Sleeping Tips News

सोने से पहले किए ये काम चुंबक की तरह खींचते हैं धन, मां लक्ष्मी की कृपा से तेजी से बढ़ता है पैसा

सनातन धर्म में महिलाओं को मां लक्ष्मी का रूप माना जाता है. कहते हैं कि जिस घर में महिलाओं का आदर किया जाता है, वहां हमेशा मां लक्ष्मी का वास होता है. ज्योतिष शास्त्र में मां लक्ष्मी की कृपा बनाए रखने के लिए कुछ उपायों के बारे में बताया गया है. इन उपाय अगर रात में सोने से पहले कर लिए जाएं, तो मां लक्ष्मी का घर में स्थायी निवास हो जाता है और व्यक्ति को धन संबंधी समस्या नहीं रहती...

Mar 27,2023, 18:09 PM IST

Sleeping Tips

सुस्ती की वजह से रात को बत्ती जलाकर सो जाते हैं आप? तो जान लें ऐसा करने के नुकसान

Sleeping Mistakes: रात को सोते वक्त कमरे की लाइट ऑफ करना एक अच्छी आदत माना जाता है, लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि रेगुलर लाइट जलाकर सोया जाए तो सेहत पर इसका कैसा असर पड़ सकता है?

Mar 27,2023, 14:28 PM IST

Eating Tips

क्या आप भी भोजन के तुरंत बाद चले जाते हैं सोने? तुरंत छोड़ दें ये आदत, वरना...

Sleeping Tips: क्या आप भी भोजन करने के तुरंत बाद सोने चले जाते हैं? अगर आप ऐसा करते हैं तो समझ लीजिए कि आप खतरे में है. आज इसकी वजहें भी हम आपको बताते हैं.

Mar 25,2023, 2:00 AM IST

Sleeping Tips

सोते समय सिरहाने रखी इन चीजों को रखने से होगा चमत्कार, हर कार्य में मिलेगी सफलता

Success Vastu Tips: वास्तु शास्त्र में बहुत ही ऐसी बातों पर जोर दिया गया है, जो व्यक्ति को जीवन में सफलता पाने में मदद करती हैं. इससे व्यक्ति को शीरीरिक और मानसिक सेहत का लाभ तो मिलता ही है. साथ ही, घर में सकारात्मक ऊर्जा का संचार होता है. वास्तु के अनुसार सोते समय सिरहाने कुछ चीजों को रखकर सोने से व्यक्ति के सौभाग्य में वृद्धि होती है.

Mar 20,2023, 16:24 PM IST

Better Sleep

आज है World Sleep Day , नींद पूरी नहीं हो रही हो तो आजमाइए ये 6 टिप्स

World Sleep Day 2023: हमारी अच्छी सेहत के पीछे बढ़िया नींद का अहम रोल होता है. यदि आपकी नींद पूरी नहीं हो रही है तो आपको चिड़चिड़ापन और तनाव होने के साथ कई अन्य बीमारियां हो सकती हैं. आइए जानते हैं क्या है अच्छी नींद की अहमियत और कैसे हासिल करें सुकून भरी नींद.

Mar 17,2023, 12:13 PM IST

weight loss

How to Lose Weight: सिर्फ सोकर घटा सकते हैं वजन, नहीं होगी वर्कआउट और डाइट की जरूरत!

Lose Weight without Exercise: भागदौड़ भरी लाइफस्टाइल और खराब खानपान की वजह से आजकल ज्यादातर लोग मोटापे के शिकार हो रहे हैं. आज के समय में हर कोई वजन कम करना चाहता है, लेकिन कई कोशिश के बाद भी वजन नहीं कर पाता. अगर आप भी इस समस्या से परेशान हैं तो हम आपको कुछ ऐसे उपाय बता रहे हैं, जिनको फॉलो कर आप सिर्फ सोकर वजन घटा सकते हैं और आपको वर्कआउट या डाइट की भी जरूरत नहीं होगी. लेकिन, सबसे पहले आपको बताते हैं कि आखिर वजन बढ़ता क्यों है.

Mar 13,2023, 12:45 PM IST

सोने से पहले क्या करें

रात में सोने से पहले करें ये 7 काम, कभी नहीं होंगे बीमार और चेहरा रहेगा चमकदार

अक्सर लोग अच्छी नींद नहीं आने की शिकायत करते हैं, जबकि इसकी वजह हमारी छोटी-छोटी लापरवाहियों में छिपी होती है. आइए जानते हैं कि कैसे हम सोने से पहले कुछ बातों को अपनाकर बेहतरीन नींद ले सकते हैं.

