Green Coffee Benefits: ग्रीन कॉफी भी हमारे शरीर के लिए काफी फायदेमंद होती है और इसमें कई पोषक तत्व होते हैं. जिससे आपको कई समस्याओं में राहत मिलती है.
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7 "फाइल फोटो")
Green Coffee Benefits: ग्रीन टी के बारे में तो आपने सुना ही होगा, खुद को फिट रखने के लिए कई लोग सुबह-सुबह ग्रीन टी का सेवन करते हैं क्योंकि ग्रीन टी से हमारे शरीर को कई फायदे होते हैं. हालांकि शायद आपने ग्रीन कॉफी के बारे में नहीं सुना होगा. आपको बता दें कि ग्रीन टी की तरह ग्रीन कॉफी भी हमारे शरीर के लिए काफी फायदेमंद होती है और इसमें कई पोषक तत्व होते हैं. जिससे आपको कई समस्याओं में राहत मिलती है तो चलिए हम आपको ग्रीन कॉफी के कुछ फायदों के बारे में बताते हैं.
वजन को कम करने में बहुत मददगार
अगर आपका फैट बढ़ रहा है और आपको बहुत आलस महसूस होता है तो ऐसे में ग्रीन कॉफी आपके लिए बहुत फायदेमंद होगी. विशेषज्ञों के अनुसार इसमें ऐसे पोषक तत्व होते हैं जो आपके वजन को कम करने में बहुत मददगार होते हैं. अगर आप नियमित रूप से ग्रीन कॉफी का सेवन करते हैं तो कुछ ही दिनों में आपको परिणाम दिखने लगेंगे.
ब्लड प्रेशर कम होता है
कुछ शोधों से पता चलता है कि ग्रीन कॉफी में ऐसे पोषक तत्व होते हैं जो ब्लड प्रेशर के रोगियों के लिए लाभकारी होंगे. ये शरीर के ब्लड प्रेशर को बनाए रखने के लिए बहुत अच्छी है. इसलिए आपको ब्लड प्रेशर कम करने के लिए रोजाना ग्रीन कॉफी का सेवन करना चाहिए.
मेटाबॉलिज्म मेंटेन रहता
भीषण गर्मी में एनर्जी प्राप्त करना बहुत ही महत्वपूर्ण है और ऊर्जा पाने के लिए आपको अपने मेटाबॉलिज्म को बनाए रखना होगा. ग्रीन कॉफी में क्लोरोजेनिक एसिड की मौजूदगी के कारण ये आपके शरीर में बाल्समिक मेटाबोलिक रेट (बीएमआर) को बेहतर बनाने में मददगार है. गौरतलब है कि क्लोरोजेनिक एसिड लीवर से ब्लडस्ट्रीम में ग्लूकोज की रिहाई को कम करता है. जिससे मेटाबॉलिज्म मेंटेन रहता है.
त्वचा के लिए बहुत अच्छी
अपने एंटीऑक्सीडेंट गुणों के कारण ग्रीन कॉफी आपकी त्वचा के लिए बहुत अच्छी होती है. यह त्वचा को बहुत साफ और मुंहासे और काले घेरे से फ्री बनाता है. ये आपकी उम्र बढ़ने की प्रोसेस को भी धीमा कर देती है. आप जानते हैं कि कॉफी में क्लोरोजेनिक एसिड मौजूद होता है. इस कारण कॉफी आपको सनबर्न से बचाता है और त्वचा की खुरदरापन और झुर्रियों को कम करती है.
दिमाग फ्रेश हो जाता है
अपने मूड को तरोताजा करने के लिए कई लोग चाय और कॉफी पीते हैं. आपको बता दें कि ग्रीन कॉफी में भी ऐसे ही गुण होते हैं. जिन्हें पीने से आपका दिमाग फ्रेश हो जाता है और आपको अच्छा महसूस होता है. बता दें कि इसके सेवन से आपका मन अच्छी तरह से काम करता है. साथ ही आपकी याददाश्त भी तेज होती है.
(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य मान्यताओं पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. ZEE NEWS इन नुस्खों की पुष्टि नहीं करता है.)
