Drink water before Tea: पानी पीने के बाद पीते हैं चाय, तो जान लिजिए कहीं इसका नुकसान तो नहीं

Drink water before Tea: क्या चाय-कॉफी पीने से पहले एक गिलास पानी पीना सिर्फ एक मिथ है या सच? जानिए चाय से पहले पानी पीना चाहिए या नही.

क्या आप भी चाय से पहले पीते है पानी : आपने अपने घर के बड़े-बुजुर्गों से एक बात तो जरूर सूनी होगी या अक्सर देखा होगा कि वे चाय पीने से पहले थोड़ा पानी जरूर पीते हैं. और चाय से पहले पानी पीना को तो उत्तर भारत में एक रिवाज की तरह फॉलो किया जाता है. लेकिन अब सवाल ये आता है कि क्या सच में इसमें कोई लॉजिक है, या सिर्फ एक मिथ ही है. आपको बता दें कि चाय और कॉफी के कुछ तत्व होते हैं जो हमारे शरीर को उत्तेजित करते हैं और उसकी ऊर्जा को बढ़ाते हैं. भारत में अधिकतर लोग चाय और कॉफी को एक एनर्जी बूस्टर की तरह इस्तेमाल करते हैं. 

भारत में तो एक तरह से लोग समझते है कि आपके जीवन की हर स्थिती में चाय मदद करती है, अगर आप थक गए हैं तो एक अच्छा कड़क चाय आपको ताजगी देगा, अगर आप ज्यादा खुशी का माहौल हैं तो चाय और ज्यादा स्ट्रेस में है तो भी चाय. इसलिए, आज आपको बताते हैं कि चाय या कॉफी पीने से पहले क्यों बड़े-बुजुर्गों पानी पीना की सलाह देते हैं. 

इन सब समस्या से बचने के लिए पीते है चाय से पहले पानी....

अल्सर से बचाव
भारत में लोगों को अक्सर खाली पेट चाय पीने की आदत होती ही है, जिससे हेल्थ पर बुरा असर पड़ता है और अल्सर जैसी बीमारी भी हो सकती है. तो अगर सुबह आपको चाय-कॉफी पीने की आदत है तो उससे पहले एक गिलास पानी जरूर पिएं और उसके बाद ही चाय-कॉफी पिएं. ऐसा करने से आप अल्सर जैसी बीमारी से दूर रह सकेंगे. 

एसिडिटी से करेगा दूर
सुबह उठते ही खाली पेट चाय-कॉफी या दिन भर में ज्यादा मात्रा में चाय पीने से एसिडिटी की समस्या होना एक आम चीज हो सकती है. ऐसे में घर के बड़े-बुजुर्गों चाय पीने से पहले पानी इसलिए पीते हैं ताकि पेट में जो ऐसिड बनता हैं उसे कम कर सके. अगर पेट में एसिडिटी बनती है तो इससे काफी परेशानी हो सकती है. इसलिए ये प्रयास करें कि चाय पीने से कुछ मिनट पहले एक गिलास पानी पिएं.

शरीर में नहीं रहती पानी की कमी
आमतौर पर ज्यादा चाय-कॉपी पीने से शरीर में पानी की कमी होने लगती है जिसे (DEHYDRATION) भी कहते है. थोड़ा पानी तो चाय-कॉफी पीने से पहले पीना चाहिए. ऐसा इसलिए कहते है ताकि शरीर में पानी की कमी से होने वाली परेशानी से बचा जा सके, इसलिए चाय-कॉफी से पहले अगर पानी पिया जाए तो आपका शरीर पूरा हाइड्रेट होगा. 

दांतों में तमाम समस्या से बचाव के लिए 
अगर आप ज्यादा चाय-कॉफी का सेवन करते है तो दांतों से जुड़ी तमाम दिक्कतें पैदा हो सकती है. चाय-कॉफी में जो कैफिन होता है उसमें टैनिन नाम का एक कैमिकल डला होता है. जो आमतौर पर दांतों को सड़ा देता है. आप अगर ज्यादा  चाय-कॉफी का सेवन करते हैं तो दांतों के उपर एक लेयर जम जाती है. तो इसलिए अगर आप चाय-कॉफी से पहले पानी पिएंगे तो दांतों पर इसकी लेयर नहीं जमेगी और दांतों में तमाम समस्या ठीक हो जाएगी और इससे आपको सेफ्टी मिलेगी.