Muscle Pain oils Remedies: इस खबर में हम आपके लिए बताएंगे कि मांसपेशियों के दर्द और खिंचाव को दूर करने में कौन-कौन से तेल आपकी मदद कर सकते हैं. इसके लिए हमने आयुर्वेदिक डॉक्टर अबरार मुल्तानी से बात भी की है.
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Muscle Pain oils Remedies: सर्दी का मौसम हो या फिर गर्मी का कई लोगों को मांसपेशियों में दर्द की समस्या रहती है. मांसपेशियों में खिंचाव तब होता है, जब वे बहुत ज्यादा तनाव का सामना करती हैं. ऐसा आमतौर पर अधिक परिश्रम, मांसपेशियों का अधिक प्रयोग या मांसपेशियों के अनुचित उपयोग के परिणामस्वरूप होता है. खिंचाव किसी भी मांसपेशी में हो सकता है, लेकिन आमतौर पर यह निचली पीठ, गर्दन, कंधे और हैमस्ट्रिंग में सबसे सामान्य है.
जाने माने आयुर्देविक डॉक्टर अबरार मुल्तानी के अनुसार, मांसपेशियों के दर्द के कारण रोजमर्रा के कार्य प्रभावित हो सकते हैं. ऐसे में थोड़ी सी एक्सरसाइज और तेल से की गई मालिश इस समस्या को दूर करने में आपकी मदद कर सकती है. अब सवाल यह है कि कौन से तेल मांसपेशियों के दर्द से राहत पहुंचाने में फायदेमंद है? आइए इनके बारे में विस्तार से जानते हैं.
मांसपेशियों का दर्द दूर करने में फायदेमंद हैं ये तेल (These oils are beneficial in relieving muscle pain)
1. सरसों तेल और अजवाइन
2. सरसों तेल और लहसुन
3 तिल तेल
4 बदाम तेल
5 जैतून तेल
यहां दी गई जानकारी किसी भी चिकित्सीय सलाह का विकल्प नही है. यह सिर्फ आपको शिक्षित करने के लिए दी गई है.
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