पढ़ाई में मन लगाना सबसे बड़ी और पहली चुनौती रहती है. कही फेल न हो जाएं, यह डर बहुत सारे स्टूडेंट के दिमाग में रहता है. कुछ स्टूडेंट तो ऐसे भी होते हैं, जो पढ़ने का समय तो खूब देते हैं, लेकिन उनके दिमाग में पढ़ा हुआ याद नहीं रहता. तो कुछ का पढ़ने में दिमाग और मन दोनों नहीं लगता. ऐसे में बहुत सारे स्टूडेंड बहुत सारी समस्याओं से घिर जाते हैं, नतीजा एग्जाम में फेल होने के मौके बढ़ जाते हैं. तो इन सब डर से छुटकारा पाने और एग्जाम में बेहतर करने के लिए आप यह पांच टिप्स अपना सकते हैं. जिससे एग्जाम में दिखेगा फायदा.

1. सबसे पहले खुद से करें सवाल, हम क्यों पढ़ रहे हैं: हर स्टूडेंड को सबसे पहले खुद से यह सवाल करना चाहिए कि हम आखिर पढ़ क्यों रहे हैं. इसका जवाब अगर आपको मिल गया तो आपकी बहुत सारी समस्याओं का हल खुद से ही हो जाएगा. पढ़ाई में अगर अच्छे नंबर आए तो आपकी जिंदगी कैसे बदलेगी यह सोचे. एक बार जब आप किसी चीज के महत्व को जान लेते हैं, तो आप उसे और अधिक महत्व देने लगते हैं.
2. शांत जगह पर करें पढ़ाई: जब भी आप पढ़ाई करें तो ध्यान रखें कि किस जगह पर हम बैठकर अच्छे से पढ़ सकते हैं. हमेशा ऐसी जगह का चुनाव करें, जहां का वातावरण और आस-पास की जगह काफी शांत हो. साथ ही बैठने के लिए भी एक स्‍टडी कुर्सी और टेबल का होना जरूरी, जिससे आप अच्‍छे से बैठ सकेंगे और आपको नींद नहीं आएगी.
3. पढ़ने के समय हाथ का उपयोग करें: पढ़ते समय अपने हाथ का उपयोग करना बहुत महत्वपूर्ण है,जब भी किताब खोले तो पढ़ने के दौरान फोकस बढ़ाने और शब्दों को फॉलो करने के लिए अपनी उंगली या पेंसिल या बुकमार्क का उपयोग करें, जिससे आपका ध्यान नहीं भटेगा और आपका फोकस बना रहेगा.
4. पढ़ाई के दौरान लें ब्रेक: इंसान की आदत है कि वह बहुत देर तक एकाग्रता से नहीं रह सकता, इसलिए पढ़ाई के दौरान लंबे समय तक न बैठें, बीच-बीच में ब्रेक लें और फिर पढ़ें. गर आपके पास पढ़ने के लिए बहुत कुछ है, तो 15 से 20 मिनट तक पढ़ने के बाद छोटे-छोटे ब्रेक लें. यह ब्रेक एक मिनट से भी कम समय का होगा. ये ब्रेक मेमोरी पावर बढ़ाने (improve memory power) के साथ खतरनाक ज़ोनिंग-आउट प्रभाव (zoning-out effect) से बचने में भी मदद कर सकते हैं. ध्यान रहे, ब्रेक के दौरान सिर्फ वही काम करें जिससे आपको शांत‌ि मिले न कि वह काम करें जिससे आपका मन भटके.
5. पर्याप्त और अच्छी नींद लें, खुद की करते रहें समीक्षा
   नींद हर इंसान के लिए बहुत जरूरी है. आप स्टूडेंड हैं तो आपके लिए तो और भी नींद जरूरी है. पढ़ाई में मन लगे इसलिए दिमाग का शांत और मजबूत रहना बहुत जरूरी है. इससे आपके हॉर्मोन सही तरीके से काम करेंगे और शरीर को भी आराम मिलेगा. क्‍योंकि जब आप थके रहेंगे तो पढ़ने में मन ही नहीं लगा पाएंगे. आप डेली खुद की समीक्षा करते रहें. इस तरह की टिप्स अपना कर आप अपना छात्र जीवन बेहतर कर सकते हैं. अगर आपकी स्टूडेंड लाइफ बेहतर रही तो आपकी जिंदगी बेहतर होने की उम्‍मीद बढ़ जाती है.

पढ़ाई में अगर नहीं लगता है मन तो अपनाएं ये 5 टिप्‍स