Health News: आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि कैसे सिर के नीचे मोटे और ऊंचे तकिए को लगाकर आप सेहत को मुसीबत में डाल सकते हैं. इससे आपके शरीर का पॉइश्चर बिगड़ जाता है, तो चलिए जानते हैं ऊंचा तकिया लगाकर सोने के नुकसान.
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अगर आपको ऊंचे तकिए पर सोने की आदत है तो इससे आप स्लिप डिस्ट की समस्या के शिकार हो सकते हैं. मोटे और ऊंचे तकिए पर सोने से आपकी मसल्स में सूजन की समस्या होने लगती है जिसके चलते आप रीढ़ की हड्डी और शरीर में दर्द की चपेट में आ जाते हैं.
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अगर आप मोटे और ऊंचे तकिए पर सिर रखकर सोते हैं तो इससे आपकी गर्दन में अकड़न और दर्द की समस्या हो सकती है. इसके साथ ही इससे आपके कंधों की मसल्स में भी खिंचाव और दर्द हो सकता है. जिससे आपको रात भर सोने में भी दिक्कतों सा सामना करना पड़ सकता है.
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सर्वाइकल की समस्या में आपको गर्दन में तेज दर्द होने लगता है जिसकी वजह से आपको रोजमर्रा के कई कामों में दिक्कतों का सामना करना पड़ता है. ऐसे में अगर आप रोजाना मोटे और ऊंचे तकिए पर सिर रखकर सोते हैं तो इससे आपकी ये समस्या एक गंभीर रूप ले सकती है.
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अगर आप रोजाना मोटे और ऊंचे तकिए पर सिर रखकर सोते हैं तो इससे आपके ब्लड सर्कुलेशन ठीक से नहीं हो पाता है. इससे आपके स्किन पोर्स को भारी नुकसान पहुंचता है जोकि आपकी स्किन पर एक्ने और पिंपल्स की वजह बन जाता है.
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अगर आप ऊंचाी तकिया लगाकर सोते है तो इससे आपके चेहरे में झुर्रियां बढ़ने की समस्या हो सकती है. ऐसे में अगर आप लंबे समय तक जवां दिखना चाहते हैं तो हमेशा ऊंचा तकिया लगाकर सोने से बचें.
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