Green peas Side Effect: हरी मटर ये लोग भूलकर भी न खाएं, सेहत को भुगतने पड़ेंगे गंभीर नुकसान

Skin Care Tips: आज हम आपको हरी मटर खाने के नुकसान बताने जा रहे हैं। हालांकि हरी मटर के सेवन से आपको वजन घटाने में मदद मिलती है लेकिन इसके अधिक सेवन से आपका वजन बढ़ने लगता है।

Disadvantages of eating green peas: हरी मटर प्रोटीन, अमीनो एसिड, विटामिन डी और फाइबर जैसे गुणों से भरपूर होती है। इसलिए इसका सेवन करना आपकी सेहत के लिए अच्छा माना जाता है। सर्दियों में हरी मटर का सीजन होता है इसलिए इस मौसम में हरी मटर से लोग कई डिशेज जैसे- आलू मटर, मटर पनीर, मटर मशरूम, मटर का पराठा या हलवा आदि बनाकर खाना पसंद करते हैं।

लेकिन क्या आप जानते हैं कि हरी मटर का अधिक मात्रा में सेवन करने से आपकी सेहत को नुकसान पहुंच सकता है? अगर नहीं तो आज हम आपको हरी मटर खाने के नुकसान बताने जा रहे हैं। हालांकि हरी मटर के सेवन से आपको वजन घटाने में मदद मिलती है लेकिन इसके अधिक सेवन से आपका वजन बढ़ने लगता है, तो चलिए जानते हैं (disadvantages of eating green peas) किन लोगों को हरी मटर खाने से परहेज करना चाहिए। 

हरी मटर खाने के नुकसान (disadvantages of eating green peas)

एसिडिटी की समस्या
जो लोग अपच और एसिडिटी की समस्या से परेशान रहते हैं इनको भूलकर भी हरी मटर का सेवन नहीं करना चाहिए। हरी मटर को ऐसे लोग जल्दी से पचा नहीं पाते हैं जिससे इनके पेट में गैस बनने लगती है। इसलिए ऐसे लोग मटर खाने से बचें। 

किडनी की समस्या
हरी मटर में प्रोटीन की अच्छी मात्रा मौजूद होती है जो लोग किडनी से जुड़ी समस्याओं से जूझ रहे हैं इससे किड़नी फंग्शन में बाधा उत्पन्न होने लगती है। इसलिए ऐसे लोगों को हरी मटर खाने से परहेज या थोड़ा एहतियात बरतने की आवश्यकता होती है। 

वजन बढ़ाए
हरी मटर में प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट की अच्छी मात्रा मौजूद होती है। इसलिए इसके सेवन से आपका वजन बढ़ने लगता है। ऐसे में आपको हरी मटर के सेवन को कंट्रोल या खाने से परहेज करना चाहिए। 

यूरिक एसिड
हरी मटर में प्रोटीन, अमीनो एसिड, विटामिन डी और फाइबर की अच्छी मात्रा पाई जाती है। इसलिए इसके सेवन से आपके शरीर में यूरिक एसिड का भी स्तर बढ़ जाता है। ऐसे में आप हाई यूरिक एसिड की समस्या में हरी मटर का सेवन कम कर दें।