हेयर स्पा ट्रीटमेंट (Hair Spa Treatment) से दोमुंहे और रूखे बालों से तो छुटकारा मिलता ही है, साथ ही हेयर लॉस (Hair Loss), गंजेपन और डैंड्रफ (Dandruff) जैसी समस्याओं से भी मुक्ति पाई जा सकती है. इससे सिर की त्वचा को पूरा पोषण मिलता है.
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5 "घर पर ही करें हेयर स्पा")
नई दिल्ली: आज-कल की धूल-मिट्टी, प्रदूषण, तेज धूप और तनावपूर्ण जिंदगी का असर हमारे बालों पर भी पड़ रहा है. इसीलिए जरूरी है कि बालों की सही देखभाल की जाए. बालों की देखभाल के तौर पर उनको पूरा पोषण देने के लिए और उनकी चमक बरकरार रखने के लिए एक निश्चित समय पर हेयर स्पा (Hair Spa) किया जाना चाहिए. हेयर स्पा से बालों को ग्रोथ मिलती है. जो लोग बालों में कलर या स्ट्रेटनिंग (Straightening) करवाते हैं, उनके लिए तो हेयर स्पा बेहद जरूरी है. सीधे व सरल शब्दों में कहा जा सकता है कि अगर आप हेल्दी हेयर (Healthy Hair) पाना चाहते हैं तो हेयर स्पा जरूर करें. बेजान, रूखे और डैमेज्ड (Damaged) बालों का बहुत ही बेहतर ट्रीटमेंट है हेयर स्पा.
हेयर स्पा करने के फायदे
हेयर स्पा ट्रीटमेंट (Hair Spa Treatment) से दोमुंहे और रूखे बालों से तो छुटकारा मिलता ही है, साथ ही हेयर लॉस (Hair Loss), गंजेपन और डैंड्रफ (Dandruff) जैसी समस्याओं से भी मुक्ति पाई जा सकती है. इससे सिर की त्वचा को पूरा पोषण मिलता है. हेयर स्पा में की जाने वाली हेयर मसाज (Hair Massage) से सिर का ब्लड सर्कुलेशन (Blood Circulation) बढ़ता है और नर्व्स (Nerves) स्ट्रॉन्ग होती हैं.
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घर पर ही करें हेयर स्पा
घर पर सैलून जैसा हेयर स्पा करने के लिए इन चीजों की जरूरत होती है- हेयर ऑयल (Hair Oil), शैंपू (Shampoo), कंडीशनर (Conditioner) और हेयर मास्क (Hair Mask). जानिए, हेयर स्पा के आसान स्टेप्स.
1. सिर की मसाज करें
हेयर स्पा करने का यह सबसे पहला स्टेप है. मसाज (Massage) करने के लिए नारियल या ऑलिव ऑयल (Olive Oil) को गुनगुना कर लें. तेल को गुनगुना करने के बाद 15 से 20 मिनट तक हल्के हाथों से सिर की मसाज करें. मसाज करने से ब्लड सर्कुलेशन अच्छा होता है और बालों की ग्रोथ भी होती है.
2. बालों को स्टीम दें
मसाज करने के बाद बालों को स्टीम (Steam) देना जरूरी होता है. स्टीम देने के लिए गर्म पानी में कॉटन का एक मोटा टॉवल (Cotton Towel) डुबोकर निचोड़ लें. इस टॉवल को बालों के चारों और अच्छी तरह से लपेट लें. लगभग 5 से 10 मिनट तक टॉवल को ऐसे ही लपेट कर रखें. इससे सिर में लगा तेल जड़ों तक पहुंच जाता है.
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3. हेयर वॉश करें
बालों को स्टीम देने के बाद किसी माइल्ड शैंपू (Mild Shampoo) से हेयर वॉश (Hair Wash) कर लें. ध्यान रहे, हेयर वॉश करने के लिए सादे पानी का इस्तेमाल करें. अगर सर्दियों का मौसम है तो हल्का गर्म पानी ले सकते हैं.
4. हेयर कंडीशनिंग करें
बालों को शैंपू करने के बाद एक अच्छी क्वॉलिटी का कंडीशनर (Conditioner) लगाना भी जरूरी है. अगर आप कंडीशनर यूज नहीं करते हैं तो चाय के उबले हुए पानी में नींबू के रस की कुछ बूंदें डालकर भी बालों में लगाई जा सकती हैं. चुकंदर का पेस्ट भी एक अच्छे कंडीशनर का काम करता है. इसके अलावा मट्ठा या खट्टा दही भी बालों में लगाया जा सकता है. अगर आप दही आदि लगाते हैं तो इसे आधा घंटा लगा रहने दें और उसके बाद हल्के गर्म पानी से बाल धो लें. फिर से शैंपू करने की जरूरत नहीं है.
5. अब हेयर मास्क लगाएं
बालों में हेयर मास्क (Hair Mask) लगाना हेयर स्पा का आखिरी स्टेप है. हेयर मास्क आप घर पर ही बना सकते हैं. हेयर मास्क बनाने के लिए प्लास्टिक के एक कटोरे में दो अंडे, एक चम्मच शहद और थोड़ा सा नारियल का तेल मिला लें. अगर आप अंडे नहीं खाते हैं तो एक पका हुआ केला भी काफी फायदेमंद होता है. हल्के गीले बालों में हेयर मास्क को कम से कम 30 मिनट तक लगा कर रखना चाहिए. फिर माइल्ड शैंपू से बालों को धो लें. इस तरह आपका हेयर स्पा कंप्लीट हुआ.
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कम से कम 15 दिनों के अंतराल पर हेयर स्पा जरूर करना चाहिए.
कैसे बनाएं हेयर मास्क
सभी तरह के बालों के लिए हेयर मास्क बड़ी आसानी से घर पर ही बनाए जा सकते हैं.
ऑयली बालों के लिए हेयर मास्क
दही और संतरे का हेयर मास्क
सामग्री - दो चम्मच दही, एक अंडा, चार चम्मच संतरे का रस, एक चम्मच नारियल तेल और दो चम्मच नींबू का रस मिला लें. आपका हेयर मास्क तैयार है.
रूखे और बेजान बालों के लिए
ग्लिसरीन और शहद का हेयर मास्क
सामग्री - एक चम्मच ग्लिसरीन (Glycerin), एक चम्मच नारियल तेल, एक चम्मच शहद, एक केला, एक चम्मच तिल का तेल, एक चम्मच नींबू का रस मिला लें. आपका हेयर मास्क तैयार है.
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डैंड्रफ वाले बालों के लिए हेयर मास्क
दही और नींबू का हेयर मास्क
सामग्री - दो चम्मच नारियल तेल, चार चम्मच गुड़हल के ताजे पीसे हुए पत्ते, एक चम्मच नींबू का रस और आधा कप दही. इन्हें अच्छी तरह से से मिक्स कर लीजिए. बन गया आपका बेहतरीन हेयर मास्क.
दोमुंहे और डैमेज बालों के लिए हेयर मास्क
खीरे का हेयर मास्क
सामग्री - आधा चम्मच नींबू का रस, एक चम्मच बादाम तेल, एक चम्मच अरंडी का तेल, एक चम्मच नारियल का तेल और चार चम्मच खीरे का पेस्ट लेकर सभी सामग्रियों को मिक्स कर लीजिए. तैयार है आपका हेयर मास्क.
तो फिर देर किस बात की! आप भी अपने बालों की अच्छी देखभाल कीजिए. नियमित समय पर हेयर स्पा करते रहिए और पाइए सिल्की, लंबे, चमकदार बाल.