Feb 20,2023, 16:14 PM IST

Magnesium Foods

रात में अच्छी नींद लाने में मैग्नीशियम करेगा आपकी मदद, खाना शुरू करें ये 5 चीजें

Eat Magnesium Rich Foods For Better Sleep: मैग्रनीशियम की मदद से आप नींद न आने की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं. अपनी डाइट में मैग्नीशियम से भरपूर आहार को शामिल करें.

Feb 8,2023, 10:17 AM IST

Maa Lakshmi

सोने से पहले ये काम चुंबक की तरह खींचते हैं धन, घर में तेजी से बढ़ने लगता है पैसा

Night Remedies For Maa Lakshmi: सनातन धर्म में महिलाओं को मां लक्ष्मी का रूप माना जाता है. कहते हैं कि जिस घर में महिलाओं का आदर किया जाता है, वहां हमेशा मां लक्ष्मी का वास होता है. ज्योतिष शास्त्र में मां लक्ष्मी की कृपा बनाए रखने के लिए कुछ उपायों के बारे में बताया गया है. इन उपाय अगर रात में सोने से पहले कर लिए जाएं, तो मां लक्ष्मी का घर में स्थायी निवास हो जाता है और व्यक्ति को धन संबंधी समस्या नहीं रहती.

Jan 31,2023, 18:08 PM IST

Sleeping Tips

सोते वक्त इन बातों का रखें ध्यान, कंट्रोल में रहेगा ब्लड प्रेशर

Health Tips: हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करना मुश्किल है. हमारे सोने का तरीका ब्लड प्रेशर को बढ़ा सकता है. अगर इसे कंट्रोल करना है तो कुछ बातों का ध्यान रखना जरूरी है. हम कुछ आसान से टिप्स अपनाकर हाई ब्लड प्रेशर की परेशानी से बच सकते हैं.

Jan 15,2023, 11:29 AM IST

health tips

सोते हुए मुंह सूखना है इन बीमारियों का संकेत, ऐसे करें बचाव

Dehydration: रात में सोते वक्त कई लोगों को गला सूखने की शिकायत होती है. गला सूखना बीमारियों का लक्षण हो सकता है. आइए जानते हैं कि ये किन बीमारियों का संकेत है और इससे कैसे बचाव कर सकते हैं.

Dec 13,2022, 7:28 AM IST

health tips

मोजे पहनकर सोने से होते हैं कई फायदे, इस 1 गलती से हो सकता है भारी नुकसान

Sleeping Tips: सर्दियों में कई लोग मोजे पहनकर सोते हैं. मोजे पहनने के कई फायदे हैं, लेकिन मोजों को पहनते वक्त कुछ बातों का ध्यान रखना जरूरी है वरना सेहत को नुकसान हो सकता है.

Dec 12,2022, 10:53 AM IST

Astrology

Jyotish Shastra: सोते वक्त इस दिशा में पैर रखता है तो हो सकता है भारी नुकसान

Jyotish Shastra : क्या आप भी गलत दिशा में पैर करके सोते हैं तो हो जाइए सावधान , हो सकता है भारी नुकसान ...क्योंकि गलत दिशा में पैर करके सोने से आपको कई परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है (Disclaimer: यहां दी गई जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. ZEE NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है.) (वीडियो देखने के लिए 5 सेकंड रुकें)

Dec 9,2022, 13:24 PM IST

Sleeping Tips

सोने के बाद भी आलस से भरा रहता है शरीर? अपना लें ये टिप्स, रहेंगे एनर्जी से भरपूर

Sleep Disorder: किसी को अगर सोने के बाद भी नींद आती है तो ये सोने की तरीके की वजह से हो सकता है. हम अच्छी नींद के लिए अपनी रोजाना की आदतों में थोड़ा बदलाव कर सकते हैं.

Nov 25,2022, 10:55 AM IST

Ayurveda tips

ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ପରେ ତୁରନ୍ତ କରନ୍ତୁନି ଏହି ୬ଟି କାମ, ନଚେତ୍ ଭୋଗିବାକୁ ପଡ଼ିବ ଗୁରୁତର ସମସ୍ୟା

Ayurveda Tips: ଆମେ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ପରେ ଏପରି କିଛି କରିଥାଉ ଯାହା ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ ଠିକ୍ ନୁହେଁ ଓ ଆୟୁର୍ବେଦ ମଧ୍ୟ ଏହା କରିବାକୁ ବାରଣ କରେ । ସେଥିପାଇଁ ଆମ ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଆମେ ନିଜକୁ କିଛି ଅନାବଶ୍ୟକ କାମ କରିବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରଖିବା ଜରୁରୀ ।

Oct 21,2022, 7:05 AM IST

Hypnik Jerks

आधी रात को झटकों से खुल जाती हैं नींद, कहीं ये कोई बीमारी का संकेत तो नहीं ?

