Women's Health Tips: महिलाओं को पीरियड्स के दौरान अपनी सेहत का ज्यादा ध्यान रखना चाहिए. वरना कई समस्याएं हो सकती हैं.
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National Periods Day: पीरियड्स महिलाओं के स्वास्थ्य का एक जटिल हिस्सा है. जो कि उनके संपूर्ण स्वास्थ्य पर काफी प्रभाव डालता है. अगर पीरियड्स के दौरान महिलाएं साफ-सफाई का ध्यान नहीं रखेंगी, तो उनका स्वास्थ्य काफी बिगड़ सकता है. इसलिए महिलाओं को स्वस्थ रहने के लिए पीरियड्स के दौरान कुछ आदतों को जरूर अपनाना चाहिए. आइए इनके बारे में जानते हैं.
पीरियड्स क्यों होते हैं? (What is Periods and Why periods happens)
नोएडा स्थित Jaypee Hospital के Department of Obstetrics & Gynaecology की एसोसिएट डायरेक्टर डॉ. ज्योती मिश्रा ने बताया कि पीरियड्स को Menstruation भी कहा जाता है. जब महिला के गर्भाशय यानी यूट्रस (Uterus) की अंदरुनी परत खुद को संभावित गर्भावस्था के लिए तैयार करती है, तो वह उभर जाती है और रक्त वाहिकाओं से परिपूर्ण हो जाती है. लेकिन जब प्रेग्नेंसी नहीं होती, तो गर्भाशय की उभरी हुई परत ब्लीडिंग के साथ गिरने लगती है. यह ब्लीडिंग आमतौर पर 3 से 8 दिन तक रह सकती है.
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Periods Hygiene Tips: पीरियड्स के दौरान महिलाएं जरूर अपनाएं ये आदतें
पीरियड्स या माहवारी के दौरान महिलाओं को साफ-सफाई से जुड़ी इन आदतों को जरूर अपनाना चाहिए. जिनके बारे में डॉ. ज्योति मिश्रा ने जानकारी दी है.
यहां दी गई जानकारी किसी भी चिकित्सीय सलाह का विकल्प नहीं है. यह सिर्फ शिक्षित करने के उद्देश्य से दी जा रही है.
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