Body detoxification: अदरक के छिलकों को डस्बीन में फेंकने की न करें गलती, ऐसे तैयार करें डिटॉक्स वॉटर

Health Tips: आज हम आपके लिए अदरक के इन छिलकों से डिटॉक्स वॉटर बनाने की विधि लेकर आए हैं. इस डिटॉक्स वॉटर के सेवन से आपके पेट और शरीर से सारी अशुद्धियों को दूर करने में मदद मिलती है. इसलिए इस वॉटर के सेवन से आपका पाचन भी दुरुस्त बना रहता है.

How To Make Ginger Peel Detox Water: अदरक एक ऐसा मसाला है जिसको खाने में स्वाद बढ़ाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है. वहीं लोग अदरक की चाय बनाकर थकान, सिरदर्द और कोल्ड जैसी समस्याओं में राहत प्रदान करती है. लेकिन अदरक का उपयोग करते वक्त आप इसके छिलकों को डस्बीन में फेंक देते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं अदरक के समान ही इसके छिलके भी बेहद फायदेमंद होते हैं? अगर नहीं तो आज हम आपके लिए अदरक के इन छिलकों से डिटॉक्स वॉटर बनाने की विधि लेकर आए हैं. इस डिटॉक्स वॉटर के सेवन से आपके पेट और शरीर से सारी अशुद्धियों को दूर करने में मदद मिलती है. इसलिए इस वॉटर के सेवन से आपका पाचन भी दुरुस्त बना रहता है, तो चलिए जानते हैं (How To Make Ginger Peel Detox Water) जिंजर पील डिटॉक्स वॉटर कैसे बनाएं.....

जिंजर पील डिटॉक्स वॉटर बनाने के लिए सामग्री-
अदरक का छिलका 1 बड़ा चम्मच 
चाय पत्ती 1/4 छोटा चम्मच 
पानी 2 कप 
नींबू का रस 1 छोटा चम्मच 

जिंजर पील डिटॉक्स वॉटर कैसे बनाएं? (How To Make Ginger Peel Detox Water) 
जिंजर पील डिटॉक्स वॉटर बनाने के लिए आप सबसे पहले एक पैन लें.
फिर आप इसमें पानी डालकर थोड़ी देर तक उबलने के लिए रख दें. 
इसके बाद आप इसमें चाय पत्ती डालें और करीब 2 मिनट गर्म करें.
फिर आप इसमें अदरक के छिलके डालकर अच्छी तरह से उबालकर पकाएं.
इसके बाद आप गैस को बंद करके वॉटर को छननी की मदद से छान लें.
अब आपका जिंजर पील डिटॉक्स वॉटर बनकर तैयार हो चुका है. 
फिर आप इसको एक कप में छानकर थोड़ा सा नींबू का रस मिलाकर पीएं.

(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. ZEE NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है.)

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