ये टाइम है Intimacy के लिए बेस्‍ट, पार्टनर के साथ 'पलों' को ऐसे बनाएं सुपर हॉट

ज्यादातर लोग रात के समय सेक्स (Sex) करना पसंद करते हैं लेकिन आयुर्वेद में सुबह के समय इंटीमेट (Intimacy) होना बेहतर माना गया है. मौसम की बात करें तो सर्दियों और शुरुआती वसंत के समय को सेक्स के लिहाज से बहुत सेहतमंद मौसम माना जाता है. ऐसा इसलिए है क्योंकि गर्मी और पतझड़ के दौरान, 'वात' का प्रभाव बढ़ जाता है, जो ऊर्जा और स्टैमिना को कम कर सकता है. 

हर किसी के दिल में सेक्स (Sex) से जुड़ी बहुत सी फैंटेसी होती हैं. अपने पार्टनर को इसके बारे में खुलकर बताएं. दोनों की रज़ामंदी हो तो कुछ भी गलत या सही नहीं होता. दिल से अपनी और अपने पार्टनर की फैंटेसी को एंजॉय करें. ये आपको कुछ नयापन दिलाएगा और सेक्स को एक बेहतरीन एहसास बना देगा. 

'रिलेशन' (Relation) बनाने के लिए सही टाइम के साथ परफेक्ट जगह को चुनना भी जरूरी है. अगर आप हनीमून के लिए जा रहे हैं तो इस तरह से डेस्टिनेशन चुनें. अगर आप अपनी गर्लफ्रेंड के साथ फिजिकल होने जा रहे हैं तो इसके लिए भी कोई प्यारी सी जगह चुनें. आप अगर होटल का प्लान कर रहे हैं तो उसकी बुकिंग से जुड़ी सारी औपचारिकताएं पहले ही निपटा लें. जिससे ऐन मौके पर परेशान न होना पड़े. 

'इरेक्टाइल डिसफंक्शन' (Erectile Dysfunction) ऐसी समस्या है जिसमें पुरुष की प्यार करने की इच्छा तो होती है लेकिन उसका प्राइवेट पार्ट इसके लिए पर्याप्त रूप तैयार नहीं हो पाता. ऐसे में सारी तैयारियों के बावजूद प्लान पर पानी फिर जाता है और पार्टनर के मन में पुरुष साथी की पौरुष शक्ति पर शक होने लगता है. इसके लिए कार्डियो वर्कआउट्स करना चाहिए, जिससे जेनिटल्स और पूरे शरीर में खून का संचार बेहतर तरीके से होता है. इससे निजी पलों में आपकी 'परफॉरमेंस' जबरदस्त हो जाती है और ऑर्गैज़्म भी बेहतर होता है. 

पहली बार पार्टनर के साथ 'रिलेशन' (Relation) बनाने वाले पुरुष अक्सर एक बड़ी गलती कर जाते हैं. वे 'इजेक्युलेट' होने के तुरंत बाद अपनी पार्टनर से दूर हो जाते हैं या दूसरी ओर करवट बदलकर सो जाते हैं. उनके ऐसा करने से पार्टनर के मन में यह फीलिंग आती है कि वह व्यक्ति केवल उससे फिजिकल होने के लिए आया था और उसके मन में कोई प्यार नहीं है. इसलिए अगर आपको अगली बार भी प्यार का प्लान करना है तो भूलकर भी ऐसी गलती न करें और इजेक्युलेट होने के बाद भी पार्टनर के पास लेटकर अपना प्यार जताएं. 

'रिलेशन' (Relation) बनाने में पुरुष को काफी शारीरिक मेहनत करनी पड़ती है. खासकर उसके पैरों और कूल्हों को काफी श्रम करना पड़ता है. इसलिए इन अंगों को मजबूत करने के लिए आयुर्वेद में योग को जरूरी माना गया है. आप पैरों और कूल्हों से जुड़े योगासन नियमित रूप से करें. ये योगासन 'यौन स्वास्थ्य' को बेहतर बनाने में मदद करते हैं. सेक्स लाइफ को बेहतर बनाने के लिए कपल्स को ये योगासन एक साथ करना चाहिए.

अगर आप अपनी बेडरूम लाइफ को और पावरफुल बनाना चाहते हैं तो अश्वगंधा आपके लिए रामबाण है. आयुर्वेद में अच्छी बेडरूम लाइफ का श्रेय अश्वगंधा को दिया गया है. इसका नियमित सेवन सेक्स ड्राइव बढ़ाने में मदद करता है और यौन इच्छा बढ़ाता है. यह महिला और पुरुष दोनों के हार्मोन को संतुलित रखता है. इसका सेवन जननांगों में ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाता है. जिससे 'प्यार के पलों' में आपका जोश बढ़ता है और इरेक्टाइल डिसफंक्शन (Erectile Dysfunction) की समस्या भी खत्म हो जाती है.