Sleeping Tips: सोते समय अचानक से ऐसा लगता है कि शरीर में कोई झटका लगा हो या फिर ऐसा लगता है कि मानो आप ऊंचाई से गिर रहे हैं? इस लेख में समझें कि ऐसा क्यों होता है?

Sep 28,2022, 14:21 PM IST

sleeping position

आपकी नींद की गलत पोजीशन दे रही इन गंभीर बीमारियों को न्योता, जानिए जल्द बचने के उपाय

Sleeping Position And Health Tips: एक अच्छी नींद का संबंध हमेशा ही हमारे स्वास्थ के साथ-साथ हेल्दी स्किन से होता है, लेकिन अगर इसका उल्टा होने लगे तो ये हजारों बीमारियों का कारण भी बनता है.

Sep 14,2022, 18:15 PM IST

health tips

Health Tips : रात को सोते समय पैरों के नीचे तकिया रखने से होंगे ये फायदे

पैरों के नीचे तकिया लगाने के फायदे: सोते समय यह तरीका अपनाकर पैरों के दर्द, सूजन और कई समस्याओं में आराम मिल सकता है. साथ ही इसके कई फायदे होते हैं (keeping a pillow under the feet is beneficial).

Sep 12,2022, 23:55 PM IST

vastu tips

Vastu Tips: ଏହି ଦିଗକୁ ଗୋଡ ଲମ୍ବାଇ ଶୟନ କରୁଛନ୍ତି କି? ହୋଇଯିବେ ଦାଣ୍ଡର ଭିକାରି!

Vastu Tips: ବାସ୍ତୁ ଶାସ୍ତ୍ର ଅନୁଯାୟୀ, ଦକ୍ଷିଣ ଓ ପୂର୍ବ ଦିଗକି ଗୋଡ ଲମ୍ବାଈ ଶୋଇବା ଦ୍ୱାରା ଜୀବନରେ ଜଟିଳ ସମସ୍ୟା ଆସିଥାଏ । ଦକ୍ଷିଣ ଦିଗ ହେଉଛି ଯମଙ୍କର ଦିଗ ଓ ପୂର୍ବରେ ସୂର୍ଯ୍ୟଙ୍କ ଶକ୍ତିର ପ୍ରଭାବ ଅଧିକ । ତେଣୁ, ଏହି ଦିଗକୁ କେବେବି ଗୋଡ ଲମ୍ବାଈ ଶୋଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ ।

Sep 11,2022, 20:35 PM IST

Sleeping Tips

रात को नहीं आती नींद, तो अपना लें एक्सपर्ट्स के ये सुझाव; बेड पर जाते ही सो जाएंगे!

Ayurveda Tips for Good Sleep: अच्छे स्वास्थ्य के लिए पर्याप्त नींद बेहद जरूरी होती है. दिनभर की थकान और मानसिक प्रेशर को झेलने के लिए नींद लेना जरूरी होता है. एक्सपर्ट्स भी रोजाना 7 से 9 घंटे नींद लेने की सलाह देते हैं. हमारा दिमाग केवल रात में ही आराम करता है. ऐसे में रात में नींद न लेने पर कई तरह की बीमारियां हो सकती हैं. इसके साथ ही तनाव और चिड़चिड़ापन जैसी परेशानियां हो सकती हैं. कई लोगों को रात में नींद नहीं आती है. ऐसे में वो नींद की गोलियों का सहारा लेते हैं. इससे कई साइड इफेक्ट हो सकते हैं. हाल ही में आयुर्वेद डॉक्टर ऐश्वर्या संतोष ने इंस्टाग्राम पर नींद ने आने की परेशानी से निपटने के लिए नेचुरल और कारगर उपाय बताए हैं.

Sep 3,2022, 9:07 AM IST

lifestyle tips

अगर आप भी करते हैं दिन में ये काम, तो सेहत के लिए हो सकता है नुकसान

देपहर में खाना खाने के बाद सोने की आदत आपकी सेहत के लिए अच्छी नहीं है. लंबे समय तक ऐसा करने से आपको कई तरह परेशानियां हो सकती है.

