दिल की सेहत में लापरवाही बरतना बिलकुल भी ठीक नहीं है. हाल ही में मशहूर कॉमेडियन राजू श्रीवास्तव को दिल का दौरा पड़ा, जिसके बाद उन्हें दिल्ली के एम्स अस्पताल में भर्ती कराया गया है. फिलहाल उनकी हालत नाजुक है. आपको भी कहीं दिल का दौरा ना पड़े, इसके लिए शरीर पर होने वाले इन लक्षणों को इग्नोर ना करें.
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दिल हमारे शरीर का सबसे महत्वपूर्ण पार्ट होता है और जब बात इसकी सेहत की बात आती है तो इसमें बिलकुल भी लापरवाही नहीं करनी चाहिए. हाल ही में मशहूर कॉमेडियन राजू श्रीवास्तव को दिल का दौरा पड़ा है, जिसके बाद उन्हें दिल्ली के एम्स अस्पताल में भर्ती कराया गया है. राजू श्रीवास्तव को जब हार्ट अटैक आया तो, उस वक्त वह जिम में वर्कआउट कर रहे थे. आज कल जिम में एक्सरसाइज या कोई भी फिजिकल एक्टिविटी करने के दौरान हार्ट अटैक आने के मामले तेजी से बढ़े हैं. हार्ट अटैक आने के पहले शरीर पर कई लक्षण दिखाई पड़ते हैं, जिन्हें हमें इग्नोर नहीं करना चाहिए.
थकान, इनडाइजेशन और पेट में दर्द
दिल कमजोर होने पर आपको थकान महसूस हो सकती है, इसके साथ ही आपको इनडाइजेशन (अपच) और पेट में दर्द की शिकायत भी हो सकती है. हार्ट अटैक के दौरान ये सब चीजें आपके साथ हो सकती हैं. इन्हें बिलकुल भी इग्नोर ना करें.
सीने में बेचैनी
दिल की बीमारी का सबसे आम लक्षण सीने में दर्द या बेचैनी होती है. वहीं हार्ट अटैक के लक्षण छाती में दर्द, जकड़न और दबाव महसूस होना हो सकते हैं. लेकिन इस बात का ध्यान जरूर रखें कि सीने में दर्द के बिना भी आपको हार्ट अटैक आ सकता है.
चक्कर आना
वैसे को चक्कर डिहाइड्रेशन की वजह से आते हैं, लेकिन कभी-कभी यह दिल की सेहत बिगड़ने का भी संकेत हो सकता है.
टखने में सूजन
टखने में सूजन आपको दिल की बीमारी का संकेत देते हैं. इसलिए बिना किसी चोट के टखनों में सूजन को हल्के में नहीं लेना चाहिए.
कैसे रखें दिल को हेल्दी?
दिली के हेल्दी रखने के लिए अच्छी लाइफस्टाइल के अलावा शरीर में होने वाले छोटे-मोटे बदलावों पर भी नजर रखें. दिल की बीमार एक बार में नहीं होती. अगर आपको सांस में तकलीफ, सीने में दर्द या ज्यादा थकान महसूस हो रही है तो डॉक्टर से तुरंत संपर्क करें.
