Bad Cholesterol

ସୋସିଆଲ ମିଡିଆ ପୋଷ୍ଟରେ ଡକ୍ଟର ଉଲଫସନ୍ LDL ସଂଖ୍ୟା ବ୍ୟତୀତ ହୃଦୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଅବଦାନ ଦେଉଥିବା ପ୍ରାକୃତିକ କାରଣଗୁଡ଼ିକୁ ଗୁରୁତ୍ୱ ଦିଇଛନ୍ତି। ସେ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ କୁ ଭିଟାମିନ୍ D ରେ ପରିଣତ କରିବା ପାଇଁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣର ଆବଶ୍ୟକ ବୋଲି କହିଛନ୍ତି । ଯାହା ହୃଦରୋଗ ଏବଂ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ।

Methi Water Benefits: ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ମେଥି ମଞ୍ଜି ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ଲାଭ ମିଳିବ ।

Bad Cholesterol: बिगड़ी लाइफस्टाइल और गलत खानपान के चलते लगातार बैड कोलेस्ट्रॉल की समस्या बढ़ती जा रही है. ऐसे में हेल्दी रहने के लिए अपनी डाइट में कुछ बड़े बदलाव करने की जरूरत है. जो चलिए जानते हैं वे कौन से फूड्स हैं जिनको हम अपनी डेली डाइट में शामिल कर सकते हैं.  

नसों में बैड कोलेस्ट्रॉल का बढ़ना खतरे की घंटी है, क्योंकि ये हार्ट अटैक, कार्डियक अरेस्ट और स्ट्रोक जैसी खतरनाक बीमारी का जरिया बन सकता है, इसलिए बेहद है कि हम अंगूर जैसे हेल्दी फ्रूट खाएं.

Bad Cholesterol: हाई कोलेस्ट्रॉल को बिना लिपिड प्रोफाइल टेस्ट के पहचाना थोड़ा मुश्किल है, फिर भी हमारा शरीर इस दौरान कुछ अहम इशारे करता है, जिसे वक्त पर पहचानना जरूरी है. 

कोलेस्ट्रॉल हमारे शरीर के सबसे बड़े दुश्मनों में से एक है, लेकिन इसके लिए सिर्फ हेल्दी डाइट को फॉलो करना काफी नहीं, आपको डेली रूटीन में भी कुछ चेंजेज लाने होंगे.

सेहत का ख्याल रखने वाले ज्यादातर लोग इस बात को मानते हैं कि शरीर में कोलेस्ट्रॉल का लेवल ज्यादा नहीं होना चाहिए, लेकिन क्या आपको इसकी डेली लिमिट का अंदाजा है.

हाई कोलेस्ट्रॉल का पता लगाने वाले टेस्ट का नाम है लिपिड प्रोफाइल टेस्ट है, जो आपकी दिल की सेहत का हाल भी बता देता है, जिससे कई खतरों से बचा जा सकता है.

बैड कोलेस्ट्रॉल बढ़ने की वजह से शरीर में हेल्थ से जुड़ी की समस्या हो सकती है, लेकिन आप डाइट में कुछ बदलाव कर इस समस्या को दूर कर सकते हैं. आइए जानते हैं बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए क्या खाना चाहिए.   

कोलेस्ट्रॉल शरीर के सही ढंग से काम करने में कोलेस्ट्रॉल अहम भूमिका निभाता है. यह हेल्दी सेल्स के निर्माण, आवश्यक हार्मोन्स के उत्पादन और विटामिन डी के संश्लेषण में मदद करता है. 

Bad Cholesterol: बैड कोलेस्ट्रॉल (LDL) हार्ट हेल्थ पर बुरा असर डालती है, इससे दिल की बीमारियों और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है. इसे कंट्रोल करने और हार्ट हेल्थ को बेहतर बनाने के लिए हम कुछ घरेलू उपायों का इस्तेमाल कर सकते हैं. 

आज के समय में हाई कोलेस्ट्रोल और हार्ट से जुड़ी समस्याएं आम हो चुकी हैं. बैड कोलेस्ट्रोल (LDL) न केवल दिल की बीमारियों का खतरा बढ़ाता है बल्कि नसों में प्लाक जमने की वजह से खून के फ्लो को भी प्रभावित करता है. इसका नतीजा हार्ट अटैक और स्ट्रोक के रूप में सामने आता है. हालांकि, अपनी डाइट में कुछ खास देसी फूड शामिल करके आप न केवल कोलेस्ट्रोल लेवल को कंट्रोल कर सकते हैं बल्कि नसों की सफाई भी कर सकते हैं. आइए जानते हैं ऐसे 5 देसी फूड्स के बारे में, जो बैड कोलेस्ट्रोल को खत्म करने में मददगार हैं.