Jun 25,2022, 14:45 PM IST

Sleeping Tips

4 घंटे में पूरी होगी 8 घंटे की नींद और रहेंगे एकदम फ्रेश, दिग्गज अपनाते हैं ये तरकीब

8 घंटे की नींद को 4 घंटे में पूरा करना नॉन स्लीप डीप रेस्ट यानी NSDR से ही पॉसिबल है, जो कम समय में पूरी तरह से रिलैक्सिंग नींद देता है. ऐसे में आइए जानते हैं कि है क्या ये नॉन स्लीप डीप रेस्ट तरकीब..

Apr 3,2022, 18:02 PM IST

sleeping hours

उम्र के हिसाब से इतने घंटे जरूर सोना चाहिए आपको, तभी रहेंगे टेंशन-फ्री

दिमाग और शरीर को स्वस्थ रखने के लिए जरूरी नींद लेना आवश्यक है. नींद के दौरान हमारे शारीरिक अंग रिलैक्स करते हैं और शरीर में सेरोटोनिन हॉर्मोन संतुलित रहता है. यह हॉर्मोन दिमाग और शरीर के बीच सामंजस्य बैठाने में मदद करता है. आइए जानते हैं कि उम्र के हिसाब से कितने घंटे नींद लेना जरूरी है.

Mar 29,2022, 14:00 PM IST

Sleeping Tips

जानें, किस दिशा में सोना होता है शुभ और अशुभ, इस दिशा में सोने से बढ़ता है धन और ज्ञ

दिनभर की थकान के बाद हर कोई चाहता है कि एक आरामदायक नींद मिल जाए. अगर आप पूरे दिन के थके हुए हो और आपको एक अच्छी नींद न मिल पाए तो इसका आपकी सेहत पर बुरा असर पड़ता है.

Mar 8,2022, 16:02 PM IST

health tips

Health Tips: सोते समय इन चीजों का रखें ध्यान, इस करवट सोने से होता है स्वास्थ्य लाभ

कई बार हम सोते समय करवट लेकर सो जाते हैं. ऐसे में अगर हमने सही दिशा में करवट नहीं ली, तो इसका नुकसान भी हमारे शरीर को उठाना पड़ सकता है. कई चिकित्सकों का कहना है कि बाएं करवट लेने से शरीर को अनेक फायदे होते हैं. आइए जानते हैं क्या हैं वे फायदे:

Feb 25,2022, 8:21 AM IST

Ayurveda tips

ଆୟୁର୍ବେଦ ଅନୁଯାୟୀ, ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ପରେ ତୁରନ୍ତ କରନ୍ତୁନି ଏହି ୬ଟି କାମ

Ayurveda Tips: ଆମେ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା (Eating Food) ପରେ ଏପରି କିଛି କରିଥାଉ ଯାହା ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ ଠିକ୍ ନୁହେଁ ଓ ଆୟୁର୍ବେଦ (Ayurveda) ମଧ୍ୟ ଏହା କରିବାକୁ ବାରଣ କରେ । ସେଥିପାଇଁ ଆମ ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଆମେ ନିଜକୁ କିଛି ଅନାବଶ୍ୟକ କାମ କରିବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରଖିବା ଜରୁରୀ ।

Feb 4,2022, 8:27 AM IST

wealth tips

सोने से पहले महिलाएं रोजाना घर में करें ये काम, मां लक्ष्मी करेंगी धन वर्षा

हिंदू धर्म में महिला को लक्ष्मी का स्वरूप माना जाता है. मान्यता है कि घर की महिलाओं को कष्ट होने पर मां लक्ष्मी नाराज हो जाती हैं. वहीं जिस घर की महिलाएं खुश रहती हैं, वहां हमेशा मां लक्ष्मी सहित सभी देवताओं का वास होता है. ऐसे में घर की महिला द्वारा कुछ उपाय किए जाएं तो धन संबंधी समस्याओं से मुक्ति मिलती है. इसके अलावा मां लक्ष्मी खुश होकर धन वर्षा करती हैं.

Jan 17,2022, 13:20 PM IST

Sleeping

कभी रात में 3 बजे नींद खुलती है तो बुरे ख्याल क्यों आते हैं? मिल गया जवाब

रात में 3 बजे नींद खुलने पर अक्सर बुरे ख्याल ही क्यों आते हैं? साइंस ने इसका जवाब ढूंढ निकाला है. वैज्ञानिकों ने सुबह 3 या 4 बजे के आसपास होने वाले न्यूरोबायोलॉजिकल बदलावों की ओर इशारा किया गया है.

