Trending Quiz : रात में सोने का सही समय क्या है?

Trending Quiz : आजकल सभी तरह की प्रतियोगी परीक्षाओं में सामान्य ज्ञान के सवाल पूछे जाना सामान्य बात है. इसके लिए आपको नियमित रूप से अपनी जीके अपडेट रखने की जरूरत होती है.

General Knowledge Trending Quiz : आजकल चाहे सरकारी नौकरियों की बात हो या प्राइवेट जॉब की. सभी में कैंडिडेट्स का आईक्यू लेवल चेक करना एक सामान्य परंपपरा बन गई है. इसमें अभ्यर्थी से इंटरव्यू के दौरान  ऐसे अनेक सवाल पूछे जाते हैं, जिन्हें किसी भी सामान्य शिक्षित व्यक्ति को पता होना चाहिए. आज हम आपको ऐसे ही 5 सवालों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिनका जवाब जानकर आप हैरान हो जाएंगे. 

सवाल 1 - ऐसा कौन सा डर है जो इंसान को सुंदर बना देता है?
जवाब 1 - इंसान को खूबसूरत बनाने वाला डर पाउडर है.

सवाल 2 - दिन और रात कैसे बनते हैं?
जवाब 2 - पृथ्वी हर 24 घंटे में एक बार घूमती है. दिन और रात की घटना पृथ्वी के घूमने के कारण ही होते हैं.

सवाल 3 - ऐसी कौन सी चीज है, जिसे हम खा भी सकते हैं और पहन भी सकते हैं?
जवाब 3 - इसका जवाब है लौंग, क्योंकि दो तरह के लौंग होते हैं, एक खाने वाला और एक पहनने वाला.

सवाल 4 - क्या आप बता सकते हैं कि प्लास्टिक बैन करने वाला भारत का पहला राज्य कौन सा है?
जवाब 4 - आपकी जानकारी के लिए बता दें कि प्लास्टिक बैन करने वाला भारत का पहला राज्य हिमाचल प्रदेश है.

सवाल 5 - बताएं आखिर दुनिया का सबसे खुशहाल देश कौन सा है?
जवाब 5 - बता दें कि दुनिया का सबसे खुशहाल देश फिनलैंड है.

सवाल 6 - आखिर वो कौन सा देश है, जहां 2 शादियां करना अनिवार्य है?
जवाब 6 - दरअसल, वो देश है आइसलैंड (Iceland), जहां 2 शादियां करना अनिवार्य है. 

सवाल 7 - रात में सोने का सही समय क्या है? 
जवाब 7 - समय पर सोना और जागना आपकी सेहत और दिनचर्या को बेहतर बनाए रखता है. आपकी नींद का समय इस बात पर निर्भर करता है कि आप कितने घंटे सोते हैं और किस समय जागते हैं. आमतौर पर व्यस्कों को रोज़ाना 7 से 9 घंटे की नींद लेना आवश्यक होता है, जबकि बुजुर्गों के लिए यह अवधि बढ़ जाती है. विशेषज्ञों के अनुसार, रात 10 बजे सोना सबसे उपयुक्त समय माना जाता है. रात 10 बजे से सुबह 2 बजे तक का समय शरीर के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण होता है क्योंकि इस दौरान कोशिकाओं की मरम्मत, ऊतक की पुनरुत्पत्ति और इम्यूनिटी बूस्ट होती है. सही समय पर सोने से हार्मोन संतुलित रहते हैं और मानसिक स्वास्थ्य भी बेहतर रहता है. नियमित रूप से सोने और जागने का समय सही रखने से सर्केडियन रिदम सही रहती है, जो शरीर और मानसिक स्वास्थ्य को संतुलित करने वाली एक आंतरिक घड़ी की तरह काम करती है.

Disclaimer-

'ज़ी राजस्थान' इस खबर से संबंधित किसी तथ्य की पुष्टि नहीं करता. हमारा मकसद, आपके सामान्य ज्ञान को बढ़ाना है. हम आपके लिए इस तरह की जानकारियां विभिन्न विश्वसनीय वेबसाइट्स से जुटाने का प्रयास करते हैं.