PM Modi Health Tips: एक पीएम के तौर पर नरेंद्र मोदी के कंधों पर बड़ी जिम्मेदारियां हैं, ऐसे में उनका फिट रहना बेहद जरूरी है, आइए जानते हैं की बढ़ती उम्र में वो खुद को कैसे सेहतमंद रखते हैं.
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6 "PM Modi Fitness: 73 की उम्र में पीएम मोदी कैसे रहते हैं फिट? आप भी फॉलो करें उनकी रूटीन")
Fitness Secrets Of PM Narendra Modi: भारत के पीएम नरेंद्र मोदी राजनीतिक कौशल के अलावा अपनी फिटनेस के लिए भी बेहद पॉपुलर हैं. 73 साल की उम्र में भी वो खुद को काम और ट्रैवलिंग में बिजी रखते हैं. चुनाव प्रचार हो या किसी प्रोजेक्ट का उदघाटन, तेजी से काम करने की क्षमता उन्हें दुनिया के कई पॉलिटीशियन से अलग बनाती है. आइए जानते हैं कि प्रधानमंत्री खुद को कैसे फिट रखते हैं.
योग करना है पसंद
पीएम नरेंद्र मोदी योग के लिए काफी वोकल रहे है. वो हमेशा इस बात की तस्दीक करते हैं कि योग न सिर्फ फिजिकल, बल्कि मेंटल हेल्थ के लिए भी फायदेमंद है. वो कई तरह के योगासन करते हैं जिनमें सूर्य नमस्कार और प्राणायाम पसंदीदा है. यही उनकी अच्छी सेहत का बड़ा कारण है.
क्या खाते हैं पीएम मोदी?
खुद को फिट रखने के लिए फिजिकल एक्सरसाइज के साथ-साथ सेहतमंद खान-पान भी जरूरी है. इस बात को पीएम मोदी अच्छी तरह समझते हैं, तभी तो वो स्ट्रिक्ट डाइट फॉलो करते हैं. वो गुजराती फूड खाते हैं, इनमें खिचड़ी उनकी पसंदीदा डिश है. शाकाहारी होने के नाते उन्हें ताजे फल और सब्जियां खाना पसंद है. साथ ही वो डाइट में एक कटोरी दही खाना नहीं भूलते. इसके अलावा वो पराठे और हिमाचल प्रदेश का मशरूम भी खाते हैं, ये बात उन्होंने एक इंटरव्यू के दौरान बताई थी. वो कोशिश करते हैं कि सुबह 9 बजे से पहले नाश्ता खा लें.
क्या पीएम करते हैं फास्टिंग?
पीएम नरेंद्र मोदी उपवास में भी विश्वास करते हैं जिसके बारे में उन्होंने साल 2012 में बात की थी. पीएम मोदी ने कहा था कि वो 35 साल से नवरात्रि के त्योहार के दौरान व्रत रख रहे हैं. प्रधानमंत्री बनने के बाद जब 2014 में अमेरिका की यात्रा के दौरान पीएम मोदी ने अपना उपवास नहीं तोड़ा था और सिर्फ नींबू पानी पिया था. एक बार उन्होंने बताया था कि वो दो दिनों तक उपवास रखने के लिए गुनगुना पानी पिया था. और सरसों के तेल गर्म करके रात के वक्त नाक में डाला था.
