क्या टूथब्रश की भी सफाई करनी चाहिए? अगर 'हां', तो क्यों और कैसे करें ये काम?

दांतों की सफाई के साथ-साथ टूथब्रश की सफाई भी हमारे ओरल हेल्थ के लिए बेहद जरूरी है. इसे आदत में शामिल करें और अपने टीथ को हेल्दी रखें.

Toothbrush Cleaning: दांतों की सफाई के लिए टूथब्रश एक अहम जरिया है. हम इसका इस्तेमाल रोजाना करते हैं. डेंटिस्ट सुबह जागने के बाद और रात को सोने पहले इसे यूज करने को कहते हैं. लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि जिस ब्रश से हम अपने दांत साफ करते हैं, उसकी सफाई कितनी जरूरी है? अक्सर लोग इस पर ध्यान नहीं देते, लेकिन टूथब्रश की सफाई न करने से ये बैक्टीरिया और गंदगी का आशियाना बन सकता है.

क्यों जरूरी है टूथब्रश की सफाई?

1.बैक्टीरिया का खतरा

हर बार जब हम ब्रश करते हैं, तो इस पर बैक्टीरिया और मुंह के दूसरे कीटाणु चिपक जाते हैं. अगर ब्रश को ठीक से साफ न किया जाए, तो ये बैक्टीरिया बढ़ सकते हैं और अगली बार ब्रश करते समय आपके मुंह में वापस जा सकते हैं.

2. इंफेक्शन का जोखिम
गंदा टूथब्रश इस्तेमाल करने से दांतों और मसूड़ों में संक्रमण हो सकता है. इसलिए इसकी सफाई को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए.

3. ब्रश की लाइफ बढ़ाने के लिए
टूथब्रश को साफ रखना उसकी लाइफ बढ़ाने में मदद करता है और उसे लंबे वक्त तक असरदार बनाए रखता है.

कैसे करें टूथब्रश की सफाई?

1. हर बार इस्तेमाल के बाद धोएं
टूथब्रश से ब्रशिंग के बाद साफ पानी में अच्छे से धो लें ताकि पेस्ट और भोजन के कण हट जाएं.

2. ड्राई होने दें
टूछब्रश को खुले में रखकर सूखने दें. गीला ब्रश बैक्टीरिया के पनपने के लिए अनुकूल होता है.

3. माउथवॉश में डुबोएं
हफ्ते में एक बार टूथब्रश को एंटीसेप्टिक माउथवॉश में डुबोकर रखें. ये बैक्टीरिया का खत्मा करने में मदद करता है.

4. टूथब्रश कैप का इस्तेमाल करें
ट्रैवल के दौरान टूथब्रश को साफ रखने के लिए ब्रश कैप लगाएं, ताकि ये गंदा न हो.

हर 3-4 महीने में बदलें
टूथब्रश को समय-समय पर बदलना भी जरूरी है, क्योंकि पुराने ब्रश के रेशे टूटने और खराब होने लगते हैं, जिससे इसका असर खत्म होने लगता है.

Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.