Diabetes: इस पत्ते को उबालकर पीने से होते हैं कई बड़े फायदे, डायबिटीज-कोलेस्ट्रॉल रहता है कंट्रोल

High Cholesterol: जिन लोगों को डायबिटीज है उन्हें इन पत्तों का सेवन जरूर करना चाहिए. हमने लेख में इसे उबालने का सही तरीका बताया है.

Bay Leaves Benefits: हम सभी तेज पत्ते का यूज मसाले के तौर पर करते हैं. तेज पत्ता को खाने से सेहत को कई तरह के फयादे मिलते हैं. यह स्किन और बालों के लिए भी बहुत लाभकारी होता है. लेकिन इसके बेस्ट बेनिफिट्स पाने के लिए रोज सुबह खाली पेट तेज पत्ता को उबालकर पीना सबसे अच्छा रहता है. आज हम आपको तेज पत्ता को उबाल कर पीने से सेहत को कौन से लाभ मिलते हैं, इसके बारे में बताने वाले हैं. 

तेज पत्ता के फायदे
तेज पत्ता में कुछ ऐसे न्यूट्रियंट्स पाए जाते हैं जो बॉडी को हेल्दी रखने में मदद करते हैं. ये बहुत सारे विटामिन और मिनरल्स आयरन, कैल्शियम, मैंगनीज से भरपूर होता है. तेज पत्ता में एंटीडायबिटिक, एंटी इंफ्लेमेटरी प्रॉपर्टीज पाई जाती हैं. रोज सुबह तेज पत्ता उबालकर पीने से कई गंभीर रोगों से छुटकारा मिल जाता हैं.

इन रोगों से मिलता है छुटकारा
रोज सुबह तेज पत्ता उबालकर पीने से कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद मिलती है. तेज पत्ता में ऐसे गुण मौजूद होते हैं जो पेट को ठीक और वजन को मेंटेन करने में सहायक होते हैं. जिन लोगों को डायबिटीज हैं उन्हें तेज पत्ता का सेवन करना चाहिए. ये हाई और लो शुगर लेवल दोनों को मेंटेन करता है. इम्यूनिटी को बढ़ाने के लिए भी तेज पत्ते का सेवन किया जा सकता है.

इस तरह से उबाल कर पिएं तेज पत्ता
तेज पत्ता को उबालने के लिए एक गिलास पानी में 3 से 4 तेज पत्ता डालकर तब तक उबालें जब पानी आधा न रह जाए. इसके बाद इस पानी को छान कर थोड़ा ठंड़ा कर लें. उसके बाद इसमें नींबू का रस और शहद मिलाकर पिएं. आप रोज सुबह इस ड्रिंक का सेवन करें.

(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. ZEE NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है.)