हर साल 19 अप्रैल को वर्ल्ड लीवर डे मनाया जाता है, जिसका उद्देश्य लोगों को लिवर के स्वास्थ्य के बारे में जागरूक करना है. ऐसे मौके पर आइए जानते हैं लिवर को मजबूत बनाने के लिए कौन-कौन से योग को अपने डेली लाइफ में शामिल कर सकते हैं. लिवर को मजबूत बनाने के लिए उन योग को करना चाहिए जिसका असर हमारे लिवर पर पड़ता है. ये योग लिवर से जुड़ी बीमारियां से बचने के लिए बहुत मदद कर सकता है.
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यह आसन पेट की मांसपेशियों को मजबूत करता है और पाचन तंत्र को बेहतर बनाता है, जिससे लिवर पर बोझ कम होता है.
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यह आसन पेट और पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करता है और पाचन तंत्र को उत्तेजित करता है, जिससे लिवर को काम करने में बहुत आसानी होती है.
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यह आसन पेट की मांसपेशियों को मजबूत करता है और ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाता है, जिससे लिवर को स्वस्थ रहने में मदद मिलती है.
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यह आसन पेट की मांसपेशियों को खींचता है और पाचन तंत्र को उत्तेजित करता है, जो लिवर को मजबूत बनाती है.
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यह आसन तनाव को कम करता है और पाचन तंत्र को शांत करता है, जिससे लिवर पर बोझ कम होता है, और आसानी से भोजन को पचा पाता है.
ट्रेन्डिंग फोटोज़
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