Oct 15,2021, 18:09 PM IST

Ayurveda

ଆୟୁର୍ବେଦ ଅନୁଯାୟୀ, ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ପରେ ତୁରନ୍ତ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏହି ୬ଟି କାମ

ଯଦି ଆପଣ ଖାଇବା ପରେ ଶୋଇପଡନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ କଫ ଓ ଚର୍ବି ବଢାଇଥାଏ ।

Sep 18,2021, 6:46 AM IST

Sleeping Tips

नींद से जुड़ी इन गलत आदतों से जल्‍द पाएं मुक्ति, वरना वक्त से पहले हो जाएंगे बूढ़े!

आजकल लोगों में कम उम्र में ही बुढ़ापा (Old Age) दिखने की समस्या बढ़ती जा रही है. एक्सपर्ट का कहना है कि यह समस्या हमारे सोने की खराब आदतों से जुड़ी है.

Sep 15,2021, 20:48 PM IST

Ayurveda

ଆୟୁର୍ବେଦ ଅନୁଯାୟୀ, ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ପରେ ତୁରନ୍ତ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏହି ୬ଟି କାମ

ଆମ ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଆମେ ନିଜକୁ କିଛି ଅନାବଶ୍ୟକ କାମ କରିବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରଖିବା ଜରୁରୀ ।

Jul 27,2021, 7:10 AM IST

Sleeping Tips

कोरोना काल में नींद न आने से हैं परेशान तो आजमाएं ये टिप्स, आराम से सोएंगे आप

देश में कोरोना संक्रमण के मामले (Corona Cases In India) बढ़ते जा रहे हैं. ऐसे में कई लोगों को नींद संबंधी परेशानियां (Sleeping Problem) हो रही हैं. कुछ लोगों को बुरे सपने (Bad Dreams) आ रहे हैं तो कोई घंटों तक सो ही नहीं पा रहा है. अच्छी नींद के लिए आप ये स्लीपिंग टिप्स (Sleeping Tips During Covid) आजमा सकते हैं.

Apr 22,2021, 15:11 PM IST

Sleeping Tips

ବୟସ ବଢିବା ସହ କାହିଁକି କମିଥାଏ ନିଦ୍ରାର ମାତ୍ରା ?

ବିଳମ୍ବିତ ରାତିରେ ଶୋଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ, କିଛି ଘଣ୍ଟା ଶୋଇବା, ଶବ୍ଦ ଏବଂ ଗଭୀର ଭାବେ ନିଦ ନହେବା, ରାତିରେ ବାରମ୍ବାର ନିଦରୁ ଉଠିବା ଭଳି ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦିଏ ।

Mar 23,2021, 18:27 PM IST

Insomnia

इन वजहों से उम्र बढ़ने पर नहीं आती नींद, एक बार इन ट्रिक्स को जरूर आजमाएं

अक्सर बुजुर्ग लोग शिकायत करते हैं कि उन्हें नींद कम आती है. लंबे वक्त तक ठीक से न सो पाने की वजह से सेहत पर बुरा असर पड़ता है. यहां जानें वे कौन से कारण हैं जिनकी वजह से उम्र बढ़ने पर नींद नहीं आती और उसे दूर करने के आसान उपाय क्या हैं.

Mar 23,2021, 11:02 AM IST

sleeping pattern

बेड पर करवट बदलते रहते हैं, नींद नहीं आती? इन Tricks से मिनटों में आ जाएगी नींद

अगर आप भी उन लोगों में से हैं जिन्हें हर दिन बिस्तर पर जाने के बाद भी घंटों तक नींद नहीं आती तो इन टिप्स और ट्रिक्स को जरूर आजमाएं.

Feb 9,2021, 12:37 PM IST

Sleeping Facts

क्या आपकी नींद बीच रात में खुल जाती है? गौर करें इन बातों पर और हो जाएं सतर्क

कभी-कभी बीच रात में पानी पीने या वॉशरूम जाने के लिए उठना सामान्य है. लेकिन अगर रोजाना आपके साथ यही हो कि बीच रात में आपकी नींद खुल जाए और फिर गहरी नींद न आए तो ये किसी बीमारी का संकेत या गलत आदतों का नतीजा हो सकता है. जानिए, बीच रात में नींद खुलने के कारण (Sleeping Facts) और लक्षण.

Jan 22,2021, 18:54 PM IST

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तुलसी में दिया जलाते समय करें ये उपाय, मां लक्ष्मी की बनी रहेगी कृपा

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आप भी तो नहीं करते पूजा के समय ये गलतियां? मां लक्ष्मी हो सकती हैं नाराज