ब्रेकफास्ट को दिन का सबसे अहम मील माना जाता है, लेकिन अगर इसमें सही फूड चॉइसेज न की जाएं, तो यह आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है.

इंसान के शरीर में गुड और बैड दोनों तरह के कोलेस्ट्रॉल होते हैं. बैड कोलेस्ट्रॉल यानी लो डेंसिटी लिपोप्रोटीन कोलेस्ट्रॉल, फैट और प्रोटीन से मिलकर बना एक लिपोप्रोटीन होता है. इसमें कोलेस्ट्रॉल की मात्रा अधिक और प्रोटीन की मात्रा कम होती है. बैड कोलेस्ट्रॉल को शरीर के लिए हानिकारक माना जाता है, क्योंकि इसकी अधिक मात्रा स्ट्रोक, हार्ट अटैक और अन्य बीमारी की समस्या को बढ़ाती है. आज हम आपको बताएंगे कि बैड कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने के लिए कौन से उपाय करने चाहिए.

How To Control Bad Cholesterol: बैड कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करना बेहद जरूरी है. इसके बढ़ने से दिल से संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है. इसलिए इसका कंट्रोल होना बेहद जरूरी है. बैड कोलेस्ट्रॉल को कैसे कम कर सकते हैं, जानिए घरेलू उपायः

High LDL Cholesterol Foods: खून में बढ़ा हाई कोलेस्ट्रॉल दिल को कमजोर करने का काम करता है. ऐसे में खानपान का ध्यान रखना बहुत जरूरी होता है. क्योंकि कुछ फूड्स खून में गंदे फैट को तेजी से बढ़ाने का काम करते हैं. 

Juice For Bad Cholesterol: କେବଳ ଭାରତରେ ନୁହେଁ, କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ବୃଦ୍ଧି ହେତୁ ସମଗ୍ର ବିଶ୍ୱର ଲୋକମାନେ ନାନାଦି ଅସୁବିଧାରେ ପଡ଼ନ୍ତି, ପୂର୍ବରୁ ୪୦ ବର୍ଷ ବୟସ ପରେ ଏହି ସମସ୍ୟା ଅଧିକ ଦେଖାଯାଉଥିଲା, କିନ୍ତୁ ବର୍ତ୍ତମାନ ସମୟରେ ପିଲାମାନେ ଏବଂ ଯୁବକମାନେ ମଧ୍ୟ ଏହି ରୋଗର ଶିକାର ହେଉଛନ୍ତି।

जब शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल अधिक हो जाता है तो इसके कई लक्षण देखने को मिलते हैं जिनमें से कुछ लक्षण रात के समय में दिखती हैं. आइए इस लेख में जानते हैं कि हाथों और उंगलियों में रात के समय में दिखने वाले असामान्य लक्षण कौन से होते है. 

आजकल के बदलते खान-पान और बदलती लाइफस्टाइल से लोग अपने आप पर ठीक से ध्यान नहीं दे पाते हैं, जिससे कई तरह-तरह की परेशानी भी देखने को मिलती है. शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल काफी हद तक बढ़ जाता है, जिससे दिक्कतें भी बढ़ने लगती है. आज आपको बताते है कैसे आप दूर कर सकते हैं.

Control Bad Cholesterol: अगर आपके शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ रही है तो कुछ 7 ऐसी नेचुरल चीजें हैं जो आपके बढ़ते हुए कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद कर सकता है. 

आजकल कोलेस्ट्रॉल बढ़ने की दिक्कत लोगों में काफी ज्यादा देखने को मिल रही है. खून की नसों में जमी गंदी शरीर में काफी सारी बीमारियों को बुलावा देती है. बैड कोलेस्ट्रॉल के बढ़ने से काफी परेशानियों का सामना करना पड़ता है. आज आपको बताते हैं नसों में जमें गंदे कोलेस्ट्रॉल को कैसे निकाले बाहर.

कोलेस्ट्रॉल एक प्रकार का फैट है जो हमारे शरीर में स्वाभाविक रूप से पाया जाता है. यह हमारे शरीर के लिए आवश्यक है, लेकिन इसका अधिक होना हानिकारक हो सकता है.