Summer Special Drink: गर्मी को बीट करना चाहते हैं, तो घर पर ताजे फूलों से तैयार करें ये हेल्दी ड्रिंक

Healthy Drink: आज हम आपके लिए गुड़हल के फूलों का शरबत बनाने की विधि लेकर आए हैं. गुड़हल के फूलों का शरबत आपको ठंडक प्रदान करता है. साथ ही इसके सेवन से आपके पेट से गर्मी को निकालने में भी मदद मिलती है जिससे आप लू लगने से बचे रहते हैं.

How To Make Hibiscus Flower Sharbat: गर्मियों का मौसम आते ही ठंडा-ठंडा पीकर ही आपके कलेजे को ठंडक मिलती है. शरीर को ठंडक प्रदान करने के लिए आप नींबू पानी, शिकंजी, जलजीरा, शेक या जूस का बनाकर पी लेते हैं जिससे आपको तुरंत एनर्जी प्रदान होती है. ऐसे में आज तक आपने ये सारी ड्रिंक तो कई बार पी होंगी. लेकिन क्या कभी आपने गुड़हल के फूलों का शरबत बनाकर पीया है? अगर नहीं तो आज हम आपके लिए गुड़हल के फूलों का शरबत बनाने की विधि लेकर आए हैं. गुड़हल के फूलों के फूलों को आमतौर पर हेयर केयर में शामिल किया जाता है. गुड़हल के फूलों का शरबत आपको ठंडक ही नहीं प्रदान करता बल्कि ब्लड शुगर के स्तर को भी घटाने में मदद करता है. वहीं गुड़हल के फूलों की तासीर गर्म होती है इसीलिए इस शरबत के सेवन से आपके पेट से गर्मी को निकालने में भी मदद मिलती है जिससे आप लू लगने से बचे रहते हैं, तो चलिए जानते हैं (How To Make Hibiscus Flower Sharbat) गुड़हल के फूलों का शरबत कैसे बनाएं......

गुड़हल के फूलों का शरबत बनाने के लिए सामग्री-
1 कप गुड़हल के फूल
जरूरत के हिसाब से चीनी पाउडर
2-3 चम्मच नींबू का रस
4-5 कप पानी
3-4 क्यूब बर्फ
1 चम्मच पुदीना के पत्ते

गुड़हल के फूलों का शरबत कैसे बनाएं? (How To Make Hibiscus Flower Sharbat) 
गुड़हल के फूलों का शरबत बनाने के लिए आप सबसे पहले एक पैन लें.
फिर आप इसमें करीब 1-2 कप पानी को डाल दें.
इसके बाद आप इसमें पुदीने के पत्ते और गुड़हल के फूल डालें.
फिर आप इसको करीब 10 मिनट तक अच्छी तरह से उबाल लें.
इसके बाद आप गैस को बंद करके मिक्चर को ठंडा होने के लिए छोड़ दें.
फिर जब ये ठंडा हो जाए तो आप इसको एक बर्तन में छानकर निकाल लें.
इसके बाद आप इसमें स्वादानुसार चीनी पाउडर डालकर मिलाएं.
फिर आप इसमें नींबू का रस डालें और अच्छी तरह से मिलाएं.
इसके बाद आप इसको 1 सर्विंग गिलास में ऊपर से बर्फ डालकर ठंडा-ठंडा सर्व करें.

(Disclaimer: यहां दी गई जानका री घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. ZEE NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है.)

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