Diabetes: ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल करता है Tejpatta, इन समस्याओं में भी मिलती है राहत

Tejpatta: सर्दियों के मौसम में ज्यादातर लोग सर्दी-जुकाम से परेशान रहते हैं. ऐसे में तेजपत्ता आपकी कई समस्याओं को दूर कर सकता है. हम यहां आपको बताएंगे कि तेजपत्ता आपके लिए किस तरह से फायदेमंद है.

Tejpatta Benefits: सर्दियों के मौसम में ज्यादातर लोग सर्दी-जुकाम से परेशान रहते हैं. वहीं जिन लोगों को साइनस की प्रोब्लम है उनके लिए भी सर्दियों का मौसम बहुत ही दिक्कत होती है.ऐसे में तेजपत्ता आपकी कई समस्याओं को दूर कर सकता है. तेज पत्ता ज्यादातर सभी के किचन में मौजूद होता है. वैसे तो तेज पत्ता गरम मसाले के रूप में इस्तेमाल किया जाता है. लेकिन यहा कई गुणों से भरपूर होता है जिसकी वजह से यह आपके लिए कई तरह से फायदेमंद हैं. चलिए हम यहां आपको बताएंगे कि तेजपत्ता आपके लिए किस तरह से फायदेमंद है.
तेज पत्ते का सेवन करने के फायदे-
इम्यूनिटी-
तेज पत्ता से इम्यूनिटी बूस्ट होती है. इसमें विटामिन ए,बी6 और विटामिन सी का अच्छा स्त्रोत है ये सभी विटामिन इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए जाना जाता है.
डाइजेशन-
तेज पत्ता हमारे डाइजेशन सिस्टम को भी मजबूत करता है. यह पेट में हो रहे दर्द को भी ठीक करता है.इतना ही नहीं चाय पेट दर्द की समस्या से राहत दिला सकती है.
साइनस-
तेज पत्ता बहती नाक की दिक्कत को बहुत जल्दी ठीक करता है. वहीं तेजपत्ता में अगर काली मिर्च मिलाकर इसकी चाय का सेवन किया जाए तो साइनस की समस्या से जल्द राहत मिल सकती है.
डायबिटीज-
तेज पत्ते से बने कैप्सूल को चाय मे मिलाकर पीने से ब्लड शुगर बहुत कम हो जाता है. वहीं तेजपत्ता की चाय पीने से ब्लड शुगर को कम कर सकते हैं.

कोलेस्ट्रॉल-

तेज पत्ता में एंटी-इंफ्लमेटरी गुण होता है.इसके अलावा इसमें मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट्ल बैड कॉलेस्ट्रोल को कम करने में मदद करता है. वहीं इसमें कैफिक नाम का ऑर्गेनिक कंपाउंड पाया जाता है जो हार्ट के लिए अच्छा माना जाता है.

इस तरह से करें तेज पत्ता का इस्तेमाल-
तेज पत्ते को हर्बल टी बनाकर पिया जा सकता है. आप इसे चाय में मिलाकर भी पी सकते हैं इसके लिए पानी में तेज पत्ते को डालकर इे उबाले और इसे छानकर चाय की तरह पी लें.

(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. ZEE NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है.)